Przejdź na WP

Ciasteczka owsiane z ciasta mrożonego (upieczone)

1. Ciasteczka owsiane z ciasta mrożonego (upieczone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasteczka owsiane z ciasta mrożonego (upieczone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 471 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,00 g białka,
  • 65,7 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 2,80 g błonnika.

Ciasteczka owsiane z ciasta mrożonego (upieczone) ma w 100 g 21,0 g tłuszczów, w tym:

  • 5,34 g tłuszczów nasyconych,
  • 11,73 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,98 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 26,0 mg cholesterolu.

2. Ciasteczka owsiane z ciasta mrożonego (upieczone) – jakie ma witaminy?

Ciasteczka owsiane z ciasta mrożonego (upieczone) to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ciasteczka owsiane z ciasta mrożonego (upieczone) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,21 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 1,87 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,21 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 27,0 µg witaminy B9,
  • 0,04 µg witaminy B12.

3. Ciasteczka owsiane z ciasta mrożonego (upieczone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasteczka owsiane z ciasta mrożonego (upieczone) ma w sobie:

  • 35,0 mg wapnia,
  • 2,38 mg żelaza,
  • 32,0 mg magnezu,
  • 116 mg fosforu,
  • 163 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 327 mg sodu, 0,71 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,95 mg manganu i 10,10 µg selenu.

4. Ciasteczka owsiane z ciasta mrożonego (upieczone) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 471 kcal 134 kcal
Białko 6,00 g 1,70 g
Węglowodany 65,7 g 18,63 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 2,80 g 0,79 g
Tłuszcz 21,0 g 5,95 g
Tłuszcze nasycone 5,34 g 1,51 g
Tłuszcze jednonienasycone 11,73 g 3,33 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,98 g 0,84 g
Cholesterol 26,0 mg 7,37 mg
Witamina C 0,10 mg 0,03 mg
Ciasteczka owsiane z ciasta mrożonego (upieczone)
Ciasteczka owsiane z ciasta mrożonego (upieczone) (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy