Przejdź na WP

Ciasteczka zwykłe lub maślane

1. Ciasteczka zwykłe lub maślane – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasteczka zwykłe lub maślane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 353 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,00 g białka,
  • 44,6 g węglowodanów,
  • 2,18 g cukrów,
  • 1,50 g błonnika.

Ciasteczka zwykłe lub maślane ma w 100 g 16,30 g tłuszczów, w tym:

  • 4,32 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 3,00 mg cholesterolu.

2. Ciasteczka zwykłe lub maślane – jakie ma witaminy?

Ciasteczka zwykłe lub maślane to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ciasteczka zwykłe lub maślane zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,36 mg witaminy B1,
  • 0,31 mg witaminy B2,
  • 2,95 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,29 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 61,0 µg witaminy B9,
  • 0,08 µg witaminy B12.

3. Ciasteczka zwykłe lub maślane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasteczka zwykłe lub maślane ma w sobie:

  • 235 mg wapnia,
  • 2,90 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 164 mg fosforu,
  • 121 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 580 mg sodu, 0,54 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,38 mg manganu i 19,50 µg selenu.

4. Ciasteczka zwykłe lub maślane - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 353 kcal 100 kcal
Białko 7,00 g 1,99 g
Węglowodany 44,6 g 12,64 g
Cukier 2,18 g 0,62 g
Błonnik 1,50 g 0,43 g
Tłuszcz 16,30 g 4,62 g
Tłuszcze nasycone 4,32 g 1,23 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,93 g 1,97 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,16 g 1,18 g
Cholesterol 3,00 mg 0,85 mg
Witamina C 0,20 mg 0,06 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Ciasteczka zwykłe lub maślane
Ciasteczka zwykłe lub maślane (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy