Ciasteczka zwykłe lub maślane

1. Ciasteczka zwykłe lub maślane – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasteczka zwykłe lub maślane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 353 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 7,00 g białka,
• 44,6 g węglowodanów,
• 2,18 g cukrów,
• 1,50 g błonnika.

Ciasteczka zwykłe lub maślane ma w 100 g 16,30 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,32 g tłuszczów nasyconych,
• 6,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 4,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 3,00 mg cholesterolu.

2. Ciasteczka zwykłe lub maślane – jakie ma witaminy?

Ciasteczka zwykłe lub maślane to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ciasteczka zwykłe lub maślane zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,36 mg witaminy B1,
• 0,31 mg witaminy B2,
• 2,95 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,29 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 61,0 µg witaminy B9,
• 0,08 µg witaminy B12.

3. Ciasteczka zwykłe lub maślane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasteczka zwykłe lub maślane ma w sobie:

• 235 mg wapnia,
• 2,90 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 164 mg fosforu,
• 121 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 580 mg sodu, 0,54 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,38 mg manganu i 19,50 µg selenu.

4. Ciasteczka zwykłe lub maślane - kalorie i wartości odżywcze