Przejdź na WP

Ciasto ananasowe

1. Ciasto ananasowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasto ananasowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 319 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,50 g białka,
  • 50,5 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,80 g błonnika.

Ciasto ananasowe ma w 100 g 12,10 g tłuszczów, w tym:

  • 2,92 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,28 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 22,0 mg cholesterolu.

2. Ciasto ananasowe – jakie ma witaminy?

Ciasto ananasowe to produkt zawierający 1,20 mg witaminy C, 62,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ciasto ananasowe zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,15 mg witaminy B1,
  • 0,16 mg witaminy B2,
  • 1,19 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,20 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 26,0 µg witaminy B9,
  • 0,08 µg witaminy B12.

3. Ciasto ananasowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasto ananasowe ma w sobie:

  • 120 mg wapnia,
  • 1,48 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 82,0 mg fosforu,
  • 112 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 319 mg sodu, 0,31 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,35 mg manganu i 9,40 µg selenu.

4. Ciasto ananasowe - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 319 kcal 90,4 kcal
Białko 3,50 g 0,99 g
Węglowodany 50,5 g 14,32 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0,80 g 0,23 g
Tłuszcz 12,10 g 3,43 g
Tłuszcze nasycone 2,92 g 0,83 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,19 g 1,47 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,28 g 0,93 g
Cholesterol 22,0 mg 6,24 mg
Witamina C 1,20 mg 0,34 mg
Ciasto ananasowe
Ciasto ananasowe (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy