Przejdź na WP

Ciasto owocowe

1. Ciasto owocowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciasto owocowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 324 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,90 g białka,
  • 61,6 g węglowodanów,
  • 27,4 g cukrów,
  • 3,70 g błonnika.

Ciasto owocowe ma w 100 g 9,10 g tłuszczów, w tym:

  • 1,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,20 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 5,00 mg cholesterolu.

2. Ciasto owocowe – jakie ma witaminy?

Ciasto owocowe to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0,90 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Ciasto owocowe zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 0,79 mg witaminy B3,
  • 8,90 mg witaminy B4,
  • 0,23 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 20,0 µg witaminy B9,
  • 0,01 µg witaminy B12.

3. Ciasto owocowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciasto owocowe ma w sobie:

  • 33,0 mg wapnia,
  • 2,07 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 52,0 mg fosforu,
  • 153 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 101 mg sodu, 0,27 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 2,00 µg selenu.

4. Ciasto owocowe - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 324 kcal 91,9 kcal
Białko 2,90 g 0,82 g
Węglowodany 61,6 g 17,46 g
Cukier 27,4 g 7,77 g
Błonnik 3,70 g 1,05 g
Tłuszcz 9,10 g 2,58 g
Tłuszcze nasycone 1,05 g 0,30 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,20 g 1,19 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,32 g 0,94 g
Cholesterol 5,00 mg 1,42 mg
Witamina C 0,50 mg 0,14 mg
Ciasto owocowe
Ciasto owocowe (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy