Ciecie sie

Zabiegi przeciwzmarszczkowe i liftingujące

Prezesi nie mogą mieć zmarszczek...

Artykuł sponsorowany Temat artykułu sam w sobie jest dość prowokujący. Dlaczego niby prezesi nie mogą mieć zmarszczek? Czy ktoś może czegoś (...) prezesowi zabronić? Ostatnie pytanie jest czysto retoryczne, bo jasne, że tak - jeśli nie dostosujemy sie do panujących wokół nas okoliczności

Zaburzenia erekcji

Schudnij i ciesz się seksem!

Prawdą jest, że problemy z erekcją w większości przypadków można obejść dzięki zażyciu znanej wszystkim niebieskiej pigułki. Niestety, takie rozwiązanie działa krótko. Dla wielu mężczyzn znalezienie sposobu na długotrwałe rozwiązanie nękającej ich dysfunkcji seksualnej może wymagać wizyty na si ...

Pielęgnacja niemowlęcia

Ciesz się życiem po porodzie!

W czasie ciąży kobiety mają dużo czasu na oswojenie się z myślą o posiadaniu dziecka. Zdają sobie sprawę, że przed nimi nieprzespane noce, trudne chwile, nie tylko podczas ząbkowania, oraz ciągła obawa o malucha. Jednak nie każda z nich spodziewa się, że po porodzie przyjdzie im się zmierzyć ta ...

Niehormonalna terapia menopauzy

Zachowaj kobiecość! Ciesz się dobrą kondycją i samopoczuciem

Menopauza rzadko przechodzi niezauważona. Najczęściej wiąże się z przykrymi dolegliwościami, które utrudniają życie każdej z nas. Nie musi być jednak wyrokiem oznaczającym koniec kobiecości. Wprost przeciwnie - to czas, w którym większą uwagę powinnyśmy skupić na sobie, zadbać o własne potrzeby ...

Medycyna naturalna

Poznaj tajniki refleksologii i ciesz się dobrym zdrowiem!

Problemy z krążeniem, przemianą materii oraz nadmierny stres to tylko niektóre z dolegliwości, jakie można leczyć dzięki refleksologii. Już w czasach starożytnych wierzono, że jest ona sposobem na powrót do zdrowia i pozbycie się wszelkich schorzeń, które mogą utrudnić codzienne funkcjonowanie ...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Czym różnią sie leki od suplementów diety? (WIDEO)

Na włosy, paznokcie, na lepszy wzrok, na zmęczenie i bezsenność... dziś bez problemu znajdziemy suplement diety niemal na każdą dolegliwość. Czy jednak preparaty te są rzeczywiście skuteczne i bezpieczne? Czym różnią się suplementy od leków? Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego wyjaśnia najistotniejsze kwestie...

Uzależnienie od seksu

Recenzja książki "Pułapka porno. Jak uwolnić sie z uzależnienia od pornografii""

Problem uzależnienia od pornografii staje się coraz częstszy i dotyka sporej grupy osób. Z pozoru niewinna przyjemność staje się dla nich i dla ich bliskich prawdziwym problemem, z którym ciężko sobie samodzielnie poradzić. O tym, jak rozpoznać ten typ uzależnienia i jak z nim walczyć piszą w s ...

Zaburzenia snu

Chcesz sie wyspać? Rozważ zakup materaca hybrydowego (WIDEO)

Przemysław Gierchatowski mówi o tym, jak ważny jest wybór odpowiedniego materaca. Powinien on podpierać nasz kręgosłup, aby mógł odpocząć i zredukować nacisk. W materacach hybrydowych większość naszego kręgosłupa znajduje się na piance, a tylko na dole materaca mamy sprężynę. Pianka idealnie podpiera kręgosłup, robi to zdecydowanie lepiej niż sprężyna....

Bieganie - profilaktyka zawału, wpływ na zdrowie, zalety

III Bieg Główny Women's Run na Woli

cennych rad od fachowców adidasa. Oprócz tego będzie można skorzystać z badania biomechaniki stóp adidas Footscan. Uczestnicy biegu zobaczą również ekipę (...) fachowców z centrum mobilnego adidas, czyli adidas Running Spot. Udział w biegu mogą wziąć wszystkie mieszkanki Warszawy i okolic, a

Emocje

Skończ z cierpieniem, zacznij cieszyć się życiem!

7 listopada ukazał się poradnik "Skończ z cierpieniem, ciesz się życiem!" autorstwa Byron Katie. Wydawcą książki jest G+J Książki. Byron Katie (...) każdego dnia" oraz "Kochaj, co masz!". Tytuł: "Skończ z cierpieniem, ciesz się życiem!" Autor: Byron Katie Wydawnictwo: G+J Książki ISBN 978-83

Emocje

Uruchom swoje zmysły i poczuj się lepiej!

po około dziesięciu dniach wakacji, gdy kortyzol jest ostatecznie zastąpiony endorfiną" - uważa Bloom. Ciesz się i doceniaj to, co cię otacza Budowanie (...) - pchając wózek, zrób sobie psychiczną przerwę, spowolnij oddychanie i rozejrzyj się wokoło. Ciesz się tym i doceń otaczające cię piękno. Daria Bukowska

Pielęgnacja piersi

Ćwiczenia na jędrny biust

Aby zachować jędrny biust przez długie lata, niezbędne jest wykonywanie ćwiczeń. Wzmacniaj mięśnie, które go utrzymują i ciesz się krągłymi

Bieganie - profilaktyka zawału, wpływ na zdrowie, zalety

Zakończenie sezonu Women's Run 2012

sponsorowane przez markę adidas. Organizatorzy dysponują ograniczoną liczbą miejsc, dlatego podczas zapisów na bieg pierwszeństwo będą miały osoby (...) Sport. Partnerzy programu to: Adidas, Barilla Poland, Urząd Dzielnicy Wola m.st. Warszawy oraz Urząd Dzielnicy Ursynów m.st. Warszawy. Patroni medialni

Zdrowe przepisy

Koktajl wiśniowy z burbonem

. Po wyjęciu usuń nalot, który się stworzył, wymieszaj, dodaj lodu i ciesz się smakiem! Komentarz: Dzięki schłodzeniu koktajlu w lodówce przed podaniem

Żywienie

Oj, nie wziąłem tabletki, czyli o nieprzestrzeganiu zaleceń

rocznie, a w Polsce - na około 10 proc. budżetu Narodowego Funduszu Zdrowia, czyli ponad 6 mld zł rocznie. Prof. dr hab. med. Przemysław Kardas. W 1999 (...) , Dobbels F, Vrijens B, Kardas P, Hughes DA. Predictors of Self-Reported Adherence to Antihypertensive Medicines: A Multinational, Cross-Sectional

Rak piersi - charakterystyka, przyczyny, profilaktyka

Rak obu piersi

. W przypadku raków rozwijających sie w obu piersiach jednocześnie obraz mammograficzny jest zazwyczaj odmienny, ale na tej podstawie nie można odróżnić (...) , Alfa Medica Press, Bielsko-Biała 2011, ISBN 978-83-7522-067-4, Kułakowski A., Skowrońska-Gardas A. Onkologia. Podręcznik dla studentów medycyny

Peeling - złuszczanie, peeling twarzy i ciała

Sprawdzone przepisy na domowy peeling

witaminy E lub żel z kapsułki witaminy E. Wszystko dobrze wymieszaj i ciesz się gładką skórą! Peeling cukrowo-bananowy Do zrobienia tego peelingu (...) cynamon. Ponownie wymieszaj i nałóż na usta kolistymi ruchami. Spłucz i ciesz się pięknym kolorem warg. Peeling cytrusowo-słony Peeling ten idealnie

Rozwój osobisty

10 sposobów na zrównoważone życie

. Oczywiste, że logiczne myślenie i twórcze podejście do rozwiązywania problemów mogą iść w parze. Ciesz się tym, czego dokonujesz Oczekiwanie na jakiś (...) tajemniczy moment, który nagle sprawi, że staniesz się bardzo szczęśliwy, może być łatwiejsze, kiedy już teraz docenisz to, co masz. Ciesz się każdym

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Wskazówki dla odchudzających się

być szczuplejszym. Późnym wieczorem najlepiej zamknij drzwi do kuchni albo pozwól sobie na niskokaloryczną przekąskę poniżej 100 kalorii. Ciesz się ulubionym (...) jedzeniem Nie zjadaj od razu pudełka czekoladek. Wybierz jedną i ciesz się jej smakiem. Zamiast całej torby cukierków, zjedz jednego. Wciąż możesz

Składniki odżywcze

10 sposobów na zmniejszenie cukru w diecie

stale najedzeni, łatwiej nam kontrolować całą dietę, również ilość cukru, którego sobie dostarczamy. Wzbogacaj swoje posiłki Ciesz się posiłkami

Zdrowie psychiczne

Zdumiewająca moc przebaczania

, kiedy nas zranią. Niezwykle istotne jest wówczas przebaczenie. Dlaczego? Skrzywdzony czy krzywdzący? Otóż przebaczanie ma tak naprawdę niewielki

Ciąża

8 sposobów na szczęśliwą ciążę

choroba. W dalszym ciągu możesz mieć znajomych i podejmować różne aktywności (oczywiście w granicach bezpieczeństwa). Ciesz się życiem. Unikaj stresu

Twarz

Sprawdzone sposoby na pozbycie się piegów

azotem. Piegi są piękne Po co w ogóle coś robić z piegami? Zostaw je w spokoju i ciesz się skórą z pięknymi piegami - wiele osób uważa, że są one słodkie i sexy, więc nie czuj się gorzej jeśli je masz!

Emocje

10 sposobów na pokochanie siebie

Jeśli coś ci się uda, ciesz się tym. Doceniaj małe sukcesy, bo one składają się na wielkie dokonania. Skoro to ty czegoś dokonałeś, prawdopodobnie jesteś w tym dobry.

Problemy z dłońmi i stopami

Domowe sposoby na zmęczone i zniszczone stopy

. Owsianka Kolejną świetną metodą jest peeling z owsianki. Wymieszaj owsiankę z olejkiem jojoba i nałóż na stopy. Po 30 minutach zmyj i ciesz się pięknymi

Zabiegi

Torakoplastyka

i żeber, która zapobiega otarciu narządów wewnętrznych klatki piersiowej i zmniejsza szanse gromadzenia się płynu w jamie klatki piersiowej. Zasadniczo

Relacje z partnerem

Kto pierwszy wyznaje miłość w związku?

naukowe na ten temat przeprowadzono wśród studentów. Ich inicjatorami byli psycholodzy, Joshua Ackerman i Vladas Griskevicius, a także Norman Li

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Warunki skutecznej diety

będziesz cieszyć się po zakończeiu kuracji. Ciesz się małymi sukcesami Precyzyjne określenie celu ma duże znaczenie w odchudzaniu. Dokładnie

Dieta na ładną cerę

Surówka piękności Heleny Rubinstein

to zmienić! Zalej wieczorem płatki, a rano ciesz się smacznym i wartościowym śniadaniem, które dodaje urody i zatrzymuje młodość na dłużej. Smacznego! Masz

Choroby i dolegliwości

Na co umierają menadżerowie?

narażona jest na występowanie chorób związanych z silnym, przewlekłym stresem, są pracownicy najwyższych szczebli - prezesi, dyrektorzy, menadżerowie

Cellulit - przyczyny, rodzaje, stopnie, zwalczanie, sport, kosmetyki, zabiegi

Domowy body wrapping

, aż do momentu uzyskania gęstej papki. Nałóż ją na powierzchnię ciała, owiń się folią spożywczą i przykryj ciało kocem. Ciesz się oczyszczającym wpływem

Uroda

Domowe sposoby na swędzącą skórę głowy

na głowę i pozostaw na 10-15 minut. Spłucz i ciesz się odświeżoną i nieswędzącą skórą głowy. Awokado i banan Ten sposób sprawi, że nie tylko przestaniesz

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Najlepsza dieta na świecie

więc jak najczęściej pojawiać się w jadłospisie osby na diecie DASH. ogranicz do minimum spożycie czerwonego mięsa - zamiast niego jedz nasiona roślin

Tańce akrobatyczne

Breakdance freezes

freezes to: chair freeze, airchair, elbow airchair, double airchair/recliners, handglide freeze, hollowback, invert, pike, turtle freeze. Wszystkie

Tańce akrobatyczne

Taniec breakdance

, Turtle Freeze, Air Baby, Air Jordan, Shire Freeze, Tilting Tower Freeze, Hollow Back, Invert Freeze. Drop - są to przejścia z toprocka do footworka

Katar - rodzaje, leczenie

Jak spokojnie przespać noc przy uciążliwym katarze?

. Następnie do tak przygotowanego roztworu włóż nogi i wytrzymaj tak do czasu, aż woda zacznie się robić letnia. Na koniec nałóż na stopy ciepłe skarpetki i ciesz się spokojnym snem bez kataru.