Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) smażona na patelni bez panierki

1. Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) smażona na patelni bez panierki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) smażona na patelni bez panierki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 183 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 33,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) smażona na patelni bez panierki ma w 100 g 4,62 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 1,29 g tłuszczów nasyconych,
• 1,65 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 107 mg cholesterolu.

2. Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) smażona na patelni bez panierki – jakie ma witaminy?

Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) smażona na patelni bez panierki to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,42 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 5,00 µg witaminy K.

Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) smażona na patelni bez panierki zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,37 mg witaminy B2,
• 12,64 mg witaminy B3,
• 128 mg witaminy B4,
• 1,22 mg witaminy B5,
• 0,51 mg witaminy B6,
• 16,00 µg witaminy B9,
• 1,51 µg witaminy B12.

3. Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) smażona na patelni bez panierki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) smażona na patelni bez panierki ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 0,87 mg żelaza,
• 32,0 mg magnezu,
• 290 mg fosforu,
• 442 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 77,0 mg sodu, 3,38 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 10,40 µg selenu.

4. Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) smażona na patelni bez panierki - kalorie i wartości odżywcze