co dają przysiady?

jak to się dzieje, że niektórym ludziom robiąc przysiady rozbudowywują się uda a innym nie? Jak można tego uniknąć?Wiem, że dziwnie to zabrzmi, ale człowiek posiada trzy podstawowe typy włókien mięśniowych. Są to włókna czerwone, białe i pośrednie. Każdy...

Podobno przez robienie przysiadów powiększają się uda można temu zapobiec?Odpowiedź na to pytanie jest trudna. To czy uda się powiększą w obwodzie czy zmniejszą zależy od wielu czynników. Przy odpowiednim stopniu wytrenowania – skutecznie można nadać...

Dzień dobry, przy przysiadach, a na leżąco przy prostowaniu prawej nogi słyszę takie dziwne trzeszczenie(w lewej ledwie słyszalny). Natomiast przy przysiadach dźwięk ten jest o wiele głośniejszy. Czy mam się niepokoić? Mam 30 lat, praca stojąco-chodząca...

mam problem..najlepiej teraz jeździć rowerem tak z miesiąc żeby spalić tłuszcz i dopiero przysiady czy rower + przysiady? bo mam problem ..Lepiej wykonywać różne ćwiczenia i tym samym wyrabiać różne partie mięśniowe. Witam serdecznie, Każdego rodzaju...

Witam, strzela mi w jednym kolanie (lewym), gdy biegam lub robię przysiady. Czego to może być objaw?Witam serdecznie. Czy podanym dolegliwością towarzyszy jakikolwiek ból albo ograniczenie ruchomości? Najlepiej w celu rozstrzygnięcia przyczyny dolegliwości...

Czy to jest zapalenie wyrostka? Boli mnie brzuch. Mogę robić przysiady, wtedy mnie nie boli.Stawianie diagnozy na odległość mija się z celem. Proszę udać się pilnie do chirurga! Z wyrazami szacunku dr n.med.Marek Rodzeń specjalista chirurgMożliwość...

Witam, Mam pytanie odnośnie blokady w kolano. Około miesiąc temu podczas przysiadów z obciążeniem doznałam kontuzji. Dziś byłam u lekarza, ortopeda nie zrobił mi żadnego przeswietlenia tylko odrazu podał mi zastrzyk w kolano. Czy jest to bezpieczna metoda?...

Witam, czy przysiady mocno obciążają kolana gdy siea z Nimi problem ? Bo rehabilitant zalecił przysiady w celu wzmocnienia miesnia czworogłowego a trener powiedział ze przysiadów nie powinnam wykonywać z powodu obciążania kolan . Dodam ze mam lateralizacje...

Witam mam zapalenie błony naczyniowej oka . Lekarz wypisal mi zwolnienie z wf . Chciałbym zapytać czy mimo to mogę wykonywać luźne ćwiczenia takie jak : przysiady , brzuszki ? Dziękuję za odpowiedźWitam.nie. proszę nie ćwiczyć. Pozdrawiam

Dzień dobry , czy będąc w 14 tydodniu ciąży mogę robić przysiady???Witaj, umiarkowana aktywność fizyczna jest zalecana w prawidłowo przebiegającej ciąży. Pamiętaj jednak, że nie powinno się stosować ćwiczeń związanych z podnoszeniem ciężarów i wymagających...

Witam, dzis postanowilam troche pocwiczyc i wyszlam przed dom i robilam przysiady z 7,5 kilowym dzieckiem na rekach przy trzecim przysiadzie zlapal mnie ostry bol w kolanie i w jego okolicach na tyle silny ze az zrobilo mi sie slabo(przez moment myslalam...

Ból głównie pod rzepką i momencie wchodzenia po schodach, przysiadach, klęczeniu. Chciałbym sie dowiedzieć które ćwiczenia z niżej podanych z niewielkim obciążeniem pozwolą na wzmocnienie mięśni wokół rzepki, aby mniej bolała przy zwykłych czynnościach. -Prostowanie...

Po jakim czasie od złamania kręgu kręgosłupa L1 bez przemieszczeń mogę zacząć biegać,robić przysiady brzuszki?????dziękujęDobry Wieczór, Bardzo mi przykro ale bez zapoznania się z badaniami obrazowymi nie jestem w stanie udzielić Pani jednoznacznej odpowiedzi. Pozdrawiam.

Witam! Mam 16lat. Moim problemem są grube uda i łydki. Od jakiegoś czasu codziennie robiłam przysiady, myślałam że cos to pomoże, ale moje nogi przybrały tylko mięśni a ich grubość sie nie zmieniła. Chciałabym aby moje nogi były smuklejsze a nie takie...

Mam przepuklinę lewostronną kręgosłupa lędźwiowego między ostatnim kręgiem a kością krzyżową.Czy mogę wykonywać ćwiczenia typu: wymachy nóg w bok stojąc lub w klęku podpartym ze zgiętym kolanem, pompki, brzuszki lub głębokie przysiady?? będę wdzięczna...