6 z 8Imbir

Likwiduje stany zapalne, które odpowiadają za ból stawów. Jeśli zauważyłeś, że wykonywanie prostych czynności coraz częściej sprawia trudności, sięgnij właśnie po imbir. Możesz stosować sproszkowaną przyprawę lub świeży korzeń.

Warto codziennie pić herbatę imbirową, która nie tylko pomoże na bolesność stawów, ale również wzmocni odporność. Wystarczy kilka plasterków imbiru zalać gorącą wodą i parzyć przez 10 minut. Herbatę można dosłodzić miodem.

Przeczytaj również: Ta dieta łagodzi bóle stawów