4 z 11Ciepła owsianka
Niedługo po spożyciu owsianki nasz organizm może doświadczyć wzrostu poziomu serotoniny, znanej jako hormon szczęścia. To właśnie z tego powodu warto rozważyć włączenie tradycyjnej owsianki do codziennego menu śniadaniowego. Owsianka nie tylko dostarcza cennych składników odżywczych, ale także może wspomóc poprawę nastroju i ogólnego samopoczucia.