Pozbądź się toksyn
Niezbędne w oczyszczaniu organizmu jest przyjmowanie przynajmniej 2 litrów płynów dziennie w postaci wody, zielonej herbaty i naparów z ziół. Bogate w witaminy i składniki mineralne płyny przyspieszą detoks. Jadłospis wzbogać o błonnik, zastąp białe pieczywo pełnoziarnistym i ciemnym, zamiast słodkich płatków pszennych wybierz owsiane.
