Co jesc w ciazy zeby nie przytyc

Newsy - zdrowie

Pasty wybielające nie działają - potwierdzają to badania

://portal.abczdrowie.pl/co-jesc-aby-miec-biale-zeby) * (https://portal.abczdrowie.pl/napoj-popularny-wsrod-gwiazd-moze-niszczyc-zeby) (...) przez OCU - hiszpański odpowiednik Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów. * (https://portal.abczdrowie.pl/jak-szczotkowac-zeby) *...

Warzywa

Zmień dietę dziecka podstępem!

potraw musem warzywnym, powinno się także podawać dzieciom warzywa jako (/co-podjadac-aby-nie-przytyc) i przystawki. Ważne jest, żeby ciągle przekonywać (...) -nie-chce-jesc). Poza tym zwróć uwagę na to, czy posiłki dostarczają dziecku niezbędnych białek, tłuszczów, węglowodanów oraz witamin i minerałów

Uzależnienie od papierosów

Skutki palenia papierosów

://portal.abczdrowie.pl/jak-rzucic-palenie-i-nie-przytyc) * (https://portal.abczdrowie.pl/plastry-i-gumy-nikotynowe-czy-pomoga-ci-wyjsc-z-nalogu) * (https (...) /jak-wybielic-zeby), zmiana głosu (dym atakuje struny głosowe), (/choroby-dziasel). Palenie bierne może również zwiększyć ryzyko (/prochnica) u dzieci

Zabiegi na odchudzanie

Body detox

rozkładu, czyli katabolizmu, które powodują m.in. (/starzenie-sie-organizmu). **Procesy kataboliczne** zachodzą w organizmie również podczas (/co-jesc (...) -aby-przytyc) (spożywanie zbyt małej ilości (/dieta-dobrych-kalorii) w stosunku do zapotrzebowania). W organizmie osób (/jak-wspomoc-odchudzanie) się zostaje

Dolegliwości w ciąży

Biegunka w ciąży - przyczyny, leczenie

://portal.abczdrowie.pl/5-powodow-by-jesc-suszone-sliwki) czy (https://portal.abczdrowie.pl/niezwykle-moce-zwyklego-owocu-poznaj-wlasciwosci-banana). Biegunka (...) farmakologicznych. * (https://portal.abczdrowie.pl/suplementy-w-ciazy) * (https://portal.abczdrowie.pl/bulimia-w-ciazy) * (https://portal.abczdrowie.pl

Choroby i dolegliwości

Żylaki nóg - przyczyny, objawy, zapobieganie

-palenie-i-nie-przytyc), ponieważ (https://portal.abczdrowie.pl/nikotyna) powoduje niszczenie ścian naczyń krwionośnych przez co są one znacznie (...) bardziej narażone na deformacje i pęknięcia. * Aktywność fizyczna w czasie (https://portal.abczdrowie.pl/ciaza) ponieważ żylaki często u kobiet ciężarnych

Warzywa

Jarmuż - właściwości, sposoby przyrządzania, zupa z jarmużu

://portal.abczdrowie.pl/jak-wzmocnic-swoje-kosci) i (https://portal.abczdrowie.pl/co-jesc-aby-miec-zdrowe-zeby) oraz przyspiesza (//portal.abczdrowie.pl (...) ://portal.abczdrowie.pl/jakie-warzywa-najlepiej-jesc-zima). Jarmuż to jedna z (https://portal.abczdrowie.pl/czy-owoce-i-warzywa-przestana-byc-zdrowe

Składniki odżywcze

Kwas foliowy czy folian - jakie są różnice?

://portal.abczdrowie.pl/zelazo-i-kwas-foliowy-w-ciazy), a nie folianami. ## Czym są foliany? **Stanowią one naturalnie występującą witaminę B9**. Foliany to w zasadzie (...) /wlasciwosci-szpinaku), sałata, (https://portal.abczdrowie.pl/nie-lubisz-brukselki-poznaj-5-powodow-by-jesc-to-warzywo)). Można ją także znaleźć...

Piękny uśmiech

Higiena jamy ustnej dla całej rodziny

Jest wiele powodów, dla których warto dbać o zęby. (/co-jesc-aby-miec-biale-zeby) nadaje twarzy atrakcyjny wygląd, mocne zęby przydają (...) grochu. Jeśli maluch używa zbyt dużo (/pasta-do-zebow), na jego zębach mogą pojawić się małe białe plamki. (/jak-szczotkowac-zeby) przynajmniej dwa

Witamina A (retinol)

Niedobór witaminy A

odporności - częste infekcje bakteryjne i wirusowe, * trudności z (/stres-a-zajscie-w-ciaze), * zahamowanie wzrostu u dzieci. Dzienne zapotrzebowanie (...) na witaminę A jest uzależnione od wieku oraz stanu fizjologicznego danej osoby ((/ciaza-mnoga), okres (/karmienie-piersia), choroba). ## Występowanie

Rekonstrukcja piersi

Rekonstrukcja piersi przy użyciu własnych tkanek

(np. z powodu pojawienia się powikłań tj. przykurcz torebkowy, **pęknięcie implantu**, albo też (/jak-przytyc)). Niestety wytworzenie i przeszczepienie płata (...) polecany kobietom, które planują (/ile-dokladnie-trwa-ciaza). Możliwym powikłaniem tego typu procedury jest powstanie (/przepuklina-pachwinowa-i-brzuszna

Niedożywienie organizmu

Niedożywienie u osób starszych

i hemoglobiny ((/zelazo-w-ciazy)), * spadek ilości tkanki mięśniowej (co przyczynia się do utraty prawidłowej koordynacji ruchowej, upadków i złamań (...) (/dlaczego-warto-jesc-owoce) i (/zielone-warzywa), nabiału, chudego mięsa. Poza tym warto skonsultować swoje wątpliwości z lekarzem.

Czy w ciąży mogę...?

Jedząc ryby, urodzisz zdrowe dziecko!

tygodniowo około 340 gramów ryb i skorupiaków o niskiej zawartości rtęci. W obawie o zdrowie dziecka, kobiety w ciąży powinny unikać mięsa z (/czy-w-ciazy (...) -mozna-jesc-owoce-morza-i-ryby), miecznika i makreli królewskiej, a więc produktów o wysokim stężeniu niebezpiecznych metali ciężkich. Produkty roślinne

Przyczyny niepłodności

Zaniedbane zęby zmniejszają płodność!

się w macicy, organizm kobiety przeżywa prawdziwą rewolucję hormonalną. Wpływa ona właściwie na każdy zachodzący w nim proces, przez co (/zeby-w-ciazy (...) - trzeba jedynie skrupulatnie przestrzegać zaleceń dotyczących higieny i po prostu (/jak-dbac-o-zeby). Lekarze wskazują, że najistotniejsza...

Warzywa

Nie lubisz brukselki? Poznaj 5 powodów, by jeść to warzywo

brukselkę i dowiedz się, **(https://portal.abczdrowie.pl/razem-czy-osobno-dowiedz-sie-jakie-produkty-powinnismy-jesc-razem-a-ktorych-polaczen-lepiej (...) ? Podziel się swoją wiedzą na naszym (https://forum.abczdrowie.pl/forum-zywienie-i-fitness/21087,jaka-diete-stosowac-zeby-schudnac).**

Tłuszcze

Tran - właściwości, zalety dla zdrowia, wskazania do suplementacji

(/jakie-ryby-mozna-jesc-w-ciazy) dostosowała się do otoczenia, gromadząc w tkankach duże ilości składników odżywczych. Niestety, oprócz swoich (...) ) i (/palenie-papierosow-a-ciaza). Tran należy spożywać w czasie niedużego nasłonecznienia - profilaktycznie dwie kapsułki dziennie przez miesiąc

Uzależnienie od papierosów

Przyczyny palenia papierosów

narzędziami - testami psychologicznymi - które pozwalają odkryć indywidualne powody (/rzuc-palenie-w-ciazy) u poszczególnych palaczy. Do takich narzędzi (...) ://portal.abczdrowie.pl/jak-rzucic-palenie-i-nie-przytyc) * (https://portal.abczdrowie.pl/skutki-palenia-papierosow) * (https://portal.abczdrowie.pl

Zapalenie zatok - klasyfikacja, przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie

Zatoki szczękowe - rola, najczęstsze choroby

) szczękowych**. Rozmieszczone są one symetrycznie w trzonach tych kości. Powstają one w piątym miesiącu (https://portal.abczdrowie.pl/ciaza) a ich wzrost (...) pojawiających się w obrębie (https://portal.abczdrowie.pl/zeby) (na przykład ropni okołozębowych czy zębów martwych). Oprócz stanów zapalnych

Owoce morza i ryby - dlaczego warto jeść, właściwości odżywcze, rodzaje

Jak kupować ryby i owoce morza?

Mimo iż mrożone (/jakie-ryby-sa-zdrowe) i (/czy-w-ciazy-mozna-jesc-owoce-morza-i-ryby) są dostępne w każdym supermarkecie, wiele osób decyduje

Zgaga - przyczyny, leczenie

Kiedy stosowanie leków na zgagę staje się konieczne?

może być pierwszym objawem poważnych chorób, takich jak refluks żołądkowo-przełykowy czy nawet nowotwór. * **(http://portal.abczdrowie.pl/czego-nie-jesc (...) ) * (http://portal.abczdrowie.pl/zgaga-w-ciazy-co-mozna-a-czego-nie-mozna-stosowac) Nieleczona choroba refluksowa prowadzi do groźnego w skutkach

Zgaga - przyczyny, leczenie

8 zasad żywienia dla cierpiących na zgagę

://portal.abczdrowie.pl/czego-nie-jesc-by-uniknac-zgagi)** * (http://ttp://portal.abczdrowie.pl/domowe-sposoby-na-zgage) * (http://portal.abczdrowie.pl/zgaga-a (...) /siemie-lniane-na-problemy-trawienne) * (http://portal.abczdrowie.pl/zgaga-w-ciazy-co-mozna-a-czego-nie-mozna-stosowac) 1. Ogranicz napoje gazowane

Zgaga - przyczyny, leczenie

Siemię lniane na problemy trawienne

wpływ na cały układ pokarmowy. * **(http://portal.abczdrowie.pl/czego-nie-jesc-by-uniknac-zgagi)** * (http://ttp://portal.abczdrowie.pl/domowe (...) -narazony-na-te-dolegliwosc) * (http://portal.abczdrowie.pl/8-zasad-zywienia-dla-cierpiacych-na-zgage) * (http://portal.abczdrowie.pl/zgaga-w-ciazy

Dieta oczyszczająca

Jak oczyścić organizm? - rodzaje toksyn, sposoby

się do powstawania metalicznego posmaku w ustach, (/bol-glowy-w-ciazy), które towarzyszą (/zaparcia). W takiej sytuacji należy rozważyć oczyszczanie (...) , (/mieta-pieprzowa-w-kosmetyce) i (https://portal.abczdrowie.pl/dlaczego-warto-jesc-koper-wloski); * stosuj świeże (/ziola-i-przyprawy-do-chleba

Owoce

Awokado - właściwości, kalorie

słynie jeszcze (https://portal.abczdrowie.pl/5-niezwyklych-korzysci-dla-ktorych-warto-jesc-awokado)? ## Awokado właściwości Awokado bogate (...) paniom w (https://portal.abczdrowie.pl/ciaza). A wszystko to przez obecność kwasu foliowego. Priorytetową rolą kwasu foliowego jest wspomaganie rozwoju

Neuralgia nerwu trójdzielnego - przyczyny i objawy nerwobólu, diagnostyka i leczenie

Nerwobóle

 trójdzielnego** może być wynikiem (https://portal.abczdrowie.pl/stan-zapalny-w-organizmie) zatok i (https://portal.abczdrowie.pl/co-jesc-aby-miec-zdrowe-zeby

Soki warzywne i owocowe - rodzaje, właściwości

5 powodów, by pić koktajl ze szpinakiem

) i (https://portal.abczdrowie.pl/co-jesc-aby-miec-zdrowe-zeby). ## Zielony sok na dobry wzrok i nie tylko Dzięki piciu soku ze szpinaku znacząco

Czy w ciąży mogę...?

Czy w ciąży można brać leki na depresję i środki przeciwbólowe?

Kobiety w ciąży są narażone na różne dolegliwości, np. (/bol-zeba), głowy. Niestety, przyszłym mamom odradza się przyjmowanie leków w ciąży. Środki (...) antydepresyjnych w ciąży. **Leczenie depresji w ciąży** za pomocą farmaceutyków, stosowane zwłaszcza w (/pierwszy-trymestr-ciazy), może nieznacznie

Dania z grilla dla wegetarian

Pieczarki faszerowane z serem lazur

**Składniki:** * (https://portal.abczdrowie.pl/pieczarki-dlaczego-warto-je-jesc); * ser lazur; * starty na tarce tarce ser gouda; * masło

Kontuzje i urazy

Plastry rozgrzewające - kto i kiedy może je stosować?

do nich między innymi (/bole-plecow-w-ciazy), (/bol-glowy), (/naciagniecie-miesni), (/cwiczenia-na-bol-karku), szyi, (/bol-stawow), nadgarstka, (/bol (...) -gardla), (/bol-zeba) czy też ucha. Przynoszą także ulgę osobom, które odczuwają ból na skutek urazu lub są po leczeniu operacyjnym. W zależności

Witaminy

Jakie warzywa wybierać jesienią?

://portal.abczdrowie.pl/jak-wzmocnic-odpornosc-na-jesien) * (https://portal.abczdrowie.pl/co-jesc-aby-zachowac-opalenizne-jesienia-i-zima)  

Składniki mineralne

Selen w organizmie

://portal.abczdrowie.pl/czy-warto-jesc-podroby), (/jak-kupowac-ryby-i-owoce-morza), (/pieczone-ryby-chronia-serce), kiełki i warzywa z terenów (...) ://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-kobiety-w-ciazy). (https://portal.abczdrowie.pl/zywnosc-ekologiczna-a-zdrowa-zywnosc) powinna być bogata w selen. Wiedzą

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Japońska dieta

-dieta), w tym (/co-jesc-aby-obnizyc-cholesterol). ## Produkty w diecie japońskiej Dieta japońska jest w głównej mierze oparta na takich produktach (...) piersią oraz (/zdrowa-deta-dla-kobiety-w-ciazy), a także u rosnącej młodzieży i dzieci. Jeśli dietę japońską stosują mężczyźni mało i średnio aktywni

Stężenie magnezu

Niedobór magnezu w organizmie

://portal.abczdrowie.pl/bole-kregoslupa-w-odcinku-ledzwiowym), zanik (https://portal.abczdrowie.pl/biale-zeby-i-zdrowe-szkliwo), łamliwość (https (...) ://portal.abczdrowie.pl/zeby), * (https://portal.abczdrowie.pl/jak-dbac-o-oczy): (https://portal.abczdrowie.pl/zaburzenia-widzenia), zmętnienie soczewki

Wegetarianizm i weganizm

Cztery pyszne dania z produktami sojowymi

trzy dania obiadowe oraz (/dlaczego-warto-jesc-owoce) deser. 1. Na pierwszy ogień - **wegetariańskie chilli**. Treściwe i smaczne danie

Dania z grilla dla wegetarian

Ser pleśniowy z grilla

(/wegetarianizm-a-anemia) mogą grillować nie tylko (/dlaczego-warto-jesc-owoce) i (/warzywa-dla-dzieci), ale również najróżniejsze rodzaje sera

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta dla figury typu "jabłko"

z cebulą (pod koniec dodać pół szklanki wody i pomidory, dusić ok. 10 min, doprawić). Tak otrzymanym sosem zalać (/czy-w-ciazy-mozna-jesc-owoce-morza

Piękny uśmiech

Wybielanie zębów w domu - sposoby

Białe, mocne (https://portal.abczdrowie.pl/jak-dbac-o-zeby) to nie tylko oznaka zdrowia, ale i ważny atrybut urody, bez względu na płeć. Promienny (...) -mycia-zebow) po spożyciu kawy lub herbaty, wypłucz usta (/woda). Uważaj również na (/napoje-gazowane-w-ciazy) i (/czerwone-wino-na-raka-piersi

Newsy

Nowe badania: Piwo lub lampka wina dziennie pomaga zapobiegać chorobom serca

://portal.abczdrowie.pl/miazdzyca-i-cholesterol), (https://portal.abczdrowie.pl/czy-to-juz-zawal), czy (http://portal.abczdrowie.pl/co-jesc-aby-uniknac-udaru (...) -mozgu)(https://portal.abczdrowie.pl/co-jesc-aby-uniknac-udaru-mozgu). Wyniki pokazały, że jedna porcja alkoholu dziennie dla dorosłego człowieka, wiąże

Witamina D - właściwości, niedobór

Niedobór witaminy D - rola w organizmie, objawy

, do których należą: stopień nasłonecznienia, pora dnia, pora roku, obszar eksponowanej części ciała, wskaźnik (/otyli-tez-moga-przytyc) (BMI), ilości

Alkohole

Najlepsze śniadanie na kaca

-i-napoj-energetyzujacy-takie-polaczenie-moze-byc-smiertelne) * (https://portal.abczdrowie.pl/alkohol-na-diecie-jak-i-co-pic-aby-nie-przytyc)

Dieta w cukrzycy - węglowodany, cukry, tłuszcze, białko

Dieta cukrzycowa - charakterystyka, leczenie cukrzycy

) oraz (/weglowodany-proste) zawartych w słodkich, suszonych i konserwowanych (/dlaczego-warto-jesc-owoce), (/slodycze-a-dieta) i (/soki-przeciwdzialaja-zakazeniom (...) ://portal.abczdrowie.pl/ciaza) powinny spożywać do 1 g/kg masy ciała. Najlepsze są (https://portal.abczdrowie.pl/bialka-roslinne-a-zwierzece), (https

Samokontrola okołoposiłkowa

Czym jest glikemia poposiłkowa?

i koniecznością „dojadania". Wysoki indeks glikemiczny mają produkty takie jak: banany suszone, (/dlaczego-warto-jesc-owoce) smażone w cukrze, suszone daktyle (...) , chrupki kukurydziane, wszystkie produkty słodzone ze zbóż oczyszczonych, płatki kukurydziane, kasza jaglana, (/napoje-gazowane-w-ciazy) na bazie

Przystawki wegańskie

Omlet z kalafiorem

czosnku, * 1 łyżeczka pieprzu, * 200 g (https://portal.abczdrowie.pl/dlaczego-warto-jesc-kalafiora), * 1 szklanka (/woda), * 1 szklanka mąki