Co jest dobre na pryszcze

Cera trądzikowa

Sposoby na pryszcze

. Dieta na pryszcze Dobry sposób na pryszcze to również zdrowa dieta. Powinna być naturalna i zbilansowana. Zasadniczym elementem diety na pryszcze są warzywa i owoce. Składniki w nich zawarte umożliwiają zachowanie odpowiedniej równowagi w produkcji sebum. Niezwykle ważna...

Cera trądzikowa

Czy lód pomaga zwalczyć pryszcze?

Wydawałoby się, że kostki lodu to jedynie dodatek do napojów. Jednak mogą one odegrać kluczową rolę w zwalczaniu pojedynczych stanów ropnych. Zanim na powierzchni twojej cery pojawi się krosta, najpierw dochodzi do powstania stanu zapalnego w obrębie zaskórnika. Na skórze proces ten widoczny je

Fantazje i marzenia seksualne

Dobry związek

Teoria dwóch połówek jabłka jest dosyć banalna, jednak na jej przykładzie można zobrazować faktyczne różnice między partnerami.

Bieganie

Bieganie dobre na wszystko

Zalety biegania Bieganie jest bardzo popularnym sportem, którego uprawianie przynosi wiele korzyści zdrowotnych.

Tłuszcze

Dobre tłuszcze

. Czas dowiedzieć się, jak odróżniać te dobre od tych złych, które tłuszcze można spożywać bez obawy, a których lepiej jest unikać (...) odporność organizmu, pomagają w pracy mózgu, biorą udział w produkcji hormonów. Najważniejsze to umiejętność odróżniania złych tłuszczów od dobrych

Relacje z przyjaciółmi

Jak być dobrym przyjacielem?

, kto chce mieć wielu przyjaciół, sam musi być dobrym przyjacielem. Zatem, jak pielęgnować przyjaźń i jak być dobrym przyjacielem? Cechy dobrego (...) sobie i udawanie kogoś innego, to trzeba się zastanowić, czy taka przyjaźń jest warta zachodu. Dobry przyjaciel to taki, który...

Tłuszcze

Dobry cholesterol

Dobry cholesterol to substancja produkowana i wykorzystywana przez organizm, która pomaga nam zachować na długo zdrowie i witalność. Organizm (...) . Zły i dobry cholesterol Wyróżniamy dwa rodzaje cholesterolu: tzw. dobry i zły cholesterol. Ważne jest, by zdawać sobie z tego...

Cera trądzikowa

Domowe sposoby na pryszcze

, kiedy na dzień lub dwa przed ślubem przyjaciela czy inną ważną imprezą pojawiły się na twarzy pryszcze. Nie ma jednak co rozpaczać – pozbycie (...) pod uwagę, że pryszcze są wynikiem infekcji w porach skóry, połączenie cynamonu z miodem jest skutecznym lekiem. Zmieszaj nieco cynamonu w proszku z miodem

Objawy ciąży

Dobry ginekolog

W czasie ciąży podstawą jest dobry ginekolog. Od niego zależy przebieg ciąży i interpretowanie badań wykonywanych w jej trakcie. Jemu będziesz zadawać nurtujące, czasem wstydliwe pytania, zwierzać się z dręczących cię obaw i wątpliwości. Odpowiedni ginekolog ułatwi planowanie ciąży i przygotowanie do porodu. Dlatego też lekarz prowadzący...

Kosmetyki

Dobre kosmetyki

Dzięki zapoznaniu się z działaniem poszczególnych substancji, które są w składzie kosmetyków, będziesz mogła odnaleźć kosmetyki stworzone dla twojego typu cery. Co zawierają kosmetyki? Kwas witaminy A (tretynoina lub kwas retinowy) jest pochodną witaminy A. Na

Diety od A do Z

Dieta na dobry wzrok

wolnych rodników. Zdrowe oczy to jedna z oznak dobrego funkcjonowania organizmu. Właściwe odżywianie pozytywnie wpływa na wzrok, co ma duże znaczenie (...) są zaczerwienione pod wpływem zanieczyszczonego powietrza (pełnego alergenów i dymu tytoniowego). Jak powinna wyglądać dieta na dobry wzrok

Atopowe zapalenie skóry

Atopowa cera w dobrej kondycji

Kilka słów o cerze atopowej Charakterystyczną cechą skóry atopowej jest nadmierna wrażliwość oraz skłonność do nadmiernego wysuszania. Osoby o tym typie skóry często skarżą się na uporczywy świąd związany z jej skrajnym przesuszeniem. Co więcej, w przypadku skóry atopowej można zaobserwować złą tolerancję na działanie czynników zewnętrznych (takich...

Alkohole

Słabe wino też dobre

Jak ocenia World Cancer Research Fund (WCRF) osoby, które piją wino z niższym niż zwykle poziomem alkoholu, tzn. plasującym się na 10%, mogą być zdrowsze. Lekkie wina są bardzo popularne w Wielkiej Brytanii, a jak się okazuje picie takich trunków może obniżyć ryzyko niektórych nowotworów. Jak wskazuje raport z 2007 roku osoby spożywające 250 ml lekkiego...

Okulistyka

Co jeść, aby mieć dobry wzrok?

Szpinak Jeden kubek szpinaku zawiera 20 mg luteiny i zeaksatyny, które chronią oczy przed wystąpieniem zwyrodnienia plamki żółtej i katarakty. Podobne działanie ma kapusta włoska i rzepa.Produkty pełnoziarniste Brązowy ryż, pełne ziarno owsa, pieczywo i makaron pełnoziarnisty obniżają aż o 8 proc. ryzyko wystąpienia zwyrodnienia plamki żółtej, które...

Dieta na cholesterol

Jedzenie, które zwiększa dobry cholesterol

schorzeń układu naczyniowego.Jaka jest rola dobrego cholesterolu? To bardzo ważne, aby dbać o spożywanie produktów zwiększających poziom dobrego (...) w składzie zdrowe kwasy tłuszczowe, które podnoszą poziom dobrego cholesterolu HDL. Co więcej, ich regularne spożywanie może poprawić stosunek

Fitness i sport

Czy wszystkie sporty są dobre dla par?

strony sama obecność drugiej połówki może działać motywująco, bo w takich sytuacjach zazwyczaj lubimy pokazać się z tej dobrej strony. Wiele ćwiczeń (...) umocnienia ich relacji. Basen Basen wydaje się dla niektórych dobrym pomysłem na randkę czy wspólne spędzanie czasu. Wszystko zależy

Ćwiczenia na kręgosłup

Skłon „Dzień dobry"

pośladkowym, który również koordynuje zginanie i prostowanie kolana. Skłon „Dzień dobry” wykonuje się w pozycji wyprostowanej. Należy ustawić

Miażdżyca

Czosnek dobry dla serca

Ma intensywny smak i zapach, poprawia smak potraw, a w dodatku świetnie działa na układ odpornościowy. Okazuje się, że czosnek to nie tylko sposób na walkę z przeziębieniem, ale również groźnymi chorobami serca. Czosnek a zdrowie układu krążenia Naukowcy z Los Angeles Biomedical Research

Zaburzenia snu

Sposoby na dobry sen

Według ostatnich badań przeprowadzonych przez Instytut Snu, dzisiejsze społeczeństwo jest dotknięte epidemią bezsenności. Oprócz tego, że jesteśmy zmęczeni i rozdrażnieni, brak snu na dłuższą metę negatywnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie.

Objawy ciąży

Cechy dobrego ginekologa

Dobry ginekolog powinien być człowiekiem taktownym, otwartym i wzbudzającym zaufanie, a przede wszystkim elokwentnym.

Dieta dla seniora

Dobry i zły cholesterol

go unikamy? Czym różni się dobry cholesterol od tego złego i w jakich produktach je spotykamy? Dobry cholesterol i zły cholesterol (...) Lipoproterina wysokiej gęstości (HDL) często jest nazywana dobrym cholesterolem. W organizmie ta frakcja lipoprotein (połączenie...

Jak wybrać terapeutę?

Jak znaleźć dobrego psychologa?

Znalezienie dobrego specjalisty, zdolnego zdiagnozować chorobę i wprowadzić odpowiednią terapię jest fundamentalnym elementem procesu leczenia (...) jest wytrwałe poszukiwanie dobrego psychoterapeuty - jego rola jest kluczowa w procesie leczenia depresji. Aby znaleźć dobrego specjalistę, należy podjąć

Zasady zdrowego odchudzania

Buduj dobre nawyki

strączkowe powinniśmy jeść 1-3 razy dziennie. Są źródłem „dobrych", nienasyconych kwasów tłuszczowych, a także błonnika, potasu, magnezu, wapnia, żelaza (...) cholesterolu. Wprowadzono podział tłuszczów na „złe" (np. te zawarte w czerwonym mięsie, chipsach, ciastkach) i „dobre" (kwasy tłuszczowe

Składniki kosmetyków

Dlaczego cynk jest dobry dla skóry?

Być może już wiesz, że cynk korzystnie wpływa na stan zdrowia, a także wygląd skóry, gdyż pozwala utrzymać jej młody wygląd bez żadnej skazy. Cynk ma wiele pozytywnych zastosowań, dlatego warto dostarczać go w codziennej diecie. Orzechy i mięso są głównym jego źródłem, możesz przyjmować go takż

Stres

Sposoby na dobre samopoczucie!

Każdy z nas dąży do dobrego samopoczucia. Gdy jesteśmy pełni energii, potrafimy dobrze funkcjonować w codziennym życiu, jesteśmy z niego bardziej (...) o swoje ciało Pomimo tego, że mamy dobre intencje i bardzo chcemy dbać o nasze ciało, dobrze się odżywiać i regularnie ćwiczyć, wielu z nas nie potrafi

Trening kardio

Czy trening siłowy jest dobry dla dzieci?

Od dawna zaleca się dzieciom wstrzymanie od rozpoczęcia treningu siłowego do momentu, aż przejdą okres dojrzewania. Obawiano się, że ten trening oporowy niszczy płytki wzrostu i hamuje rozwój mięśniowo-szkieletowy dziecka. Ostatnie badania sugerują jednak, że dzieci mogą skorzystać z ćwi

Nabiał

Tofu dobre również dla mięsożerców?

to się je? Tofu może być podawane zarówno na zimno, jak i na gorąco. Doskonale smakuje z kaszami oraz brązowym ryżem. Może być bazą do kremowej zupy. Jest dobrym

Produkty żywnościowe

Jak wybrać dobre płatki śniadaniowe?

nie wszystkie są dobre dla naszego organizmu. Sylwia Ogrodowczyk - dietetyk, wyjaśnia, które warto wybrać, jakich unikać i co dodawać do tych ulubionych (...) przeważać świeże owoce. Zawsze dobrym dodatkiem są orzechy, nasiona chia lub siemię lniane, jagody, miód, a w sezonie jesienno-zimowym

Dieta na dobry wzrok

6 produktów na dobry wzrok

Dieta na dobry wzrok Od rana do wieczora wytężamy wzrok, siedząc przed ekranami komputerów i telewizorów oraz wpatrując się w wyświetlacz telefonu (...) są za najlepsze dla dobrego widzenia. Małe, zielone orzechy zawierają luteinę, zeaksantynę i witaminę E. Tłuste ryby Tuńczyk, łosoś, makrela, sardynki

Alkohole

Cydr - alkohol dobry dla zdrowia?

alkoholu. Spożywany z umiarem może przynieść korzyści dla zdrowia. Dobre składniki Do produkcji cydru potrzebne są tylko dwa składniki - jabłka

Ślub

Zaręczyny w święta - czy to dobry pomysł?

Wielkimi krokami zbliżają się Święta Bożego Narodzenia. To rodzinny czas sprzyjający refleksji i zadumie. Czas, w którym łatwiej jest zatrzymać się i zastanowić nad dotychczasowym życiem oraz podjąć decyzje, które zaważą na naszej przyszłości. Niepowtarzalna świąteczna atmosfera sprawia, że pragniemy obdarować bliskich nie tylko podarkami, ale również...

Bilansowanie zdrowej diety

Jedzenie dobre dla twoich jelit

Kefir Kefir to fermentowany nabiał zawierający oligosacharydy, czyli złożone węglowodany, które są pożywką dla ważnych bakterii w organizmie, Te mikroorganizmy z kolei mają dobroczynny wpływ na układ odpornościowy. Kefir przechowuj w lodówce, gdyż kultury bakterii są wrażliwe na ciepło. Unikaj także produktów z dużą ilością cukru, który ma zły wpływ...

Bilansowanie zdrowej diety

"Złe jedzenie", które jest dla ciebie dobre

Żywność "niekorzystna" dla organizmu wcale nie taka zła? Istnieją grupy żywności, które od dawna były klasyfikowane jako bezwartościowe, a nawet podejrzewane o wywieranie niekorzystnego wpływu na stan zdrowia człowieka. W rzeczywistości po wielu latach badań okazało się, że produkty te wcale nie są takie złe, a wręcz nawet korzystnie działają na zdrowie....

Jak wzmocnić odporność?

Dobre bakterie wzmacniające odporność

Każdemu z nas do życia i prawidłowego funkcjonowania niezbędne są dobre bakterie. To one są odpowiedzialne za ochronę naszego organizmu (...) Dobre bakterie Chociaż bakterie nie cieszą się dobrą sławą i powszechnie wiadomo, że lepiej trzymać się od nich z daleka, to nie wszystkie

Urlop w Polsce

Wakacyjna szkoła dobrych manier

Nie takich wakacji się spodziewałaś? Ciągłe, dobiegające zza ściany hałasy, płaczące dziecko sąsiadów... jak reagować? Komórkowi maniacy Co zrobić, gdy twoi znajomi nie rozstają się z telefonami komórkowymi? W dodatku nie są w stanie skupić się na rozmowie, zerkając cały czas na wyświetlacz telefonu... Nic prostszego idź na samotny, krótki spacer,...

Techniki makijażu

Sposoby na dobry makijaż - galeria

Dla wielu kobiet makijaż oczu jest ważniejszy od innych porannych czynności, dlatego zawsze znajdują na niego czas. Prawidłowo i starannie wykonany sprawi, że jego posiadaczka będzie wyglądała świeżo i promiennie przez cały dzień. Gwarancją odpowiednio wykonanego makijażu jest dobór najlepszych jakościowo kosmetyków, które nie spłyną z twarzy przy...

Zioła i przyprawy

Dlaczego cynamon jest dobry dla mózgu?

z cynamonem (62 proc.). Dobry nastrój pozytywnie wpływa na pamięć i koncentrację, dlatego kiedy czujesz się zestresowany, użyj olejku cynamonowego do aromaterapii.

Diety od A do Z

Dieta na dobry sen

Dobry sen jest jedną z podstaw właściwego funkcjonowania organizmu. Niestety, we współczesnym świecie coraz więcej osób cierpi na bezsenność (...) , jak również jego jakość. Zatem należy dbać o to, aby zapewnić sobie komfort zasypiania. W tym celu przydatna będzie dieta na dobry sen. Racjonalne odżywianie

Kariera

Jak zrobić dobre wrażenie?

lub tuszu), nawet jeśli taka praca nie leży w zakresie twoich obowiązków. Zyskasz także w oczach koleżanek z pracy. Dobry pracownik podziwia szefa (...) także przez samego przełożonego. Naucz się też, aby nigdy nie przerywać szefowi w połowie zdania. To nie jest dobry sposób na zaimponowanie szefowi, a wręcz

Zaburzenia snu

Jakie zioła są dobre na sen?

Bezsenność często wynika z jakości i trybu naszego życia. Objadanie się na noc, stres, długie, wieczorne siedzenie przed telewizorem. To wszystko wpływa na nasz sen, a raczej na jego brak. W leczeniu bezsenności pomocne będą melisa, kozłek lekarski, lawenda. Uspokajające zioł

Diety odchudzające

Dieta dobrych kalorii

Dieta dobrych kalorii jest prosta w stosowaniu. Wystarczy zjadać dobre kalorie, a unikać złych. Niestety trzeba wiedzieć, które produkty są dozwolone (...) eliminuje się białko zwierzęce i ogranicza kwasy tłuszczowe nienasycone. Zasady diety dobrych kalorii Dieta dobrych...

Kaszel

Dobre domowe sposoby na kaszel

i czosnkiem. Dobry sposób na kaszel to herbatka z lipy. Domowe sposoby na uporczywy kaszel Oto kilka sposobów na uporczywy, suchy kaszel

Dieta w depresji

Dieta na dobry humor

lub dobrym nastroju. Czekolada poprawia nastrój Kiedy przepełniają nas negatywne emocje, chętniej jemy (...) takie produkty, jak: czekolada, ciastka i herbatniki lub pikantne przekąski. Natomiast będąc w dobrym nastroju, chętniej spożywamy lody, słodycze i owoce

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Czy jogurt jest dobry na trawienie?

zachować linię, powinny wybierać jogurty naturalne, bez cukru. Jogurt to bardzo dobre uzupełnienie zdrowej i zrównoważonej diety.

Produkty żywnościowe

Jak wybrać dobry ryż?

Rodzaje ryżu Na świecie wyróżnia się około 150 tysięcy odmian ryżu. Najczęściej spotykanym produktem na sklepowej półce jest ryż krótkoziarnisty, czyli małe, okrągłe ziarenka, które bardzo łatwo wchłaniają wodę, po ugotowaniu są miękkie i sklejają się. Dzięki temu idealnie nadaje się do sushi, risotto czy paelli. Drugim rodzajem jest ryż średnioziarnisty,...

Cholesterol całkowity

Brak potwierdzonych korzyści z dobrego cholesterolu

, czyli „dobry" cholesterol jest zdolny do usuwania cholesterolu ze złogów tłuszczu ścian tętnic. Wydawać by się więc mogło, że jego wysoki poziom (...) ten lek, a oprócz niego także witaminę B3, która podwyższa stężenie dobrego cholesterolu i dodatkowo obniża trójglicerydy. W wyniku zastosowanego

Jak ćwiczyć?

5 cech dobrego trenera. Jak go poznać?

Fitness przyciąga rzesze zwolenników, które z myślą o swoim zdrowiu i dobrym wyglądzie odwiedzają siłownie i kluby fitness. Tam czeka (...) świadomość, że podejmujemy słuszny wybór. Jakie są cechy dobrego trenera? Wiedza i umiejętności to podstawa Dobry trener jest solidnie

Choroby i dolegliwości

"Dobre" komary do walki z epidemią dengi

Brazylijscy naukowcy wyhodowali tysiące komarów zakażonych bakterią, która ma za zadanie zniwelowanie gorączki denga. Wyhodowane samice mają kopulować z dziko żyjącymi samcami przenoszącymi tę chorobę. Potomstwo samicy zainfekowanej bakterią i samca przenoszącego dengę będzie miało niewielkie s