6 z 9Magdalena Bury – redaktor

Ze względu na to, że Magda zmaga się z cukrzycą typu 2, musi szczególnie uważać na to, co ląduje na jej talerzu. Unika nie tylko cukru – stara się przygotowywać posiłki z nieprzetworzonych produktów, jak najlepszej jakości.

- Mój dzisiejszy obiad to sałatka z łososiem i serkiem wiejskim. Oprócz ryby, mamy tutaj liście szpinaku, paprykę, czerwoną cebulę, ogórek i pieprz. Szybko, smacznie i przede wszystkim - zdrowo. Obiad jest bardzo prosty w przygotowaniu. Rybę piekę w piekarniku, a resztę składników dorzucam już w pracy – mówi Magda.

Zobacz także: Świąteczna ryba. Dietetyk podpowiada, co zrobić żeby była zdrowsza