5 z 6Zwalczanie anemii i pomoc w cukrzycy
W bananach znajduje się także żelazo – cenny składnik mineralny, który pobudza produkcję czerwonych krwinek oraz hemoglobiny. 100g owoców to 0,26mg tego minerału. Właśnie dlatego powinny je spożywać szczególnie osoby cierpiące na anemię z powodu niedoboru tego pierwiastka.
Zobacz też: Pierwsze sygnały braku żelaza w organizmie
