Z suplementami nie należy przesadzać. Zażywanie różnych środków jednocześnie lub przekraczanie zalecanej dziennej dawki może skutkować pogorszeniem stanu zdrowia. Lepiej też nie stosować zasady, że „naturalne” oznacza „w pełni bezpieczne”. Środki na bazie roślin i ziół również można przedawkować.
Należy ponadto szczególnie uważać w przypadku stosowania leków. Suplementy mogą zawierać substancję czynną taką samą, jak lek, co przy wspólnym spożyciu może doprowadzić do przedawkowania. Oprócz tego osoby przed zabiegiem chirurgicznym powinny pamiętać, aby uprzednio skonsultować przyjmowane środki z lekarzem.
Komentarze