co zamiast ziemniaków

Błędy, jakie popełniamy przy gotowaniu ziemniaków

Jak przygotować ziemniaki? Jest jednym z najpopularniejszych warzyw. Wielu z nas spożywa je codziennie. Lubimy je w postaci gotowanej, smażonej (...) , pieczonej czy grillowanej. Nie cieszą się zbyt dobrą opinią. Zarzuca się im, że są...

Woda po słodkich ziemniakach może pomóc w utracie wagi

Słodkie ziemniaki są zdrowe, pożywne i dają wiele możliwości kuchennych. Ponadto nowe badania sugerują, że nawet woda pozostała po gotowaniu batatów (...) może pomóc w trawieniu i utracie masy ciała. Naukowcy sugerują, że woda po słodkich...

Ziemniaki na słodko

Przystawka w formie podpiekanych na słodko ziemniaczków z pewnością znajdzie wielu amatorów. To dobry przepis na zaspokojenie południowego głodu.

Zapiekane ziemniaki

Ziemniaczane talarki zapiekane w cebuli i czosnku są pysznym dodatkiem do każdego rodzaju mięsa, a także mogą stanowić wspaniałą przystawkę.

Ziemniaki z szafranem

Ziemniaki wszystkim kojarzą się z tuczącym produktem, tymczasem z dodatków są jedne z najmniej kalorycznych - wyprzedzają kaszę i makarony (...) . Poza tym są niezwykle zdrowe, bogate w wiele witamin i składników mineralnych. Ziemniaki...

Ziemniaki w szafranie

Ziemniaki są źródłem witamin i wielu soli mineralnych, potrzebnych naszemu organizmowi. Stanowią także nieodłączny element naszej tradycyjnej kuchni.

Czym przyprawiać potrawy zamiast soli?

tego składnika w gotowych produktach spożywczych. Szczypiorek Ta niezwykle aromatyczna roślina stanowi doskonały dodatek do wędlin, jaj, ziemniaków, sosów (...) , takich jak kurkuma, kolendra, pieprz czarny czy imbir. Stanowi doskonały...

Skórka ziemniaka ma więcej zalet niż sam ziemniak

Niedoceniana skórka Kiedy na stół trafia danie z ziemniaków, bulwy występują zwykle w wersji obranej, a łupiny gniją powoli w śmietniku. Naukowcy (...) z dobrodziejstw obierków. Walka z nadwagą Wbrew powszechnej opinii skórki ziemniaka...

Skórka ziemniaka - więcej zalet niż sam ziemniak

Kiedy na stół trafia danie z ziemniaków, bulwy występują zwykle w wersji obranej, a łupiny gniją powoli w śmietniku. Naukowcy zachęcają, aby zmienić (...) kilka pomysłów na to, aby skorzystać z dobrodziejstw obierków. Walka z nadwagą Wbrew...

Co jest zdrowsze - ziemniaki czy bataty?

Czy warto jeść ziemniaki? Kiedy Jan III Sobieski podarował ziemniaki Marysieńce jako ozdobę ogrodu, nikt pewnie nie przypuszczał, że staną (...) jest znacznie dłuższa niż ziemniaków (na Stary Kontynent...

Solanina - trująca substancja w ziemniakach

solanina? Najwięcej trującej substancji znajduje się w warzywach z rodzin psiankowych, a należą do nich papryka, bakłażany i ziemniaki oraz w jagodach (...) ją w niedojrzałych warzywach. W ziemniakach największe stężenie...

Zapiekanka z ziemniakami i pieczarkami

Zapiekanki z ziemniakami są zazwyczaj bardzo proste i niedrogie w przygotowaniu. Wykonanie zapiekanki z ziemniaki i pieczarkami jest niezwykle proste (...) z surówką owocową lub jednym z wegetariańskich dipów. Składniki: kilka...

Majonez wegański z ziemniaków

naturalnych składników. Składniki: kilka ugotowanych ziemniaków, około szklanki oleju roślinnego, łyżeczka musztardy, łyżka soku z cytryny, sól (...) , pieprz biały. Sposób przygotowania: Ugotuj ziemniaki. Następnie...

Ziemniaki - kalorie, zastosowanie, typy

Ziemniaki posiadają sporo właściwości leczniczych. Medycyna ludowa do dziś wykorzystuje ich cenne składniki odżywcze do leczenia wielu schorzeń (...) . Bulwy ziemniaczane zawierają cukry, białka, witaminy (m.in. C, B1, B6, PP) oraz minerały....

Zdrowotne właściwości ziemniaków

Ziemniaki to jedne z warzyw, które bardzo często goszczą w polskiej kuchni. Pomimo swoich wielu pozytywnych wartości dla organizmu, wydają (...) , ponieważ ziemniaki praktycznie nie posiadają tłuszczu**. Mają go w składzie...

Skutki uboczne spożywania ziemniaków

Ziemniaki, to popularny dodatek do obiadu. Jemy je często i w dość dużych ilościach. Nic dziwnego, bo są tanie i smaczne. Zawierają sporo potasu (...) i błonnika. Jednak spożywanie tych warzyw w nadmiarze może prowadzić do nieprzyjemnych...

Poznaj właściwości ziemniaków

Wiele osób, zwłaszcza tych, którym zależy na utrzymaniu nienagannej sylwetki, rezygnuje z jedzenia ziemniaków. Dietetycy przekonują (...) ziemniaki zawdzięczają karotenoidom, takim jak choćby beta-karoten. Karotenoidy...

Zapiekanka z młodych ziemniaków (WIDEO)

Świeże warzywa **i owoce to bez wątpienia najlepsze produkty, jakie możemy wykorzystywać w przygotowywaniu codziennych posiłków. Są idealne na śniadania, obiady, kolacje oraz desery, ale możemy stworzyć z nich także wspaniałe przekąski. Zawierają mnóstwo...

Cykoria z młodymi ziemniakami

Ziemniaki wbrew powszechnym opiniom stanowią ważny składnik zdrowego menu. Warzywo to jest bogatym źródłem witaminy C, białka roślinnego, potasu (...) ziemniaków (młodych),
 ½ filiżanki posiekanej cebuli,
 2 duże ząbki...

Zwykłe ziemniaki kontra bataty - które wybierasz?

Kiedyś wybór ziemniaków nie stanowił dla nas żadnego problemu - w sklepie znajdował się ich jeden rodzaj. Obecnie półki uginają się od różnych (...) gatunków: ziemniaków kremowych, sałatkowych czy tych doskonałych na...

Grillowane ziemniaki z papryką i sosem barbecue

ziemniaki z papryką i sosem barbecue. Są doskonałą alternatywą dla ciężkostrawnych i wysokokalorycznych dań mięsnych z grilla. Składniki: 400 g (...) ziemniaków; żółta papryka; oliwa z oliwek; przyprawa do dań z...

Ziemniaki z grilla i papryka z sosem barbecue

Grillowane ziemniaki z grilla można doprawiać według indywidualnych upodobań i podać z dowolnym sosem. Jeśli lubisz ostrzejsze smaki, możesz według (...) upodobania dodać więcej chilli i innych pikantnych przypraw. Ponadto żółty kolor...

Ziemniaki - historia, skład, właściwości, przepisy

Niedoceniane i często uważane za zbędny składnik naszej diety ziemniaki są w rzeczywistości bogatym źródłem witamin i składników odżywczych (...) dodatkowych kilogramów i centymetrów w pasie. Nic bardzie mylnego - ziemniaki...

Ziemniaki zwiększają ryzyko cukrzycy typu 2

Ziemniaki cieszą się złą sławą - chociaż dostarczają witamin i związków mineralnych, dietetycy najczęściej radzą, aby podczas odchudzania unikać (...) tych warzyw. Okazuje się, że dania, których podstawą są ziemniaki,...

Gotowanie - techniki gotowania potraw, jaj i ziemniaków

. Po ugotowaniu, wyjmujemy i odsączamy je za pomocą specjalnej łyżki z dziurkami - tak samo robimy z pyzami i pierogami. Gotowanie - jaj i ziemniaków (...) to od wielkości jajek. Jeśli są duże, gotuj je trochę dłużej, jeśli małe - krócej. Jak...

Nocnik zamiast pieluchy

Wychowanie bezpieluszkowe polega na treningu czystości dziecka. Nie należy go jednak mylić z treningiem nocnikowym. Wychowanie bezpieluszkowe można przyrównać do metody wychowawczej, której celem jest nauczenie się przez rodziców, jak rozpoznać sygnały...

Do kanapek zamiast margaryny (WIDEO)

Tradycyjna margaryna to produkt, który powinniśmy ograniczyć, a nawet wyeliminować z naszej diety. Wszystko przez** zawartość szkodliwych dla zdrowia tłuszczów trans**, które negatywnie wpływają na serce, zwiększają ryzyko zawału oraz udaru, a także...

Zupa czosnkowa zamiast antybiotyku

odpowiedzialne za różne rodzaje infekcji - od tych przypominających przeziębienie, po poważne zakażenia układu pokarmowego. Zupa zamiast tabletek Wyniki

Zielone warzywa zamiast leków

Zapomnij o cudownych lekach czy suplementach diety - wystarczą brokuły, szpinak, roszponka czy kapusta, by obronić się przed śmiertelnymi chorobami. Tak przynajmniej, w dużym uproszczeniu, uważa dr Michael Greger, lekarz i propagator zdrowego odżywiania....

Co pić zamiast kawy? (WIDEO)

Wiele osób nie wyobraża sobie życia bez kawy. Inni raczej od niej stronią. Są również wśród nas takie osoby, które nie mogą pić kawy ze względu na nietolerancję kofeiny. Oczywiście spożywana w umiarze kawa nikomu nie powinna zaszkodzić, ale pita zbyt...

Kosmetyczka zamiast stomatologa? (WIDEO)

Kosmetyczne wybielanie zębów, stanowiące alternatywę dla wybielania stomatologicznego, cieszy się coraz większą popularnością. Stosowanie naturalnych preparatów gwarantować ma skuteczność i bezbolesność sesji, dlatego decydują się na nią zarówno kobiety,...

Soczewki kontaktowe zamiast okularów?

Artykuł sponsorowany Soczewki kontaktowe to cienkie, przezroczyste soczewki nakładane bezpośrednio na powierzchnię rogówki. Mogą stanowić opatrunek dla rogówki lub pełnić funkcję kosmetyczną poprzez zmianę koloru tęczówki, jednak ich najbardziej powszechnym...

Ultradźwięki zamiast skalpela

Paradontoza jest chorobą cywilizacyjną. Mówi się o niej coraz głośniej, gdyż cierpi na nią już co dziesiąty Polak. Problem występuje częściej niż nadciśnienie i problem otyłości! Paradontozę można leczyć na wiele sposobów, ale nie wszystkie pozwalają...

Pieniądze zamiast miłości rodzicielskiej

Wkroczyliśmy w XXI wiek, który charakteryzuje się szybkim postępem nowoczesnych technologii i ekonomicznych priorytetów. Można zaryzykować stwierdzenie, że ekonomia rządzi światem, a człowiek stał się przedmiotem nowego systemu. Świat nauki pracuje nad...

Produkty, które możesz jeść zamiast mięsa

Tofu Tofu zawiera 7 gramów białka na 1⁄2 kubka. Tofu to nic innego jak twarożek sojowy, a soja - jak wiadomo - to jeden z najpopularniejszych produktów wegetariańskich, który zawiera mnóstwo białka. Tempeh Tempeh wytwarza się z ziaren soi i ma on lekko...

Zamiast tradycyjnego drugiego śniadania (WIDEO)

Adam Kozanecki, uczestnik programu MasterChef, przedstawia kilka prostych i smacznych przepisów na drugie śniadanie do szkoły czy pracy. Zamiast (...) . Jego przygotowanie nie zajmuje wiele czasu. Babeczki z warzywami i kabanosami, pokrojone...