Co zrobic zeby nie byc sennym

Zaburzenia snu

Paraliż senny

Paraliż senny bywa określany zamiennie jako porażenie przysenne albo paraliż przysenny. Osoby, które doświadczyły kiedykolwiek paraliżu sennego (...) , relacjonują, że jest to zjawisko dziwne, trudno wytłumaczalne i przerażające. Paraliż senny zalicza się do zaburzeń snu. Stan ten pojawia się najczęściej

Zaburzenia snu

Koszmar senny

wpadasz na podejrzanego typa. Budzisz się zlana/-ny potem, krzyczysz lub płaczesz... Na szczęście był to tylko koszmar senny. Koszmary senne to swoista (...) odmiana marzeń sennych, pojawiających się w fazie snu paradoksalnego (REM). Ich tematyką są sytuacje zagrażające życiu czy bezpieczeństwu

Zaburzenia snu

Przyczyny koszmarów sennych

wytłumaczyć znaczenie i oddziaływanie na nasze dzienne życie koszmarów nocnych. Co, oprócz koszmarów sennych, przyczynia się do problemów ze snem (...) ? Jak pokonać kłopoty ze snem albo problemy z zasypianiem? Jakie koszmary senne śnią się ludziom najczęściej? Jak sobie radzić z bezsennością? Najczęstsze

Choroby i dolegliwości

Nieleczony bezdech senny może powodować czerniaka

Już dawno naukowcy udowodnili, że nieleczony bezdech senny może przyczynić się do nadciśnienia tętniczego, cukrzycy, chorób serca i depresji (...) . Najnowsze badania hiszpańskich naukowców pokazały, że bezdech senny może mieć związek także z czerniakiem - trudnym w leczeniu rakiem skóry. Bezdech a rak

Ciąża i dziecko

Bezdech senny jest szkodliwy dla układu krążenia

Najnowsze badania, przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu British Columbia, analizowały wpływ stymulowanego bezdechu sennego na nasze zdrowie (...) . „Chociaż dobrze wiadomo, że bezdech senny jest związany z wysokim ciśnieniem krwi, nasze badania wskazują, że taka sytuacja może rozwinąć się nawet w ciągu

Choroby i dolegliwości

Inercja senna - skutek porannej drzemki

. Niby jest się zdolnym do pracy, a jednak umysł wydaje się jakby wyłączony. To wszystko wina inercji sennej. ****Naukowcy twierdzą, że w tym czasie (...) sennej są najbardziej odczuwalne po pierwszych 10 minutach od przebudzenia. Zdolności poznawcze człowieka są wtedy niemalże identyczne jak w momencie

Obturacyjny bezdech podczas snu

Bezdech senny - charakterystyka, diagnozowanie, rodzaje, leczenie

Zespół bezdechu sennego (ang. Sleep Apnoea Syndrome, SAS) potocznie określa się jako zaburzenia oddechu podczas snu. Bezdech senny objawia się zwykle (...) głośnym chrapaniem, które uniemożliwia spanie partnerowi leżącemu obok w łóżku. Chory cierpiący na bezdech senny budzi się w ciągu nocy

Newsy

Bezdech senny może zwiększyć ryzyko powikłań pooperacyjnych

Naukowcy informują, że niektórzy pacjenci powinni być przebadani pod kątem potencjalnych zaburzeń jeszcze przed operacją. Bezdech senny (...) , przez co są nieleczone. Zaburzeniom tym zwykle towarzyszy bezdech senny. Bezdech senny charakteryzuje się wielokrotnymi przerwami w oddychaniu podczas snu....

Parapsychologia

Czy można zapanować nad swoimi snami?

. Marzenia senne często przynoszą rozwiązanie problemów, z którymi nie możemy poradzić sobie w codziennym życiu. Według badaczy snów mogą one przepowiadać (...) się więc myśleć pozytywnie, negatywne myśli, uczucia i emocje mogą bowiem przywołać senne koszmary. Czy można śnić świadomie? Czy wiesz, czym

Chrapanie - przyczyny, objawy, leczenie

Wpływ chrapania na różne obszary życia (WIDEO)

może być np. niedotlenienie organizmu wywołane częstymi bezdechami w ciągu snu. Skutkiem takiego stanu może być to, że osoba chrapiąca jest bardzo senna w ciągu dnia (...) tego było mało, jeśli bezdech senny jest przypadłością powtarzającą się może ona prowadzić też do zaburzenia pracy wielu narządów. Niedotlenienie...

Nie mogę spać, czyli bezsenność - przyczyny, diagnostyka, leczenie

Chrapanie a bezsenność (WIDEO)

chrapiącą. Osoby chrapiące bardzo często mają obawy, że w środku nocy może ich dotknąć tzw. bezdech senny. Naukowcy odnaleźli istnienie pewnego (...) związku pomiędzy chrapaniem, a bezdechem. Obturacyjny bezdech senny (OBS) występuje bowiem wtedy, gdy przepływ powietrza zostaje zablokowany i dochodzi

Chrapanie - przyczyny, objawy, leczenie

11 niebezpiecznych problemów zdrowotnych, na które naraża cię chrapanie

, u których chrapanie spowodowane jest ciężkim bezdechem sennym są o 40 proc. bardziej narażeni na wcześniejszą śmierć w porównaniu ze swoimi zdrowymi (...) sennego, poznaj 11 innych groźnych dla zdrowia skutków chrapania. Zawał Analiza danych dotyczących zdrowia w jednym z badań pozwoliła

Alergologia i pulmonologia

Chrapania nie można bagatelizować

Lekarze alarmują, chrapanie to nie tylko problem natury estetycznej. Często bowiem towarzyszy mu obturacyjny bezdech senny, który jest przyczyną (...) nie jest jednak chorobą. Niebezpieczeństwo pojawia się wówczas, gdy towarzyszy mu tzw. obturacyjny bezdech senny (OBS), czyli brak przepływu powietrza

Obturacyjny bezdech podczas snu

Bezdech (WIDEO)

. Obturacyjny bezdech senny jest chorobą, która jest spowodowana zablokowaniem przepływu powietrza przez gardło, co prowadzi do zmniejszenia (...) i zmiany anatomiczne w górnych drogach oddechowych. Ponad 70 proc. otyłych choruje na obturacyjny bezdech senny. U takich osób pojawia

Okulistyka

Co śnią osoby niewidome?

), marzenia senne niewidomego, podobnie jak osoby widzącej, są zdominowane przez obrazy. Co jednak z tymi, którzy urodzili się niewidomi i ich mózg (...) Tommy Edison Experience", w którym odpowiadał na przeróżne pytania dotyczące życia niewidomych. W jednym z odcinków postanowił opisać swoje marzenia senne

Zaburzenia snu

Skala senności Epworth

i w diagnozie między innymi zespołu bezdechu sennego. Skala służy do samobadania, by określić prawdopodobieństwo zaśnięcia w określonych codziennych sytuacjach (...) znajdujące się w skali, będziesz mógł zobaczyć, jak często w ciągu dnia zdarza ci się być sennym. Skala senności Epworth to kwestionariusz rutynowo

Autopsychoterapia

Pisanie bloga w chorobie

Blog a choroba Pisanie bloga może byc nie tylko fantastycznym urozmaiceniem czasu. Doskonale sprawdza się również jako autopsychoterapia dla osób chorych.

Psychologia

Jak wygląda sen osoby niewidomej?

O rodzajach snu można pisać wiele. Mimo że nie zawsze pamiętamy o treści marzeń sennych tuż po przebudzeniu, to i tak jesteśmy świadomi (...) . Po przebudzeniu czujemy więc ulgę, że to tylko marzenie senne, niemające przełożenia na prawdziwą życie. W snach widzimy obrazy, które otaczają

Poród naturalny

Przez sen możesz zabić swoje dziecko!

lub na plecach. Badania nad wpływem nawyków sennych na powodzenie ciąży Badacze Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) podali niedawno, że co roku na świecie (...) przypadków występuje w biedniejszych krajach. W celu zbadania wpływu nawyków sennych na ciążę naukowcy z Uniwersytetu w Auckland zebrali dane dotyczące

Chrapanie - przyczyny, objawy, leczenie

Co to są implanty podniebienne? (WIDEO)

Implanty podniebienne są stosowane w przypadkach leczenia chrapania i zespołu bezdechów sennych. Są to elastyczne, ale o wiele sztywniejsze niż samo (...) odczuwa pozytywne efekty płynące z zabiegu. Na temat wykorzystania implantów podniebiennych w leczeniu chrapania i bezdechów sennych wypowiada się dr n. med. Michał...

Psychologia

Czy wiesz, jak wygląda sen osoby niewidomej?

O rodzajach snu można pisać wiele. Mimo że nie zawsze tuż po przebudzeniu pamiętamy o treści marzeń sennych, to i tak jesteśmy świadomi (...) i przede wszystkim wzrokiem. A co z osobami, które na co dzień nie widzą? Co pojawia się w ich marzeniach sennych? Czy każdy niewidomy śni w ten sam

Zaburzenia snu

Dziwne sny - znaczenie, teoria Freuda, skąd się biorą?

sensów, szuka się interpretacji marzeń sennych w różnego rodzaju sennikach. Niektórzy każdej nocy doświadczają widowiskowej serii przedstawień (...) wystawianych we własnym śnie. Co generuje te fantastyczne senne spektakle? Co oznaczają dziwne sny? Czy marzenia senne w ogóle coś znaczą? Obecnie wiadomo

Choroby i dolegliwości

5 chorób, które są często źle diagnozowane

zamiast zespołu bezdechu sennego Osoby, które doświadczyły bezsennej nocy, wiedzą, że następnego dnia ciężko o dobre samopoczucie. Ludzie cierpiący (...) na bezdech senny prawie nigdy nie śpią dobrze, co przekłada się na obniżony nastrój, który może przypominać objawy depresji. Badania opublikowane

Parapsychologia

Świadomy sen - definicja, rodzaje, zjawiska pokrewne, techniki

" Marka Nocnego czy głośny film w reżyserii Christophera Nolana o możliwościach wpływu na marzenia senne pt. „Incepcja". Świadomy sen - rodzaje Ze względu (...) . Świadome sny różnią się też intensywnością doznań, poziomem kontroli albo długością trwania marzeń sennych. Świadomy sen - zjawiska pokrewne

Laryngologia

Obturacyjny bezdech podczas snu

wieku, często otyłych, którzy chrapią i czują się senni w ciągu dnia. Zaobserwowano także, że na bezdech częściej cierpią osoby z problemami ze strony (...) dnia; obniżenie libido i potencji seksualnej. 

Najbliżsi osób, u których występuje obturacyjny bezdech senny, obserwują nieregularne i głośne

Arytmia serca - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Symptomy migotania przedsionków

występującym powikłaniem po operacji serca. Bezdech senny Objawem migotania przedsionkowego mogą być również zaburzenia oddychania podczas snu. Obturacyjny (...) bezdech senny jest częstym zaburzeniem, w którym dochodzi do blokady dróg oddechowych. Brak chwilowego dostępu tlenu prowadzi do nagłego budzenia

Chrapanie - przyczyny, objawy, leczenie

Skutki chrapania (WIDEO)

i współwystępuje z bezdechami sennymi. Są to niepokojące zjawiska, które oznaczają, że chory cierpi na niewydolność krążeniowo-oddechową i konieczne

Parapsychologia

Umysł człowieka - nierozwiązana zagadka

zakorzenione w podświadomości wspomnienia. Ziewanie Gdy jesteśmy zmęczeni czy senni, wręcz nim zarażamy. Nie udało się jednak w pełni wyjaśnić zasadności (...) tego ewenementu. Sny Nasze przeżycia, lęki i obawy znajdują często odzwierciedlenie w marzeniach sennych. Obrazy, dźwięki, a nawet zapachy

Somnoplastyka w leczeniu chrapania

Technika Celeon (WIDEO)

wyleczone. W przeciwnym razie dolegliwości te mogą nawet doprowadzić do tzw. bezdechu sennego. Jeżeli zauważyłeś, że chrapanie towarzyszy Ci nawet w czasie

Fantazje i marzenia seksualne

Erotyczne sny (WIDEO)

wprost. Marzenia senne mogą być bardzo symboliczne. Potrafią jednak pozostawić po sobie pewien niepokój, zwłaszcza jeśli były niezgodne z normami

Chrapanie - przyczyny, objawy, leczenie

Gdy chrapanie zakłóca sen...

obturacyjnego bezdechu sennego (OBS), który skutkuje przerwami w dopływie powietrza do płuc. To z kolei doprowadzić może do kolejnych chorób (...) i bezdechy senne często leczone są przez specjalistów laryngologii za pomocą zabiegów chirurgicznych takich jak: korekta skrzywionej przegrody nosowej, usunięcie polipów...

Zaburzenia snu

Poznaj główne przyczyny odpowiedzialne za senność i zmęczenie

wyłączyć wszelkiego rodzaju sprzęt elektroniczny, który może zakłócać zasypianie, tj. telewizor, komputer czy komórkę. Bezdech senny U niektórych osób (...) za ten stan może być bezdech senny, czyli okresowe zatrzymanie czynności oddechowych podczas snu. Skonsultuj się z lekarzem w przypadku wystąpienia tych objawów.

Zaburzenia snu

Wszystkie twoje sny oznaczają to samo

z okazji 116 rocznicy wydania "The Interpretation of Dreams" (polski tytuł: "Objaśnianie marzeń sennych") Zygmunta Freuda postanowili odpowiedzieć (...) się może, że marzenia senne mają złożone znaczenia, to podstawowymi motywami są te związane z uczuciem niepokoju. Zgodnie z opinią dr Prudence

Nie mogę spać, czyli bezsenność - przyczyny, diagnostyka, leczenie

Fazy snu

sennymi i stanowią one tylko część snu, o jakim mówią lekarze. Naukowa definicja snu brzmi następująco: „Sen to stan obniżenia wrażliwości na bodźce (...) , na przemian z czuwaniem". Ten naukowy język niezrozumiały jest dla bardzo wielu z was, a znaczy tyle, że dla lekarza snem nie są tylko marzenia senne

Odporność organizmu

Osiem chorób, których głównym objawem jest zmęczenie

. W niektórych przypadkach konieczne jest nie leczenie farmakologiczne, a nawet hospitalizacja. Bezdech senny Zmęczenie odczuwane zaraz po przebudzeniu (...) może być skutkiem bezdechu sennego. Jest to schorzenie spowodowane zwężeniem lub zablokowaniem dróg oddechowych. W efekcie sen zaburzony jest przez płytki

Zaburzenia snu

Nadmierna senność

przeznaczonym na aktywność i pracę. Ludzie nadmiernie senni wykazują trudności z porannym wstawaniem z łóżka, są mało wydajni w pracy, zdekoncentrowani (...) , zaburzenia z nocną dysfunkcją oddechową) i paramosmnii (np. lęki senne, koszmary nocne, bruksizm, upojenie przysenne, paraliż przysenny). Objawy związane

Chrapanie - przyczyny, objawy, leczenie

Leczenie chrapania (WIDEO)

się u chrapiącej osoby bezdechy senne, które sprawiają, że organizm jest niedotleniony. Niedotlenienie w nocy obniża u chrapiącego koncentrację, libido, ilość

Zaburzenia snu

Chodzisz późno spać? Będziesz mieć koszmary!

wyjście. Nawet jeśli później zmęczeni zaśniemy, i tak może się pojawić poważny problem. Są nim koszmary senne, po których budzimy się jeszcze bardziej (...) aktywność naszego mózgu w stosunku do potrzeb - pojawiają się więc bardzo wyraziste, często dziwne lub przerażające sny. Jeżeli więc męczą nas koszmary senne

Zdrowie

10 powodów, przez które jesteś ciągle zmęczona

zmęczenia. Dzieje się tak, ponieważ w momencie drzemania po upływie 30 minut z fazy REM przechodzimy w fazę NREM, czyli fazę głębokiego snu. Bezdech senny (...) Bezdech senny to poważny zespół chorobowy mogący poważnie zagrażać zdrowiu, a nawet życiu. Zaburzenie to dotyka mniej więcej 3-7% populacji. Typowymi

Skutki bezsenności

Brak snu blokuje wspomnienia!

Brak snu wpływa negatywnie na organizm. Nocne budzenie się sprawia, że jesteśmy senni i zmęczeni. Wykazano także, że problemy ze snem mogą mieć (...) mogą być pomocne w wyjaśnieniu problemów z pamięcią u osób z Alzheimerem, bezdechem sennym oraz innymi problemami związanymi z wiekiem podeszłym.

Życie z alergią

Sposoby na spokojny sen alergika

odczuwanych symptomów, a 93% ma problemy ze snem. Alergie przyczynić się mogą do zaburzeń snu, np. zespołu bezdechu sennego lub chrapania. Brak odpowiedniej (...) : chrapanie, ból głowy, zespół bezdechu sennego, bolące lub wysuszone gardło na skutek oddychania przez usta. Objawy alergii w wyniku astmy

Chrapanie - przyczyny, objawy, leczenie

Wpływ chrapania na zdrowie (WIDEO)

nie zapada w głębokie fazy snu. Oprócz tego, wskutek zwężenia dróg oddechowych, może dojść do pojawienia się zespołu bezdechów sennych. Pomiędzy

Produkty żywnościowe

6 produktów na lepszy sen

, że w ich składzie znajduje się również melatonina - hormon, który sprawia, że jesteśmy senni. Jest ona pochodną tryptofanu, czyli związku (...) również w inny sposób. Warto wykorzystać go do relaksującego masaży, a na pewno szybko poczujemy się senni.   Mięso gotowane na parze   Na kolację