Co zrobić żeby oczyścić organizm po świętach? (WIDEO)

W święta Bożego Narodzenia nasze stoły zastawione są różnymi rodzajami potraw. Z reguły nie są to posiłki lekkostrawne. Są one bardzo treściwe i zazwyczaj nie brak im kalorii, dlatego często już po niewielkim posiłku, można czuć się przejedzonym.

Nasz organizm po spożyciu świątecznych smakołyków wymaga odpoczynku i detoksu. Jak można skutecznie to zrobić i na co zwracać szczególną uwagę? Zapytaliśmy o to specjalistę ds. żywienia. Zobaczcie, co nam doradził.

Zobacz także: Oto co się stanie, gdy na miesiąc zrezygnujemy z białka