Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Commando Krav-Maga - obrona przed nożem

Commando Krav-Maga to rodzaj skutecznej samoobrony, który bazuje na pchnięciach i uderzeniach w okolice gardła, krocza, stawów i twarzy. Treningi krav magi prowadzone są w kilku etapach. Na początku ma miejsce rozgrzewka, następnie prezentowane są podstawowe techniki i ćwiczenia ogólnorozwojowe. Niektórzy instruktorzy wprowadzają walki sparingowe już na pierwszych lekcjach zajęć.

Znajomość podstawowych technik krav magi umożliwia obronę przed atakiem, szantażem i kradzieżą. Skuteczna samoobrona może być zastosowana w każdej sytuacji zagrożenia na ulicy czy w autobusie. Celem ataku jest unieszkodliwienie przeciwnika poprzez atak w jego czułe punkty. W chwili niebezpieczeństwa, np. podczas napaści z bronią w ręku, należy zachować spokój i wykonać kilka ciosów ubezwładniających przeciwnika. Jakie techniki powinny być stosowane w celu obrony przed nożem?

Redakcja abcZdrowie.pl,
Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Krav maga - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

 
Artykuły Krav maga
Krav maga

Historia krav magi

Historia krav magi sięga lat 30. XX wieku. Z języka hebrajskiego krav maga znaczy dosłownie „walka w bliskim kontakcie". Krav maga jest izraelskim systemem samoobrony i walki wręcz opracowanym w Czechosłowacji przez Imiego Lichtenfelda. System ... w strefę krocza oraz w nogi. Krav maga ciągle ewoluuje i przejmuje najbardziej skuteczne rozwiązania z innych sztuk walki. Twórca krav magi Twórcą systemu krav maga był Imi Lichtenfeld, znany również jako Imi Sade Or. Urodził się w 1910 roku w...

Krav maga

Chwyty krav magi

Krav maga to rodzaj walki pochodzącej z Izraela. Powstała, aby uczyć samoobrony - nie po to, aby doskonalić siebie ... krav magi w realnym życiu, nie po to, by startować w zawodach. Krav maga Krav maga nie jest sportem walki, nie jest także ... . Ważna jest skuteczność poszczególnych chwytów i całej obrony przed przeciwnikiem. Podstawowe chwyty krav magi Krav maga ... rozbrajania napastnika, w przypadku gdy będzie on posiadał ostre przedmioty, pałki czy broń palną. Ponieważ krav maga opiera...

Krav maga

Trening krav magi

Trening krav magi

Commando krav maga: atak z zaskoczenia przygotowuje do samoobrony. W trakcie napaści czujemy przypływ adrenaliny, strachu, paniki i gniewu. Trenowanie tej metody walki pomaga zapanować nad tymi stanami oraz przygotować ciało i umysł do odpowiedniego działania. Nauka krav magi pomaga skutecznie zastosować techniki samoobrony oraz dostosować psychikę do brutalnej rzeczywistości. Chodzi o to, aby techniki krav magi stały się naturalnym odruchem, który pomoże opanować groźną sytuację. Trening ciała w...

Sporty walki

Krav maga

Krav maga to rodzaj walki, który polega na bardzo bliskim kontakcie z przeciwnikiem. Ten system samoobrony i skutecznej walki wręcz opracował Imi Lichtenfeld w Czechosłowacji w latach 30. XX wieku. Techniki krav magi bazują na podstawowych odruchach...