Przejdź na WP

Croissant z jajkiem, serem i bekonem

1. Croissant z jajkiem, serem i bekonem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Croissant z jajkiem, serem i bekonem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 312 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 12,58 g białka,
  • 20,8 g węglowodanów,
  • 4,80 g cukrów,
  • 1,00 g błonnika.

Croissant z jajkiem, serem i bekonem ma w 100 g 19,97 g tłuszczów, w tym:

  • 7,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,99 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 167 mg cholesterolu.

2. Croissant z jajkiem, serem i bekonem – jakie ma witaminy?

Croissant z jajkiem, serem i bekonem to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 176 µg RAE witaminy A, 0,97 mg witaminy E, 31,0 i.u. witaminy D oraz 2,80 µg witaminy K.

Croissant z jajkiem, serem i bekonem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,27 mg witaminy B1,
  • 0,26 mg witaminy B2,
  • 1,70 mg witaminy B3,
  • 126 mg witaminy B4,
  • 0,83 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 51,0 µg witaminy B9,
  • 0,67 µg witaminy B12.

3. Croissant z jajkiem, serem i bekonem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Croissant z jajkiem, serem i bekonem ma w sobie:

  • 117 mg wapnia,
  • 1,70 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 214 mg fosforu,
  • 156 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 602 mg sodu, 1,47 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 19,00 µg selenu.

4. Croissant z jajkiem, serem i bekonem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 128 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 312 kcal 399 kcal
Białko 12,58 g 16,10 g
Węglowodany 20,8 g 26,6 g
Cukier 4,80 g 6,14 g
Błonnik 1,00 g 1,28 g
Tłuszcz 19,97 g 25,6 g
Tłuszcze nasycone 7,03 g 9,00 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,75 g 7,36 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,99 g 2,55 g
Cholesterol 167 mg 214 mg
Witamina C 0,10 mg 0,13 mg
Croissant z jajkiem, serem i bekonem
Croissant z jajkiem, serem i bekonem

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy