Cwiczenia biodra

Witam mam 25lat,180cm wzrostu i wage69kg. Chcialabym mieć jędrne napięte uda co robić ?czy mam nadwagęWitam! Zdecydowanie nie ma Pani nadwagi! W celu poprawienia kształtu, jędrności ud polecam regularne ćwiczenia. Szczegółowe informacje jak ćwiczyć znajdzie...

mam 43 lata kobieta jakie moge wykonywac cwiczenia na miesnie brzucha, jestem 6 lat po operacji biodra po alloplastyceWitam. Włączenie ćwiczeń proponowałabym skonsultować z rehabilitantem lub ortopedą. Pozdrawiam.

Witam.kilka lat temu wypadł mi bark i tak wiele razy.mialem operacje.wycieli mi kawałek kości z biodra i wstawili w bark.nie wypada teraz ale nie mialem rehabilitacji i boli mnie lopatka.robie cwiczenia stabilizujace lopatke i cwiczenia barku.ciezko rozwinąć...

Witam! Chcę dowiedzieć się w jaki sposób mogłabym zmniejszyć swoje pośladki. Może jakieś ćwiczenia?W ujędrnieniu pośladków niezbędne będą ćwiczenia oraz zbilansowana, zdrowa dieta. Polecam zapoznanie się z ćwiczeniami http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-posladki...

Jestem po alloplastyce biodra styczen 2016r.Czy moge korzystac z platformy wibracyjnejWitam , proszę zadać to pytanie operatorowi! z.żurawski

Witam! Mam 18 lat i asymetryczne biodra, lewe jest wyżej od prawego co niestety widac. Zauwazono to w 1 klasie gimnazjum ale sama juz nie pamietam dlaczego nie poszlam do lekarza. Czy moge to jeszcze skorygowac zeby miec rowne biodra i wciecie w talii...

Witam Mam ból biodra w stawie biodrowym z tyłu , robiłam RTG ale nic nie wykryło, jakie ćwiczenia mogę wykonywać oraz jakby to się łączyło z podjęciem pracy przed komputerem 12 h 3 razy w tygodniu z przerwa w pracy?Cwiczenia powinien dobrac fizjoterapeuta...

witam co mam zrobic mam 164cm i ważę 70kg :( mam szerokie biodra grube uda i duza pupe i brzuch moze jakas dieta albo cwiczenia?? tylko ze mam tez słabą motywacjęWitam serdecznie! Kluczem do odchudzania jest zmiana nawyków żywieniowych. Na początku...

Mam 17 lat, ważę 75kg, mam wzrostu 170 cm, no i mam duże biodra. Chciała bym mieć mniejsze biodra i płaski brzuch, jak to zrobić? W ciągu 2 tygodni?Witam, 2 tygodnie to jest zdecydowanie za krótki czas na pozbycie się tkanki tłuszczowej w okolicy bioder...

Mam pracę siedzącą - 8 godzin. Ruszam się raczej sporo - na aktywność fizyczną przeznaczam około 8 godzin tygodniowo . Ostatnio przy siedzeniu bolą mnie biodra. Często siedzę z nogą założoną na drugą nogę. Staram sie tego unikać, ale nie zawsze mi się...

Dzien dobry Od niecałego roku ćwiczę i co kilka miesiecy pojawiał się ból biodra,ale po tygodniu przechodził. Kiedy przeszłam na podnoszenie ciężarów ból powrócił,ale mocniejszy trwający juz 2 tygodnie.Jest to rwący ból na posladku,ktory czasem az rwie...

Mam 24lata jestem kobieta. Ważę 65kg.Mam 168cm.Od jakiegoś czasu zaczęłam biegać ok 3kg dziennie a także ćwiczę bynajmniej 20minut dziennie na orbiterku. Nie zależy mi na zgubieniu kg gdyż schudłam juz na diecie MZ 13kg i nie miałam efektu jojo. Utrzymuje...

Witam, Moje wymiary: wzrost - 164 cm waga - 49 kg biodra - 79 cm biust - 76 cm talia - 67 cm odwód ud - 47 cm. Ćwiczę codziennie w domu (150 brzuszków, 50 przysiadów, ćwiczenia na nogi, biegam). W dzień jem obiad (składający się przykładowo...

witam, mam 26lat,poltora roku temu robilam badania wykazalo dyskopatie kregoslupa L-S,rotacja trzonow ledzwiowych ku stronie lewej,wyrownanie lordozy ledzwiowej,obnizenie tarczy miedzykregowej L5-S1,od 4miesiecy chodze na fizjoterapie,mialam kolo magnetyczne,...

Witam, jestem kobietą, mam 17 lat, 175 wzrostu i 64-64,5kg wagi. Moim głównym problemem jest tłuszcz odkładający się wyłącznie na brzuchu i "boczkach". Bardzo chciałabym się go pozbyć jednak nie mam już pojęcia jak, ćwiczyłam 6 weidera przez długi czas...