Jeśli myślisz o postanowieniach noworocznych i skąd weźmiesz do nich motywację, rozważ to: badania wskazują, że mózgi biegaczy mają większą łączność funkcjonalną niż mózgi osób nie uprawiających [aktywności...
Młodzi ludzie zyskują około 5 kilogramów w ciągu lat studiów. Badanie przeprowadzono na Uniwersytecie Vermont. Waga studentów skacze aż o 5 kilogramów Aby zmierzyć przyrost masy ciała podczas lat spędzonych na uczelni, naukowcy zaprosili...
Naukowcy, którzy przeanalizowali dane dotyczące kondycji serca starszych Amerykanów, którzy nie doświadczyli udaru, stwierdzili, że częsta i różnorodna aktywność fizyczna wydaje się chronić przed przedwczesną śmiercią. Jednak okazało się, że wyższe...
Sport to zdrowie. Czy może być panaceum na wszystkie choroby? Czy w przypadku depresji sport może poprawić samopoczucie? Większość twierdzi, że sport gwarantuje...
Stretching to tzw. rozciąganie mięśni. Takie ćwiczenia mięśni powinny stanowić element każdej rozgrzewki przed właściwymi ćwiczeniami. Przed [ćwiczeniami mięśni...
Urodzenie dziecka zmienia nie tylko życie, ale i ciało kobiety. Wiele młodych matek martwi się zbędnymi kilogramami po ciąży, a zdjęcia znanych aktorek i piosenkarek, które kilka tygodni po narodzinach dziecka są znów...
Zespół naukowców ze Szpitala Dziecięcego w Filadelfii potwierdza, iż farmaceutyk powszechnie stosowany w leczeniu zaburzeń erekcji i nadciśnienia płucnego może także pomóc zwiększyć...
