Ćwiczenia izometryczne - zasady, wskazania i efekty
(...) Jakie są ćwiczenia izometryczne? Zestawy mogą obejmować ćwiczenia barku, grzbietu, szyi, karku, nóg czy brzucha. (...) Przykładem ćwiczenia izometrycznego brzucha jest wciskanie odcinka (...)