ćwiczenia izometryczne kolana

Witam! jestem po artroskopii kolana ,usunięto kawałki łękotki,był shaving stawu ,chondrectomia,mam słabe mięsien czterogłowy i noga boli przy ćwiczeniach izometrycznych,jak to leczyć.Rehabilitacja i ewentualnie leki chondroprotekcyjne

Dzień dobry.Zwichnąłem rzepkę kolana 3 tyd temu.Noga jest w gipsie na 6 tyg.Czy powinienem skonsultowac sie ze specjalistą i zacząć już jakąś rehabilitacje, czy może zostawić ten gips na te 6 tyv?ćwiczenia izometryczne

witam serdecznie, od dwóch tygodni ćwiczę (trzy razy w tyg, trochę ćwiczeń cardio, trochę izometrycznych) i niestety zaczęły boleć mnie kolana. Co może byc tego przyczyną i w jaki sposób można temu zaradzić? Dziękuję bardzo za odpowiedź.Najprawdopodobniej...

Witam, tydzień temu złamałam kość strzałkową około 3 cm nad pietą (skośne). Obecnie mam założoną ortezę. Po siedmiu dniach leżenia z nogą do góry zaobserwowałam zwiotczenie mięśni pod udem . Czy w trakcie pierwszych tygodni w unieruchomieniu mogę wykonywać...

Witam, mój 25 letni brat jest po urazie skrętnym kolana. Potrzebuje on szybkiego powrotu do zdrowia,ma listę rehabilitacyjną,ale czy może on korzystać z masaży leczniczy? Jakich?Witam jak chce Pani brat szybko wrócić do formy proponuje włączyć do leczenia...

Witam mam pytanie jakie moge wykonywac cwiczenia z kolanem oczekujacym na endoproteze stawu kolanowego Mam 58 lat i pomimo chorego kolana chce byc sprawna do poznej starosci Prosze o porade DziekujeWitam, polecam ćwiczenia izometryczne mięśni zginaczy...

Witam jestem po urazie kolana wypadniecie rzepki dostałam od lekarza skierowanie na rehabilitację mam ćwiczenia na mięsień czworoglowy izometryczne i laser moje pytanie dotyczy tego lasera mam chora tarczycy tzn guzy na niej wiem że jest to przeciwskazanie...

Witam, pod koniec sierpnia przeszedłem zabieg artroskopii (częściowo zerwane wiązadło krzyżowe przednie, uszkodzona łąkotka przyśrodkowa która częściowo została usunięta), pełna mobilność kolana oraz brak niestabilności, problem jedynie z siłą mięśni,...

Witam. Tydzień temu miałem robioną artroskopie kolana a dokładniej szycie łąkotki przyśrodkowej z implantem. Nie otrzymałem zalecenia noszenia ortezy, jedynie mam poruszać się przez miesiąc o kulach. Do tej pory wykonuje 4 razy dziennie ćwiczenia izometryczne...

Witam, jestem 12 dni po rekonstrukcji ACL i łąkotki przyśrodkowej prawej nogi, regularnie wykonuje ćwiczenia izometryczne zalecone przez szpital. Dwa dni temu pojawiło się uczucie kłucia na prawym boku w okolicach środka kolana. Kłucie pojawia się podczas...

Witam. Mam do Państwa takie pytanie: co mnie czeka po operacji endoprotezy kolana? Ból jest mocny i długotrwały? Jak długo się leży w szpitalu i jakie ćwiczenia mnie czekają i przede wszystkim, jak długo trwa rehabilitacja i powrót do zdrowia? Dodam,...

Witam. Parę tygodni temu skręciłem kolano. Byłem u ortopedy wszystko ok, robił mi punkcje stawu, ale po 2 dnich znowu mi całe kolano opuchło. Moje pytanie brzmi czy można chodzić z takim obrzękiem czy to może być szkodliwe? Bólu żadnego nie odczuwam,...

Jakie zabiegi fizjoterapeutyczne są wskazane przy zapaleniu stawów krzyżowo-biodrowych (M46)? O tym rozpoznaniu dowiedziałam się wczoraj, lecz objawy mam już od kilku lat. Wcześniej zapisałam się na różne zabiegi (m.in. kriokomora, masaż, laser,lampa,...

Witam,przez trzy miesiące noszenia w gorsecie ,bez ruchu,bez ćwiczeń,nabyłam duzego brzucha,proszę o radę jakie ćwiczenia mogę wykonywać w celu pozbycia się duzego brzucha,dodam,iż po 3mięs mam zrosnietą kość,a złamane L1kregoslupa bylo bez przemieszczenia,dziękujęNie...

Witam, 2,5 tyg. temu złamałem podstawę V kości śródstopia oraz zwichnąłem staw skokowy. Po 2 tyg. szynę gipsową zamieniłem na ortezę. Ortezę zdejmuję do mycia. Zastanawiam się, czy mogę już na tym etapie wykonywać ćwiczenia izometryczne stawu skokowego....