2 z 11Regularność

Większość osób nie zdaje sobie sprawy, że istnieją czynniki, które mogą istotnie zmniejszyć częstotliwość występowania migreny, zwłaszcza u tych, którzy zmagają się z jej przewlekłą postacią. Jednym z takich czynników jest regularne uprawianie sportu. Specjalistom udało się ustalić, że ćwiczenia fizyczne mogą wpływać pozytywnie na przebieg kilku innych schorzeń, które często towarzyszą migrenie. To między innymi:

• zaburzenia depresyjne,
• zaburzenia lękowe,
• przewlekła choroba reumatyczna tkanek miękkich o nazwie fibromialgia.