ćwiczenia na grube łydki

Mam 14 lat i moim problemem są grube łydki. Jakie są ćwiczenia lub diety na smukłe łydki? Nawet nie mogę wyjść w spódniczce, czy w rybaczkach, ponieważ wstydzę się, bo mam grube łydki. Jak mogę się ich pozbyć? Proszę o pomoc .Witam serdecznie, dieta...

Witam. Tak pokrótce opisując moją sylwetkę to raczej nie jest gruba, mam 165 cm wzrostu i ważę 54 kg (mam 25 lat), ręce - góra szczupła, brzuch płaski, tłuszczyk raczej na udach, łydkach. Nie jestem zadowolona z dwóch partii mojego ciała: pośladki -...

Witam mam grube łydki czy istnieje możliwość zmniejszenia?Witam Z reguły nie ma możliwości znaczącej zmiany budowy łydek. Jeśli ich wielkość uwarunkowana jest ilością tkanki tłuszczowej, możliwe jest modelowanie poprzez regularne ćwiczenia skupione na...

Mam grube łydki i chciałabym, by schudły, a nie zamieniły się w mięśnie. Jakie ćwiczenia wykonywać?Witam! Ćwicząc określone partie ciała, można stracić z nich tkankę tłuszczową, ale również wzmocnić mięśnie. Są to dwa nierozłączne elementy. Jednak wykonując...

Witam.Przyszłam do państwa z problemem masywnych łydek. Uda mam szczupłe,ale łydki takie masywne,jakby chłopięce.Jestem młodą dziewczyną.Skaczę na skakance,ale nie widzę efektów,żeby mi te łydki "chudły". Uważam,że mam grube kości na łydkach,"tłuszczu"...

jakie cwiczenia moge wykonywac na grube lydki .nie jestem osoba gruba ale moje lydki sa duze co mnie martwi . co moge z nimi zrobic?Witam, Duże łydki u osób szczupłych to najczęściej problem natury genetycznej. Warto spróbować stretchingu łydek.Takie...

Witam , mam bardzo grube łydki , czy mogę cos zrobic zeby zmniejszyć ich obwód ? Np jakies masaże ćwiczenia ? A np jakiś zabiegi w salonach kosmetycznych sa skuteczne ?Proponuję udać się do lekarza ortopedy, po badaniu będzie można coś więcej powiedzieć....

Mam grube uda i łydki, jakie ćwiczenia mogę wykonać, aby były szczupłe? Łydki są w miarę, chociaż też narzekam. W udach odkłada mi się tłuszcz i jak siadam to są grubsze, tak się rozkładają (rozlewają). Ważę 60 kg, mam 167 cm wzrostu i mam 14 lat. Witam, Twoja...

Nazywam się Justyna, mam 16 lat. Ważę 63 do 64 kg. czuję się po prostu grubo choć podobno gruba nie jestem. Męczy mnie tłuszcz na brzuchu... Kilka miesięcy temu udało mi się schudnąć 2 kg (ważyłam 66) ale nadal nie jestem z siebie zadowolona to ciągłe...

Witam. Mam 16 lat. Chciałabym pozbyć się cellitu z łydek. akie ćwiczenia mogę wykonywać w domu aby się go pozbyć? Co powinnam jeszcze robić aby zwiększyć efektywność swoich zmagań zredukowania cellit na łydkach?? Proszę o odpowiedź. Witam, Przydatne...

Ważę 60 kg, mam 14 lat i mam 173 cm wzrostu. Cały czas wydaje mi się, że jestem wciąż za gruba. Ćwiczę na rowerku prawie codziennie ok. 15 min. Chciałabym schudnąć, wydaje mi się, że mam za grube łydki. Proszę o radę.Witam! Zdecydowanie nie jesteś zbyt...

Witam, jestem osobą szczupłą, natomiast mam problem z łydkami. Niestety nie są one najładniejsze. Generalnie łatwo tyję na nogach, a szczególnie w łydkach. Chciałabym się dowiedzieć w jaki sposób mogłabym je wysmuklić? Nie chcę schudnąć, a jedynie zmniejszyć...

Co zrobic aby mieć szczupłe łydki ? mam 18 lat ćwicze i biegam tak od miesiaca i ma problem z łydkami;/Witam serdecznie, Proszę być wytrwałą i wykazać sie cierpliwością a z pewnością wysmukli Pani łydki dzięki aktywności fizycznej i odpowiednio zbilansowanej...

Witam :) Ja chciałabym się tylko dowiedzieć, jakie wykonywać ćwiczenia, by mieć zgrabne łydki. Mam straszny kompleks na tym punkcie. Jak jest upalnie na dworze, to ja wolę włożyć długie spodnie, które zakryją te niezgrabne nogi, niż paradować w...

Mam problem, bo nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać na uda i łydki, żeby je wyrobić ;/ Mam strasznie grube łydki i uda, a chcę się zapisać do klubu sportowego, a tam wszystkie dziewczyny chodzą w krótkich spodenkach, a ja się wstydzę ;/ PROSZĘ O...