Most zwodzony (WIDEO)
Most zwodzony z piłkami fitness Prezentujemy kolejne ćwiczenie, do użycia którego potrzebujemy dwóch piłek: piłki fitness oraz lekarskiej. (...) Jak już zostało wspomniane, do tego ćwiczenia...
ćwiczenia na piłce
Ćwiczenia w osteoporozie
Jest to zwykle ruch połączony z obciążeniem zewnętrznym, które mogą stanowić: partner, hantle, piłki, sztanga i inne urządzenia do ćwiczeń siłowych. (...) i ramion oraz jednocześnie rozciągnąć mięśnie klatki piersiowej; wzmacnianie...
Ćwiczenia na mózg
Ćwiczenia na mózg Z wiekiem szwankuje nie tylko zdrowie fizyczne, ale i sprawność umysłowa. (...) Specjaliści przekonują jednak, że wystarczy wykonywać jedno ćwiczenie na mózg dziennie, by na dłużej cieszyć się dobrą...
Piłka nożna jest lekiem dla kobiet z wysokim ciśnieniem krwi
skutków o tak szerokim spektrum działania na sprawność fizyczną i zdrowie, grając w piłkę nożną przez rok. (...) * Ile trzeba grać w piłkę nożną, aby spalić przekąski zjedzone w czasie meczu?
Ćwiczenia po cesarce - kiedy zacząć, jakie ćwiczenia wykonywać
Ćwiczenia po cesarce - jakie ćwiczenia wykonywać? (...) Do ćwiczeń po cesarskim cięciu należy podejść rozsądkiem. Jako jedne z pierwszych ćwiczeń po cesarskim cięciu, może być seria...
Ćwiczenia w nerwicy
Zalety ćwiczeń we dwoje Ćwiczenia fizyczne mają duże znaczenie w powrocie do zdrowia dla osób chorych na nerwicę. (...) Ćwiczenia relaksujące - do ćwiczeń, które może wykonywać chory...
Ćwiczenia na pamięć
Dlatego codzienne ćwiczenie pamięci jest tak ważne. (...) Lepiej jest zaangażować w ćwiczenia pamięci informacje, którymi posługujemy się każdego dnia.
Pilates - czym jest, zalety, technika ćwiczeń, rodzaje ćwiczeń
W zależności od tego, które partie ciała pragniesz wzmocnić, pilates oferuje różne zestawy ćwiczeń, należą do nich m.in.: ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia (...) * Pilates w ciąży * Pilates z piłką *...
Ćwiczenia na derotatorze
Przygotowanie do ćwiczeń na derotatorze Przed rozpoczęciem ćwiczeń należy rozebrać się od pasa w górę. (...) Korygujące ćwiczenia na derotatorze Dzięki derotatorowi skolioza koryguje się.
Ćwiczenia po mastektomii
Gimnastyka po mastektomii Ćwiczenia, których nie wolno wykonywać po mastektomii, to: zwisy, ćwiczenia wymagające podpierania się rękami, ćwiczenia z ciężarkami (...) Ściskanie piłki....
Propriocepcja - czym jest, objawy zaburzeń propriocepcji, ćwiczenia
jaskółka, odbijanie piłki od ściany, przetaczanie piłki po ścianie z jednoczesnym utrzymaniem nacisku (góra-dół, lewo-prawo), rozciąganie taśmy elastycznej (...) w różnych kierunkach, przysiad przy ścianie z piłką...
Ćwiczenia na ból karku
Przykłady ćwiczeń na ból karku Jednym z rodzajów ćwiczeń, pomagających w bólach karku, są ćwiczenia mobilizujące. (...) Następnie rozluźnij mięśnie i wykonaj ćwiczenie na drugą stronę.
Ćwiczenia dla kobiet po ciąży
Jakie ćwiczenia są wskazane dla młodych matek? (...) Aby uzyskać optymalne rezultaty, do planu ćwiczeń włącz unoszenie miednicy w leżeniu tyłem, brzuszki na piłce, unoszenie tułowia z opadu, ćwiczenia...
Ćwiczenia na zmęczone oczy
Ćwiczenie to powtarzaj trzy razy w czasie jednej sesji. (...) Całe ćwiczenie powtórz 4-5 razy. Ćwiczenie czwarte: Ruchy gałek ocznych Gdy masz chwilę przerwy, usiądź przed ścianą.
Proste ćwiczenia dla seniorów
Na dobry początek Wiele starszych osób obawia się ćwiczeń. Kojarzy je z dużym wysiłkiem i kondycją, której im we własnej ocenie brakuje. (...) Warto pamiętać, że nie liczy się intensywność ćwiczeń, ale ich regularność....
Tematy
ciało człowieka
•
ciało mężczyzny
•
zmysły człowieka
•
Anatomia uklad kostny
•
Choroby układu kostnego
•
Choroby układu kostnego człowieka
•
Przebieg porodu
•
Urodzenie dziecka
•
Bóle kości
•
Gęstość kości
•
zdrowie_indeks
•
Leczenie osteoporozy
•
Ćwiczenia fizyczne
•
Brzuch po ciąży
•
Ciało w ciąży
•
Fitness dla kobiet
•
Dieta fitness
•
Ćwiczenia fitness
•
Ćwiczenia w domu
•
jakie ćwiczenia wykonywać żeby schudnąć
•
Astma oskrzelowa u dzieci
•
Aktywność fizyczna
•
indeks_zdrowie