Redakcja abcZdrowie.pl, ponad rok temu

Ćwiczenia na uda

Komentarze (10)
~klaudiiii
~klaudiiii ponad rok temu

@~Klaudyyyna: hej klaudia tez mam 13 lat wiem co to znaczy miec grube nogi tez je mialam ale powiem ci szczerze ze szybko stracilam tluszcz z nog jak uroslam jestes w okresie dokerzewania . nogi sie wydluzaja ze wzrostem

Odpowiedz
~Klaudyyyna
~Klaudyyyna ponad rok temu

Witam. Mam na imię Klaudia. Mam 13 lat, 160 wzrostu i 51kg. Nie podobają mi się moje uda i łydki, gdyż są one za bardzo... umięśnione? Uwielbiam sport ćwiczę ok.4 godz dziennie. Problem w tym, że moje uda i łydki zamiast zrobić się szczupłe od ćwiczeń robią się one coraz większe i bardziej umięśnione co sprawia, że koleżanki mi mówią, że mam nogi ''chłopaka''.Co mam zrobić, aby moje nogi były bardziej szczuplejsze?

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Ćwiczenia na uda - trening, jędrne pośladki, proste triki
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Ćwiczenia na uda - trening, jędrne pośladki, proste triki
Ćwiczenia na uda - trening, triki na jędrne pośladki

Doskonałe sposoby na szczupłe nogi

Doskonałe sposoby na szczupłe nogi

bikini. Poznaj sprawdzone sposoby na szczupłe nogi. Ćwiczenia Twoje nogi mogą być szczupłe i niezwykle zgrabne pod warunkiem, że będziesz je regularnie (...) . Poza...

Ćwiczenia na uda - trening, triki na jędrne pośladki

Szczupłe uda - dieta, ćwiczenia

. Jednak należy pamiętać o zdrowym sposobie odżywiania, który oczywiście pomoże nam osiągnąć cel i wypracować szczupłe uda. Poniższe 9 zasad zdrowego (...) serii na każdą nogę. Drugie ćwiczenie na szczupłe...

Ćwiczenia na uda - trening, triki na jędrne pośladki

Przysiady (WIDEO)

Przysiady (WIDEO) Odtwórz wideo

Przysiady to skuteczne ćwiczenia na mięśnie nóg. Podczas ich wykonywania pracują mięśnie pośladkowe, czworogłowe oraz stawy kolanowe. Przysiady (...) idealnie wyszczuplają nogi oraz ujędrniają pupę. Robienie przysiadów...

Jak ćwiczyć?

Jak szybko schudnąć z ud - ćwiczenia, dieta

Jak szybko schudnąć z ud - ćwiczenia, dieta

już odłożony tłuszcz z ud. * Poznaj skuteczne ćwiczenia na uda * Jogging w tempie slow. Doskonały sposób na zgrabne uda * Sposoby na szczupłe nogi Krok 2 (...) nie pozwala wyjść...

Kontuzje i urazy

Dotkliwe bóle mięśniowe

Dotkliwe bóle mięśniowe

się przed kolejnym atakiem, warto poznać skuteczne sposoby radzenia sobie z tym bólem - najlepiej te, które zostały opracowane przez specjalistów lub osoby, które zmagają się z nim bardzo długo.

Ćwiczenia na uda - trening, triki na jędrne pośladki

Ćwiczenia na ładną pupę

Ćwiczenia na ładną pupę

. Aby odchudzanie pośladków było skuteczne i zauważalne, należy wykonywać ćwiczenia na pupę przynajmniej trzy razy w tygodniu.

Ciąża i dziecko

Sposoby na zdrowie naszych babć coraz bardziej popularne

Sposoby na zdrowie naszych babć coraz bardziej popularne

Powrót do korzeni Bańki, pijawki i naturalne mikstury - świat oszalał na punkcie tradycyjnych metod leczniczych. Nic dziwnego - to proste i skuteczne (...) sposoby na walkę z objawami chorób i wzmocnienie odporności....

Kurzajka - charakterystyka, usuwanie

Leczenie kurzajek (WIDEO)

Leczenie kurzajek (WIDEO) Odtwórz wideo

rozprzestrzeniania się zmian chorobowych. Na szczęście istnieje wiele metod usuwania kurzajek. Oto skuteczne sposoby na brodawki wirusowe: chemiczne, np. użycie (...) i wyłyżeczkowanie, naświetlenia laserem i stosowanie...

Zasady zdrowego odchudzania

Sposoby na odchudzanie - galeria

Sposoby na odchudzanie - galeria

Podstawą do osiągnięcia widocznych efektów odchudzania jest zmiana nawyków żywieniowych. Wystarczy okiełznać apetyt i spożywać więcej warzyw. Natomiast potrawy wysokokaloryczne zamieniać na dania warzywne.