Cwiczenie lepsze od angioplastyki

Angioplastyka balonowa wieńcowa

Angioplastyka balonowa wieńcowa (PTCA) została wprowadzona w latach 70. XX wieku. Jest to niechirurgiczna metoda, która pozwala na usunięcie zwężenia (...) powtórnego zwężenia tętnicy poniżej 10%. Obecnie pacjenci leczeni tylko za...

Lepszy wzrok. Lepsze życie!

Wzrok jest najbardziej cenionym zmysłem. Tę tezę potwierdzają wyniki badań opinii publicznej, m.in. przeprowadzonego w 2015 r. przez PBS, z którego wynika, że 73 proc. Polaków spośród wszystkich zmysłów najbardziej obawia się utraty wzroku. Niestety ze...

Co jest lepsze niż viagra?

Sięgnij po naturalne sposoby Od dłuższego czasu twoje życie erotyczne pozostawia wiele do życzenia? Nie pomogły zakup seksownej bielizny czy "Sztuka kochania"? Źródłem problemów łóżkowych mogą być zaburzenia erekcji i obniżone libido. Jedynym ratunkiem...

10 sposobów na lepszy sen

telewizji i nie pracuj przy komputerze. Wszystko, co znajduje się w pokoju powinno być związane z odpoczynkiem i relaksem. Rada: najlepsza temperatura

Trening na lepszy seks

Wypchnięcie bioder na stojąco Ćwiczenie to pozwala świadomie kontrolować ruchy miednicy i bioder, co oczywiście pomaga cieszyć się wspólnymi chwilami z partnerem i zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia orgazmu. Ustaw jedną stopę około 50 cm przed drugą....

Lepszy test na cukrzycę?

pacjentom i lekarzom przeprowadzanie lepszych i dokładniejszych badań poziomu cukru we krwi, przez co zmniejszy się ryzyko zawału serca, udaru mózgu

Najlepsza dieta 2016 roku

Serwis internetowy U.S. News co roku przeprowadza ranking najlepszych diet, z którego można przewidzieć trendy w odżywianiu. W tym roku, po raz szósty z rzędu, niekwestionowanym liderem została dieta DASH. Co ją wyróżnia i dla kogo będzie odpowiednia? Dieta...

Pogotowie? Gdzie jest najlepsza pizza?

Łabędź stoi koło drogi, a do jeziora ma dwa kilometry - takie głupie żarty robią sobie Polacy dzwoniąc na numer alarmowy 112. Pytają o drogę, szukają  fryzjera i chcą, by im podwieźć zakupy. Te niezasadne telefony narażają na niebezpieczeństwo inne osoby,...

Kołdry z pierzem lepsze dla astmatyków?

, że kołdry puchowe mogą być lepsze dla astmatyków niż powszechnie przez nich używane syntetyczne substytuty. Okazało się bowiem, że kołdry z pierzem (...) . - Z całą pewnością można więc stwierdzić, że kołdry puchowe - wbrew obiegowej...

Najlepsza metoda antykoncepcji (WIDEO)

Wybór metody antykoncepcji nie jest łatwy. Jednak można sobie pomóc odnosząc się do kryterium antykoncepcji według Guilebauda. Oto najważniejsze cechy najlepszych środków zapobiegających ciąży: dostępność cenowa i możliwość kupienia w każdym sklepie, prosty...

10 kroków do lepszego orgazmu

ze smakiem i podniecać - a im większe podniecenie, tym lepszy orgazm. Kreatywna gra wstępna Jeżeli dłużej zajmuje ci rozgrzewka przed stosunkiem

10 sposobów na lepszą koncentrację

Zadbaj o odpowiednią ilość snu Sen jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania każdego żywego organizmu. W czasie jego trwania, odnowie ulegają uszkodzenia powstające w obrębie mózgu za dnia. Co więcej, podczas snu regenerują się układy: immunologiczny,...

Najlepsza suplementacja jesienią (WIDEO)

Jesienna suplementacja Czy wiesz, jak można wzmacniać odporność jesienią? Weronika Łapińska, specjalistka medycyny laboratoryjnej i dietetyki medycznej w Centrum Diagnostyki Organizmu Revitum, mówi o tym, jakiego rodzaju suplementy wybrać.

Czy większy znaczy lepszy? (WIDEO)

mogą nierzadko być lepsi w łóżku niż ci ze sporym przyrodzeniem. Ponadto kobiety często nie zwracają uwagi na długość, a raczej na grubość.

Ćwiczenia na lepszy seks

Specjaliści są zgodni, że najbardziej pożytecznym ćwiczeniem na lepszy seks są pompki. Jeśli nie przepadasz za nimi, czas zmienić swoje nastawienie (...) po 15 powtórzeń. Spróbuj zachęcić do tego ćwiczenia również swoją partnerkę -...

Produkty pełnotłuste są lepsze niż odtłuszczone

chemicznych ulepszaczy. Dlatego też pełnotłuste i pełnowartościowe pożywienie może być de facto lepszym sprzymierzeńcem zdrowego organizmu i zgrabnej sylwetki (...) razy w tygodniu wykazywały się znacznie lepszym zdrowiem...

Do kogo po lepszy wygląd?

Zanim podejmiesz decyzję o wykonaniu zabiegu medycyny estetycznej, sprawdź, kim jest osoba, w której ręce oddajesz to, co masz najważniejsze - swoje zdrowie i urodę. Zainteresowanie możliwościami, jakie oferuje medycyna estetyczna stale rośnie. Podczas...

6 produktów na lepszy sen

trawienny pracuje bez zarzutów, co pozwala na lepszy odpoczynek w nocy. Pomagają w leczeniu zgagi, niestrawności, przy wrzodach oraz zaparciach (...) ) wykazały, że codzienne picie dwóch szklanek soku z wiśni przez osoby dorosłe przyczynia...

Jedzenie na lepszą odporność (WIDEO)

Zima to czas, kiedy znacznie częściej cierpimy na takie dolegliwości jak kaszel, katar, grypa czy przeziębienie. Ma to związek ze zmniejszoną w tym czasie odpornością. Na szczęście nasz układ immunologiczny można wzmocnić za pomocą odpowiedniej diety....

Żółty shot na lepsze trawienie

Kurkumina, składnik aktywny kurkumy — przyprawy, którą wykorzystujemy do przygotowania shota na poprawę trawienia, nie tylko wpływa na pracę układu pokarmowego. Wykazuje ona także właściwości antyoksydacyjne (unieszkodliwia wolne rodniki) i działa przeciwnowotworowo....

Najlepsza godzina na seks to... 15

Najlepsza pora na miłosne igraszki to godzina 15. Dlaczego? W godzinach popołudniowych kobiety mają wysoki poziom kortyzolu, który sprawia (...) są dla obu płci lepsze i gorsze momenty na seks. Alisa Vitti, autorka...

Najlepsza dieta na świecie

Dieta DASH już po raz szósty została uznana za najlepszy plan odżywiania na świecie. Jest to zarazem doskonała dieta powalająca na obniżenie ciśnienia krwi i poprawę ogólnego stanu zdrowia. Naukowcy ze Stanów Zjednoczonych przeanalizowali 24 programy...

Czułość najlepsza na niepogodę (WIDEO)

Naukowcy dowiedli, że częste przytulanie ukochanych osób czy zwierząt sprawia, że w organizmie pojawiają się endorfiny (hormony szczęścia). Dzięki temu mamy więcej energii i czujemy się silniejsi. Szczególnie, kiedy na dworze jest zimno i mokro, warto...

Mięso ze strusia - lepsze niż kurze

Myślisz, że czerwone mięso o małej zawartości tłuszczu i cholesterolu jest nieistniejącym ideałem? Mylisz się. Spróbuj mięsa strusia. Z roku na rok zdobywa ono coraz więcej zwolenników, którzy chwalą jego właściwości zdrowotne. Dlaczego jest takie zdrowe?...

Najlepsza dieta na wiosnę

Dieta na wiosnę powinna być tak dobrana, aby pomóc w zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów, jakie nagromadziły się podczas zimy, a także dostarczyć naszemu organizmowi niezbędnych witamin i składników mineralnych, które wspomogą układ odpornościowy i ochronią...

Która ice tea jest najlepsza? (WIDEO)

Herbata mrożona jest idealnym napojem w upalne dni. Niestety zazwyczaj nie przygotowujemy jej samodzielnie. Zamiast tego kupujemy gotowy produkt. Napoje typu ice tea są w Polsce bardzo popularne. Dla wielu osób są one zdrową alternatywą dla innych słodzonych...

Najlepsza dieta na odchudzanie (WIDEO)

Diet odchudzających jest mnóstwo, ale jak zapewne już wiesz, nie każda z nich jest skuteczna. A wybór jest ogromny: kopenhaska, south beach, paleo, wegetariańska, wegańska, owocowa, warzywna - można wymieniać bez końca. Trudno się w tym wszystkim połapać....

Dlaczego prawe ucho jest lepsze? (WIDEO)

Zaskakujące wyniki badań dał eksperyment wykonany przez naukowców z University of Valencia. Jak się okazało, gdy jesteśmy źli, wówczas nasze prawe ucho staje się bardziej wrażliwe na dźwięk aniżeli lewe, dlatego kierowanie do niego wypowiedzi drugiej...

Wiosenne porządki czyli najlepsza dieta na wiosnę

Energia na wiosnę Wybudzony z zimowego snu organizm potrzebuje energii, aby ją zdobyć w twoim wiosennym menu powinny znaleźć się konkretne produkty, które mu to umożliwią. Aby pozbyć się zimowego osłabienia i zmęczenia niezbędny będzie zastrzyk witaminowy...

Najlepsza dieta dla włosów i paznokci (WIDEO)

Masz łamiące się i wypadające włosy lub kruche paznokcie? Przyczyną z pewnością są niedobory witamin i innych substancji odżywczych. W takiej sytuacji warto skomponować dietę wzmacniającą cebulki włosów i pytkę paznokcia. Jakie produkty należy zawrzeć...

Chcesz być lepszy w sporcie? Jedz szpinak!

Najnowsze badanie z Londynu wskazuje, że spożycie azotanów, zazwyczaj tych znajdujących się w szpinaku, może zwiększyć wydajność w trakcie uprawiania sportu, a szczególnie tych dyscyplin , które odbywają się na dużych wysokościach, nad poziomem morza,...

5 mrożonych herbat dla lepszego zdrowia

Mrożona herbata to świetny sposób na ugaszenie pragnienia w upalny dzień. Zimny napój nie tylko znakomicie orzeźwia, ale również może pozytywnie wpływać na stan zdrowia. Wystarczy, że użyjesz odpowiednich składników do przygotowania mrożonej herbaty,...

Herbata czy kawa? Co jest lepsze dla twojego zdrowia?

Herbata czy kawa? Co jest lepsze dla twojego zdrowia? Czy czytasz ten tekst trzymając w dłoni kubek z kawą? Ostatnie europejskie badania realizowane (...) kawy czy może wolisz herbatę wiedz, że te dwa gorące napoje są bardzo zdrowe!...

9 małych kroków do lepszego życia

Przyjmij pomoc Naucz się akceptować pomoc i dać sobie pomagać. Przykładowo, pozwól, aby ktoś przytrzymał ci drzwi. Kiedy polegamy na innych, osadzamy się w społeczności i uznajemy, że zasługujemy na miłe rzeczy, nawet jeśli możemy sobie poradzić bez pomocy...

Kasza jaglana najlepsza na jesień (WIDEO)

Kasza jaglana na jesień Dietoterapeuta Marek Zaremba opowiada o dobroczynnym i oczyszczającym wpływie kaszy jaglanej na nasz organizm. Zobacz, dlaczego warto ją jeść szczególnie w okresie jesiennym.

Przeszczepione serce - lepsze czy gorsze (WIDEO)

Przeszczep serca jest zabiegiem, który niejednokrotnie ratuje życie. Mało kto wie jednak, że pierwszą tego typu operację wykonano ponad 30 lat temu, a w Polsce w 1985 roku, co daje ponad 1000 wykonanych zabiegów w naszym kraju. Ponadto warto pamiętać...

Czy lekarze stawiają lepszą diagnozę niż Google?

objawów, lekarze formuowali lepszą i bardziej trafną diagnozę. Jak donoszą wyniki badań opublikowane w czasopiśmie „Internal Medicine", lekarze (...) stawiali trafniejsze diagnozy w przypadku bardziej poważnych schorzeń i bardziej...

Niebieska herbata najlepsza na rozgrzanie (WIDEO)

Jesienią dużo czasu spędzamy w domu z kubkiem ciepłej herbaty. Jednak rodzaj herbaty należy dobierać w zależności od pory roku. Latem wybierajmy raczej herbatę zieloną, ponieważ ma ona właściwości chłodzące i orzeźwiające. Natomiast, gdy jest nam zimno...

Lepsze wyniki szczepionki przeciwko czerniakowi

Amerykańscy naukowcy przeprowadzili III fazę badań klinicznych nad szczepionką przeciwko czerniakowi złośliwemu. Wyniki szczepionki poprawiły się w stosunku do wyników poprzedniej fazy badań: wyższy jest wskaźnik odpowiedzi na lek i dłuższy czas przeżycia...

Borówki na dobrą pamięć i lepszy wzrok

Borówki amerykańskie są nie tylko bardzo smaczne, ale także posiadają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych. Te niewielkie ciemnogranatowe owoce są bogatym źródłem witamin oraz makro- i mikroelementów. Znajdziemy w nich witaminy A, B, C, E oraz PP,...

Seks singli lepszy niż seks w związku?

" koleżankami, oceniali sam seks lepiej niż ich koledzy, którzy co noc zmieniali partnerkę. Zastanówmy się jednak, co jest lepsze: częste zmiany seksualnych (...) partnerek czy częsty seks z jedną partnerką i lepsze...

Dlaczego kobiety mają lepszą pamięć niż mężczyźni?

Mężczyźni notorycznie zapominają o urodzinach, rocznicach i innych ważnych datach. Z drugiej strony, kobiety są lepsze w przypominaniu (...) mogą się one pochwalić lepszą pamięcią niż mężczyźni. Naukowcy z NAM zaangażowali...

7 sposobów, aby stać się lepszym mężem

Wielu panów zdaje się zapominać o tym, że zawarcie małżeństwa to moment, w którym starania o partnerkę powinny zostać zwielokrotnione. Spoczęcie na laurach prędzej czy później zaowocuje rutyną i wzajemnym zniechęceniem. Podpowiadamy, co zrobić, by stać...