Ćwiczenie na mięśnie obręczy barkowej i grzbietu

Witam. Mam odstające łopatki. Mam już 21 lat, ale czy możliwe jest aby dzięki ćwiczeniom doprowadzić do wyrównania pleców? Czy istnieją jakieś inne metody na skorygowanie wady?MagdalenaWitam, Są odpowiednie zestawy ćwiczeń na łopatki skrzydłowate. Trzeba...

Odstające łopatki jakie ćwiczenia na korekcję ??Dzien dobry, przed zleceniem odpowiednich ćwiczeń, konieczne jest zapoznanie się z przyczynami, które powodują, że łopatki nie przylegają do tylnej ściany klatki piersiowej. pozdrawiamTaki problem może...

Witam! Mam 16 lat (jestem chłopakiem) i mam problem ze swoimi biodrami. Nie chodzi tu jednak o tłuszcz, gdyż jestem szczupły (76kg przy 188cm wzrostu). Mam szeroko rozstawione kości. Barki mam dość przeciętne, więc ta proporcja jest mało męska. Czy da...

Jak skutecznie rozluźnić mięśnie karku i barków? Może jakieś są porady, lub domowe sposoby? Jakie ćwiczenia na wzmocnienie mięśni karku i barków?Jest wiele ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mięśnie karku i obręczy barkowej. problemem jest zaprezentowanie...

Ból głowy na górze czaszki, sztywnienie karku, krótki sen. Jak się przed tym uchronić?Wykonywać ćwiczenia rozciągajńące karku i mięśni obręczy barkowej i dbać o higienę snu. https://portal.abczdrowie.pl/higiena-snu

czy podczas kiedy mam naderwany msiein czworogłoy i jezdze na rehabilitacje moge cwiczyc hantalmi biceps,gumy do wzmacniania miesni(rozciaganie ich,machanie rekami z guma w reku)? prosze o szybką odpowiedz,pozdrawiam.Witam. W tej sytuacji nie ma przeciwwskazań...

Witam mam zwyrodnienie kregoslupa z poczatkami dyskopatii a w wieku mlodzienczym wykryto rozszcep kregoslupa ledzwiowo-krzyzowym, pomagam sobie cwiczeniami i chodzeniem na silownie, prosze o wskazowki w diecie i jakie najlepiej wykonywac przy tym cwiczenia....

Od roku zmagam się z bólem i drżeniem palców obu rąk oraz bólem w okolicach nadgarstków i przedramion. Morfologia wszystko ok,RTG nadgarstków też, EMG robione dwa razy najpierw w kwietniu - rozpoczynający zespół cieśni 6 miesięcy później wszystko w normie,...

Czy naciągnięcie obręczy barkowej -mięśni wpływa na stan kręgosłupa szyjnego? Czy istnieje zależność .Nie

Witam, Niedawno mojego syna zaczęła dręczyć jego klatka piersiowa ze wzgl. kosmetycznych. Posiada on szewską klatkę piersiową. MA 14 lat. Chodzi mi o to czy niema jakiś ćwiczeń na to, a możne wystarawszy zmienić pozycję spania(śpi na oku lub brzuchu)...

Witam mam taki problem gdyż odczuwam osłabienie lewej ręki, ból lewej ręki oraz przytym nieraz ztylu łopatki oraz ból klucza po lewej stronie kl piersiowej (piersi) ekg robione ok 8miesiecy temu i było okPrawdopodobnie ma Pani zablokowaną obręcz barkową....

Witam! Od ok. 8 mies. drżą mi mięśnie obręczy barkowej i biodrowej-objawy te występują przy prostowaniu kończyn oraz mięśnie kręgosłupa-drżenia przy zginaniu. Ogólnie ostatnio czuję się osłabiona, mam czasami błyski w oku oraz zaburzenia czucia (tak jakby...

Witam ; od dwóch miesiecy w nocy dretwieja mi rece w dzien zdarza sie to rzadko, pracuje jako order picer zbieram zamowienia czyli rozne kartony, prosze o pomoc gdyz juz sie martwię czy Mi to zostanie.Należy zrobić rtg kręgosłupa szyjnego, spac...

W rezonansie odcinka szyjnego kręgosłupa wyszlo min lordoza zniesiona i niewielkie centralne uwypuklenia pierścienia włóknostego na ok 2 mm, bez uciski na rdzen kregowy i korzenie nerwowe. Co to oznacza? Czy to lekko wylany dysk? I co mozna z tyl zrobic?Oznacza...

Witam serdecznie, w przypadku podejrzenia zerwania lub naderwania ścięgien czy mięśni w obrębie obręczy barkowej koniecznością jest dodanie kontrastu w trakcie badania MRI? PozdrawiamWitam serdecznie, Nie ma takiej konieczności. Aczkolwiek o ewentualnej...