Przejdź na WP

Cynamonki

1. Cynamonki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Cynamonki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 452 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,45 g białka,
  • 48,6 g węglowodanów,
  • 25,7 g cukrów,
  • 1,20 g błonnika.

Cynamonki ma w 100 g 26,6 g tłuszczów, w tym:

  • 12,65 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,72 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,68 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 5,00 mg cholesterolu.

2. Cynamonki – jakie ma witaminy?

Cynamonki to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 1,15 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 15,20 µg witaminy K.

Cynamonki zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,21 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 2,40 mg witaminy B3,
  • 10,60 mg witaminy B4,
  • 0,34 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 72,0 µg witaminy B9,
  • 0,16 µg witaminy B12.

3. Cynamonki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Cynamonki ma w sobie:

  • 183 mg wapnia,
  • 1,37 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 131 mg fosforu,
  • 102 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 305 mg sodu, 0,53 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,29 mg manganu i 13,00 µg selenu.

4. Cynamonki - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 65 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 452 kcal 294 kcal
Białko 4,45 g 2,89 g
Węglowodany 48,6 g 31,6 g
Cukier 25,7 g 16,71 g
Błonnik 1,20 g 0,78 g
Tłuszcz 26,6 g 17,30 g
Tłuszcze nasycone 12,65 g 8,22 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,72 g 5,67 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,68 g 2,39 g
Cholesterol 5,00 mg 3,25 mg
Witamina C 0,30 mg 0,20 mg
Cynamonki
Cynamonki (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy