5 z 6Woda z cytryny, ogórka i mięty

Tę miksturę przygotowujemy często, choć nawet nie zdajemy sobie sprawy z jej zdrowotnych właściwości. A tymczasem cytryna w połączeniu z ogórkiem i miętą to samo zdrowie!

Cytryna to naturalny lek na cholesterol – obniża jego poziom. Działa także moczopędnie, co sprzyja oczyszczaniu organizmu z toksyn. Właściwość tę zawdzięcza także terpenom - związkom, które pobudzają wydzielanie śliny. Im jest jej więcej, tym silniej działają enzymy trawienne. Sok z cytryny pobudza więc trawienie i wspomaga oczyszczanie organzimu. Co więcej – owoc odkaża i wzmacnia. Z kolei ogórek ma właściwości nawadniające i orzeźwiające.

Składniki na miksturę z cytryną i ogórkiem:

• sok z cytryny,
• 5 liści mięty,
• ogórek,
• litr wody.

Z cytryny wyciskamy sok, ogórka obieramy i kroimy w plasterki. W misce blendera umieszczamy: sok z cytryny, plasterki ogórka, listki mięty oraz szklankę wody. Wszystko blendujemy, a następnie dolewamy resztę wody. Miksturę można pić przez cały dzień.