6 z 10Nie kontynuuj kłótni

Kontynuowanie dyskusji, kiedy ma się problem z pohamowaniem gniewu sprawia, że powiesz coś, czego później będziesz żałował. Jeśli widzisz, że sytuacja wymyka się spod kontroli, poproś o przerwę w kłótni – może ona trwać od 10 minut do 10 dni, ważna jest jednak chęć powrócenia do dyskusji. Przerwa pozwoli wyciszyć się i uspokoić, co umożliwi kontynuowanie rozmowy w bardziej rozumny sposób.