9 z 10Nie rozmyślaj
Obsesyjne myślenie o tym, jak druga osoba cię zraniła lub była niesprawiedliwa, niczego nie rozwiązuje. Jeśli jesteś celem gniewu innej osoby, uspokoisz ją, zachowując spokój. Mów do tej osoby na poziomie jej emocji i stopniowo uspokój swój ton, co wprowadzi ją w spokojniejszy stan.