Czekolada instant

1. Czekolada instant – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Czekolada instant w 100 gramach posiada wartość energetyczną 353 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,90 g białka,
• 66,2 g węglowodanów,
• 65,8 g cukrów,
• 0,40 g błonnika.

Czekolada instant ma w 100 g 1,40 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,56 g tłuszczów nasyconych,
• 0,31 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,28 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 12,00 mg cholesterolu.

2. Czekolada instant – jakie ma witaminy?

Czekolada instant to produkt zawierający 76,9 mg witaminy C, 625 µg RAE witaminy A, 9,37 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 90,0 µg witaminy K.

Czekolada instant zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,85 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 14,24 mg witaminy B3,
• 148 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 1,14 mg witaminy B6,
• 285 µg witaminy B9,
• 1,71 µg witaminy B12.

3. Czekolada instant – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Czekolada instant ma w sobie:

• 285 mg wapnia,
• 12,82 mg żelaza,
• 228 mg magnezu,
• 427 mg fosforu,
• 947 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 385 mg sodu, 8,55 mg cynku, 1,43 mg miedzi, 0 mg manganu i 12,10 µg selenu.

4. Czekolada instant - kalorie i wartości odżywcze