Przejdź na WP

Czekolada instant

1. Czekolada instant – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Czekolada instant w 100 gramach posiada wartość energetyczną 353 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,90 g białka,
  • 66,2 g węglowodanów,
  • 65,8 g cukrów,
  • 0,40 g błonnika.

Czekolada instant ma w 100 g 1,40 g tłuszczów, w tym:

  • 0,56 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,31 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,28 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 12,00 mg cholesterolu.

2. Czekolada instant – jakie ma witaminy?

Czekolada instant to produkt zawierający 76,9 mg witaminy C, 625 µg RAE witaminy A, 9,37 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 90,0 µg witaminy K.

Czekolada instant zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,85 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 14,24 mg witaminy B3,
  • 148 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 1,14 mg witaminy B6,
  • 285 µg witaminy B9,
  • 1,71 µg witaminy B12.

3. Czekolada instant – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Czekolada instant ma w sobie:

  • 285 mg wapnia,
  • 12,82 mg żelaza,
  • 228 mg magnezu,
  • 427 mg fosforu,
  • 947 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 385 mg sodu, 8,55 mg cynku, 1,43 mg miedzi, 0 mg manganu i 12,10 µg selenu.

4. Czekolada instant - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 7 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna 353 kcal 26,1 kcal
Białko 19,90 g 1,47 g
Węglowodany 66,2 g 4,90 g
Cukier 65,8 g 4,87 g
Błonnik 0,40 g 0,03 g
Tłuszcz 1,40 g 0,10 g
Tłuszcze nasycone 0,56 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,31 g 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,28 g 0,02 g
Cholesterol 12,00 mg 0,89 mg
Witamina C 76,9 mg 5,69 mg
Czekolada instant
Czekolada instant

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy