Czekolada na gorąco

Czekolada, zarówno na zimno, jak i na gorąco, może budzić obawy osób starających się utrzymać linię. Oczywiście, mają się one czego obawiać tylko wtedy, gdy jedzą ją w ogromnych ilościach. Filiżanka gorącej czekolady raz na jakiś czas nie zaszkodzi nikomu. A może wręcz pomóc. Czekolada ma bowiem ważne dla naszego organizmu właściwości. Posiada głównie magnez i wapń.

Składniki:

Zobacz film: "Jedz to, co kochasz i chudnij"

  • 100 ml mleka,
  • 180 g czekolady,
  • 1/2 filiżanki mięty,
  • bita śmietana.
Wartość odżywcza 1 porcji:
Kalorie 276,88 kcal
Białka 5,82 g
Węglowodany 24,24 g
Tłuszcze 17,56 g
Błonnik 0,56 g
Gorąca czekolada

Czekolada na gorąco to idealny pomysł na chłodne jesienne i zimowe wieczory. Czekolada posiada dużo magnezu, wobec czego wspomaga pracę mózgu oraz polepsza...

Przygotowanie:

W małym rondelku rozgrzej dobrze 20 ml przygotowanego mleka. Czekoladę połam na jak najmniejsze kawałki i wrzuć do gorącego mleka. Mieszaj cały czas, aż tabliczka czekolady całkiem się rozpuści. Wtedy zwiększ nieco ogień i powoli wlewaj resztę mleka. Cały czas intensywnie mieszaj. Nie dopuść do wrzenia. Podawaj w małych filiżankach. Posyp miętą, potem nałóż trochę bitej śmietany, a na sam wierzch możesz jeszcze raz posypać kilkoma listkami mięty.

Komentarz:

Czekolada zawiera garść witamin: B6, B2, B3, B12, A i E oraz tłuszcz roślinny, który eliminuje zły cholesterol. Pobudza ona nasz układ nerwowy i wspomaga pracę nerek i mózgu. Ponadto kawałek mlecznej czekolady zwiększa odporność na infekcje, a także reguluje właściwe napięcie mięśni i naczyń krwionośnych. Przyczynia się też do wydzielania hormonu endorfiny, czyli hormonu szczęścia. Dla dobrego samopoczucia nie warto więc stronić od filiżanki gorącej czekolady.

Komentarze (3)
~kasia
~kasia ponad rok temu

Ja wolę herbatę na gorąco, ale tylko zielona lub czerwona. A dobra herbatka również świetnie pomaga w odchudzaniu. Ale sama herbata nie pomoże, wiem ze swojego doświadczenia. Mnie sie udało, zaczęłam inaczej się odżywiać, do tego poleciła mi znajoma świetną herbatę, a miałam jeszcze kilka kg. do przodu, których się pozbyłam, wyglądam lepiej, młodziej. Nie udałoby mi się bez świetnego programu o którym możecie poczytać na (www.idealnafigura.com/gberes)

Odpowiedz
~Amira
~Amira ponad rok temu

Uwielbiam czekoladę na gorąco. Jutro sobie zrobię, z okazji sylwestra. Muszę tylko kupić czekoladę, moim zdaniem najlepsza jest mleczna i gorzka - od Wedla, po połowie:) No i śmietanka... Szkoda, że jest tak późno, bo teraz chętnie bym się napiła:)

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zdrowe przepisy
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Zdrowe przepisy
Zdrowe przepisy

Sangria

Sangria

Sangria to tradycyjny hiszpański napój. Robiona jest na bazie wina z dodatkiem owoców, soków owocowych, lodu oraz wzmacniaczy smakowych w postaci różnych trunków.

Zdrowe przepisy

Koktajl z jagodami

Koktajl z jagodami

Czarne jagody są pyszne same w sobie - najlepiej smakują od razu po zerwaniu z krzaczka. Jednak istnieją przepisy, które podkreślają

Zdrowe przepisy

Koktajl z malin

Koktajl z malin

Maliny to źródło witamin C i B3, a także cynku, potasu i błonnika. Łagodzą bóle, wspomagają układ trawienny i odporność.

Zdrowe przepisy

Wiśniowy koktajl

Wiśniowy koktajl

Pyszny koktajl wiśniowy z pewnością przypadnie do gustu każdemu, kto lubi owoce i lekką nutkę alkoholu!

Zdrowe przepisy

Tarta na obiad czy na deser? Którą dziś wybierzesz?

Tarta na obiad czy na deser? Którą dziś wybierzesz?

Tarta z malinami i mascarpone Maliny to jedne z najcenniejszych i najzdrowszych letnich owoców. Włączenie ich do codziennej, lekkiej diety oczyści organizm i uzupełni niedobór witaminy C. Nie musisz jednak traktować ich jako przekąski między posiłkami....

Zdrowe przepisy

7 aromatycznych przepisów z jabłkami w roli głównej

7 aromatycznych przepisów z jabłkami w roli głównej

na jesienną słotę niż kubek ciepłej i zdrowej herbaty? A jeśli znudziła ci się ta czarna lub zielona, możesz sięgnąć po nasz przepis na owocowy napar (...) Jesień najlepszym sezonem na jabłka Sezon na jabłka trwa w najlepsze...

Zdrowe przepisy

Szarlotka

Szarlotka

Jabłka (także te w cieście) są źródłem błonnika a z dodatkiem cynamonu łagodzą bóle menstruacyjne.

Zdrowe przepisy

Pomarańczowy koktajl

Pomarańczowy koktajl

To nieskomplikowany i pyszny w smaku koktajl pomarańczowy. Smakuje każdemu i o każdej porze roku.