częste spanie w dzień

Ile powinien spać niemowlak?

Ile powinien spać niemowlak? - to pytanie często zadają sobie początkujące mamy. Zastanawiają się nad tym, dlaczego dziecko nie chce zasnąć w dzień (...) * Jak pokonać lęki nocne u dziecka? * Obalamy mity na temat...

Jak dobrze spać?

swoje kłopoty przed pójściem spać. Jeżeli nie jest to możliwe, znajdź inny sposób jak sobie z nimi poradzić. Słuchaj zegara swojego organizmu, kładąc (...) . Wspomaga leczenie bezsenności. Inne preparaty to: melatonina w tabletkach,...

Pozycje do spania dla ciężarnych

„British Medical Journal" opublikował badania, które sugerują, że najlepszą pozycją do spania dla kobiet w ciąży jest pozycja na lewym boku (...) śpiącą na plecach lub prawym boku - 4 na 1 tys. Różnica jest niewielka, jednak w rzeczywistości...

Wybierz idealne łóżko do spania!

Noc jest dla każdego człowieka równie ważna, a może nawet ważniejsza niż dzień. To, w jaki sposób spędzamy każdy dzień naszego życia, w znacznym (...) kierować się własnymi potrzebami. Bardzo duże znaczenie ma szerokość...

Spać razem czy oddzielnie?

sypialniach. Czy spanie z bliską osobą w jednym łóżku zawsze wychodzi na zdrowie? Okazuje się, że zdania naukowców są w tej kwestii podzielone. Zalety (...) pozytywnie na kondycję psychiczną i fizyczną. Badania wykazały, że spanie...

Spali tłuszcz szybciej niż się spodziewasz

Borykasz się z kilkoma nadprogramowymi kilogramami? Chciałbyś je zrzucić, ale nie masz ochoty na radykalne diety? Z pomocą przyjdzie koktajl owocowy spalający tłuszcz. Połącz przyjemne z pożytecznym i pij go na zdrowie. Aby przygotować ten pyszny koktajl...

Ile spać, by się wyspać?

. Trzeba też spać we właściwej porze - inaczej zmęczenia się nie pozbędziemy! Badania ogólnoeuropejskie dowodzą, że przeciętny Europejczyk śpi około 7 godzin

Krem na dzień

Krem na dzień to bardzo ważna część pielęgnacji każdego rodzaju skóry. Jeśli jest dobrze dobrany do rodzaju skóry, poprawia jej stan (suchą nawilża (...) zewnętrznymi. Dobry krem na dzień ma filtr przeciw szkodliwemu...

Ziołolecznictwo na co dzień

Aby nadążyć za szybkim tempem życia coraz częściej sięgamy po różnego rodzaju preparaty wspomagające. Bierzemy leki, żeby się obudzić i zasnąć, nabrać energii i się odprężyć. Zamiast od razu wybierać syntetyczne leki, warto jednak wypróbować dobroczynne...

Ile powinno się spać?

. W przypadku starszych ludzi dowiedziono, że im dłużej i spokojniej spali w nocy, tym lepiej ich mózg pracował podczas dnia. W przypadku młodych ludzi długi (...) w nocy poniżej 5 godzin, u 11% przesypiających od 5 do 7 godzin, u 6%...

Czy lepiej spać w staniku czy bez? (WIDEO)

Biustonosz to nieodzowna część garderoby. Dobrze dobrany, zapewnia komfort i wygodę. Jednak wiele kobiet zadaję sobie pytanie - czy spać w staniku? Obejrzyj wideo, żeby dowiedzieć się czegoś więcej.

Jak przeżyć dzień w pracy bez uczucia senności?

Nie mogłeś w nocy spać. Jedyne, o czym marzysz, to znaleźć się znowu w swoim łóżku, a przed tobą długi dzień w pracy. Jak przez niego przejść (...) twój dzień, abyś łatwiej i bardziej wydajnie przez...

W jakiej pozycji powinien spać noworodek?

swoje preferencje względem pozycji do spania. Jednakże niektóre ułożenia dziecka mogą być dla niego niebezpieczne, gdyż utrudniają oddychanie i mogą grozić (...) nawet uduszeniem. Często młodzi rodzice zastanawiają się, w jakiej pozycji...

4 powody dla których spanie jest niebezpieczne (WIDEO)

Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Wysypiając się, zapewniamy naszemu organizmowi czas na regeneracje i odpoczynek. Gdy brakuje nam czasu na sen, od razu odczuwamy spadek samopoczucia i zmęczenie. Niemal natychmiast...

Chcesz dobrze spać? Opowiedz partnerowi o swoim dniu

także jak dobrze spali w nocy. Naukowcy przeanalizowali te dane, porównując każdy dzień z uwzględnieniem ilości i jakości snu. Naukowcy zauważyli (...) z partnerem. To, zdaniem badaczy może pomóc ci też lepiej spać....

Poranne nawyki, które rujnują twój dzień

. By sobie w tym dopomóc, przed pójściem spać pozostawmy rolety i zasłony odsłonięte, co pozwoli naturalnemu światłu dostać się rano do sypialni. Przed zaśnięciem (...) się z tym zaczekać chociaż kilkadziesiąt minut, a nasz dzień...

Ile powinno spać twoje dziecko?

ustalili, że dzieci te spały średnio przez 11 godzin dziennie. Niemal wszystkie dzieci spały od 9,5 do 12,5 godzin dziennie, wliczając w to czas spędzony (...) śniadanie dla malucha Dzieci, które spały...

Nie możesz spać? Wypróbuj te zioła (WIDEO)

Na problemy ze snem skarży się nawet połowa Polaków. Po całym dniu pracy, stresujących sytuacji ciężko wieczorem wyciszyć się i uspokoić, a jak wiadomo nerwy nie są sprzymierzeńcem dobrego snu. Zanim skorzystasz z porady lekarza i zdecydujesz się naśrodki...

Spanie na boku chroni przed chorobą Alzheimera

snu. Badania wykazały, że spanie na boku pozwala na najskuteczniejsze pozbycie się toksyn nagromadzonych w czasie czuwania, gdyż ułatwia transport płynu (...) myślenia. Mózg potrzebuje dużej ilości tlenu, a także odpowiedniej ilości...

Nie pozwól dziecku spać na miękkim łóżku!

są sami rodzice, którzy umieszczają dzieci w niebezpiecznej pozycji lub nieodpowiednim miejscu do spania. Aby potwierdzić przypuszczenia, naukowcy (...) do kołysek dzieci miękką pościel i ochraniacze oraz czy nie kładły dzieci spać...

Naucz dziecko spać we własnym łóżku!

Mimo iż niektórzy rodzice nie mają nic przeciwko temu, by maluchy spały w ich sypialni nawet całą noc, wiele osób marzy o tym, by w nocy być sam (...) na sam tylko z partnerem. Nie ma w tym nic złego. Problem pojawia się wtedy, gdy dla...

Zalety zdrowotne spania na lewym boku

do spania. Taka, która oprócz komfortu daje nam mnóstwo korzyści zdrowotnych. Na lewym boku Dr John Douillard jest znanym i cenionym na całym świecie (...) ekspertem z zakresu medycyny naturalnej, holistycznej, Ayurvedy oraz medycyny...

Dzień św. Patryka

Przebrania z okazji Dnia Świętego Patryka Dzień Świętego Patryka to okazja do wspaniałej zabawy i wypicia irlandzkiego Guinnessa.

Z nietrzymaniem moczu na co dzień

). By jednak zapewniły oczekiwany rezultat, muszą być wykonywane regularnie. Na co dzień warto również stosować specjalistyczne wkładki stworzone specjalnie z myślą

Skłon „Dzień dobry" (WIDEO)

, współpracują z odcinkiem pośladkowym, który również koordynuje zginanie i prostowanie kolana. Skłon „Dzień dobry" wykonuje się w pozycji wyprostowanej. Należy

Światowy Dzień bez Tytoniu

Dzień bez papierosa Światowy Dzień bez Tytoniu jest to akcja, która ma na celu pokazanie szkodliwości palenia papierosów.

Jak obchodzony jest Dzień Matki na świecie?

Dzień Matki obchodzony jest w 140 krajach. Na różne sposoby. W Polsce pierwszy Dzień Matki obchodzony był 26 maja 1923 roku w Krakowie (...) i urodzaj. Dopiero w XVII wieku święto przybrało nieco inny wymiar i od...

Pierwszy dzień wiosny (WIDEO)

, ponieważ astronomiczna wiosna zaczyna się kiedy, słońce przekracza równik. Chcesz wiedzieć dlaczego dzień wagarowicza powinniśmy obchodzić 20.,a nie 21. marca? Zobacz nasze wideo i pamiętaj, żeby wiosnę w sercu czuć przez cały rok.

Dzień Zdrowia na Uczelni Łazarskiego

akcji profilaktycznej "Dzień Zdrowia na Uczelni Łazarskiego". Każdy mieszkaniec Warszawy będzie mógł tego dnia skorzystać z bezpłatnych badań i porad

Pierwszy dzień w nowej pracy

uczestniczy w intrygach zawodowych. Jak przetrwać pierwszy dzień w pracy? Jak zrobić dobre wrażenie w nowej pracy? O tym, jak istotne jest pierwsze

Kosmetyki, których używasz na co dzień mogą tuczyć!

Dbając o swój wygląd, sięgamy po różne kosmetyki, które pomogają zachować dobrą kondycję skóry. Okazuje się jednak, że większość stosowanych balsamów, kremów, płynów do kąpieli itp. zawiera związki chemiczne, które mogą powodować... tycie! Ftalany...

Jak dbać o umysł na co dzień?

. roku życia. Jak dbać o umysł na co dzień, by cieszyć się jego świetną sprawnością przez resztę życia? Dieta dla mózgu Masz problemy z zapamiętaniem

26 maja - dzień, o którym nie można zapomnieć

Macierzyństwo to ciężka praca - najcięższa z możliwych. To nie tylko godziny nieprzespanych nocy, dziesiątki śniadań przygotowanych o świcie, setki par wypranych skarpetek. To przede wszystkim ogromna odpowiedzialność za nowo powstałe życie, to wielkie...

Pigułka dzień po - Escapelle, escaOne

tej antykoncepcji należy tzw. "pigułka dzień po", której obecnie na rynku dostępne są dwa rodzaje. Pigułka dzień po - cena pigułki Escapelle (...) Na rynku jest dostępna "pigułka dzień po" Escapelle...

Dzień Otwarty w Premium Medical

Dzień Otwarty w Premium Medical Podczas dnia otwartego w Premium Medical odbyło się spotkanie ze specjalistami kliniki oraz dr Robertem Chmielewskim z Rclinic.

Krem nawilżający na dzień

regularne stosowanie kosmetyków silnie nawilżających. Na co warto zwrócić uwagę podczas wyboru tego idealnego kremu nawilżającego na dzień? Poziom (...) skóry będzie ciągle wysoki, a jej komórki będą mogły w pełni prawidłowo funkcjonować. Cechy...

Jak na co dzień dbać o swoje serce?

Siedzący tryb życia, stres, nieregularne posiłki oraz wybór niezdrowego, ale sycącego jedzenia może mieć długofalowy negatywny wpływ na zdrowie człowieka. Skutki zaniedbań odczuje układ pokarmowy i przede wszystkim krwionośny. Dolegliwości kardiologiczne...

Światowy dzień walki z AIDS

1 grudnia to dla wielu osób dzień szczególny - dzień walki z AIDS. To dobra okazja, aby poznać bliżej tą chorobę. Często AIDS i HIV są utożsamiane

10 rzeczy, które nie pozwalają ci spać spokojnie

posiłek został przyjęty odpowiednio wcześniej (przynajmniej 2 godziny przed snem). Spanie przy świetle Działanie światła, nawet w niewielkiej ilości (...) niż tzw. ranne ptaszki. Odczuwają one również mniejszy komfort snu. Chodzenie...

Pierwszy dzień szkoły - jak przygotować dziecko?

Pierwszy dzień szkoły to bardzo ważne wydarzenie w życiu dziecka. Często wiąże się z obawami i stresem. Sprawdźmy jak odpowiednio przygotować dziecko (...) , pierwszoklasista pójdzie do szkoły z płaczem, a w przyszłości będzie mógł wagarować. Pierwszy...

Drzemka - dlaczego chcemy spać, zalety, wady

Jesienno-zimowa aura sprawia, że w pracy mamy tylko jedno marzenie - wrócić do domu, zjeść gorący obiad i położyć się spać. Czy jednak taka (...) się, że drzemka nie tylko nie jest stratą czasu, ale może przynieść wiele potrzebnych organizmowi...

Ranking lodów - po które sięgać w upalny dzień?

Smaczny i zdrowy deser mrożony Pogoda za oknem coraz piękniejsza, nic zatem dziwnego, że coraz większą popularnością cieszą się lody. To jeden z najbardziej pożadanych letnich deserów. Z przyjemnością sięgają po niego dzieci, jak i dorośli. Niestety,...

Zbyt częste miesiączki

- mniej więcej co 28 dni. Za jego początek uważa się pierwszy dzień krwawienia, spowodowanego złuszczaniem się fragmentów śluzówki macicy. Krwawienie (...) żółte zniknie i zacznie się kolejny cykl miesiączkowy. Zobacz odpowiedzi...

Ważne tematy