4 z 7Nadmierna potliwość
W skład potu wchodzi sól, dlatego jeśli uprawiamy intensywny sport lub mamy problem z nadmierną potliwością, poziom sodu w ciele maleje, a nasz organizm może zacząć domagać się jego uzupełnienia. To właśnie wtedy pojawia się apetyt na słone produkty.
Warto pamiętać, że sposób pocenia się większości z nas nie wpływa na poziom sodu w naszych organizmach, ale po intensywnym wysiłku warto uzupełnić jego niedobór. Zamiast jednak sięgać po frytki, wybierz elektrolity.
Zobacz także: Co się stanie, gdy regularnie będziesz pić czystek?
