Czy częste mycie skraca życie?

Nadmierna higiena i używanie zbyt wielu kosmetyków niszczy pożyteczne mikroorganizmy, które bytują na naszym ciele - przekonują naukowcy z Utah. Prowadzi to do alergii i osłabia odporność.

Częste mycie skraca życie – to popularne porzekadło może okazać się prawdziwe. Zbyt częste kąpiele i nadużywanie mydeł, żeli, płynów nie służy naszemu zdrowiu. Według naukowców z Centrum Nauki Genetycznej Uniwersytetu Utah w ten sposób niszczymy ludzki mikrobiom - zbiór bakterii, mikroorganizmów, które żyją na ciele i są z nami w symbiozie.Te pożyteczne organizmy są niezbędne, by nasz organizm był zdrowy.

Zobacz film: "Dlaczego warto wykonywać badania profilaktyczne?"

Zdrowi mieszkańcy Amazonii

11 produktów żywnościowych, dzięki którym twoja skóra będzie promienna

Dzięki zawartości kwasów tłuszczowych omega-3 łosoś wpływa korzystnie na skórę. Substancja ta redukuje zaczerwienienia, trądzik i stan zapalny skóry, a...

Naukowcy zbadali mieszkańców wsi Yanomami w Amazonii. Odkryli, że ich skórę zamieszkuje wiele drobnoustrojów. Bakterie te są niezwykle różnorodne i mają wiele funkcji. Mikroorganizmy były m.in odporne na antybiotyki.

Jakie z tego płyną wnioski? Naukowcy przekonują, że kosmetyki, tak popularne w zachodniej cywilizacji, i zbyt częste kąpiele niszczą ekosystem pożytecznych mikroorganizmów. Nadmierne szorowanie ciała może powodować m.in. alergię, choroby immunologiczne, problemy z trawieniem.

Dlaczego? Na naszym organizmie żyje ponad tysiąc różnych wirusów, grzybów, roztoczy, bakterii. Kontakt z nimi powoduje, że układ immunologiczny działa poprawnie i potrafi się bronić przed patogenami.

Dr Robynne Chutkan, amerykańska gastoenterolog, w swoje książce "Żyj brudniej - jedz czyściej" wyjaśnia m.in. jak dbać o swoje ciało, by nie niszczyć pożytecznych mikrobów. Jej zdaniem nadmierna higiena, chlorowana woda, antybiotyki czy przetworzona żywność powodują epidemię chorób autoimmunologicznych, zespół jelita drażliwego, astmę i alergię.

Zachowajmy umiar

Lekarze uspokajają miłośników kąpieli - tu nie chodzi o to, by być brudnym i unikać mycia.

- Bądźmy schludni, zadbani i czyści. Estetyka jest bardzo ważna – tłumaczy dr Bogusław Wach, dermatolog. - Do wszystkiego podchodźmy jednak z umiarem. Ciągle się myjąc albo stosując wiele pachnących i pełnych konserwantów kosmetyków, niszczmy nasz płaszcz lipidowo-tłuszczowy, czyli warstwę ochronną. Jeśli go zmywamy, jesteśmy bardziej wrażliwi na grzyby, wirusy, bakterie.

Doktor Wach zwraca uwagę, że trudno określić, co to znaczy zbyt częste mycie. Każdy ma bowiem innym rodzaj skóry, inne pH.

- Na pewno nie możemy chodzić brudni, ale z głową dobierajmy kosmetyki, którymi się myjemy – tłumaczy.

Częste mycie nie jest wskazane także dla dzieci do 1. roku życia. Nie mają bowiem jeszcze wykształconej bariery hydrolipidowej. Amerykańskie Towarzystwo Dermatologiczne zaleca, by kąpać małe dzieci nie częściej niż dwa razy w tygodniu. Codziennie należy przemywać jedynie miejsca intymne, fałdy szyi i pachwiny.

- Na wykładzie na studiach medycznych nasza pani profesor zadała nam pytanie, czy znamy jakieś cygańskie dziecko z alergią. Nie, bo umorusane dzieci nabywają w sposób naturalny odporność - podsumowuje dr Wach.

Dorota Krupińska-Ziętkowska

O autorze

Dorota Krupińska-Ziętkowska

Od lat związana z mediami, m.in. jako członek Stowarzyszenia Dziennikarze dla Zdrowia. Swoją karierę rozpoczynała w 2001 r. w Tygodniku Lubelskim. Współpracowała z Polska Press - Kurierem Lubelskim. W WP abcZdrowie i WP parenting od 2016 r. Absolwentka filologii polskiej oraz filologii słowiańskiej na UMCS w Lublinie.

Dorota Krupińska-Ziętkowska, 8 miesięcy temu

Zdrowie

Komentarze (32)
~lucy213
~lucy213 8 miesięcy temu

i coś w tym jest.jak urodziłam syna miałam "ambe" na tle sprzątania prania itd. dziecko było cały czas chore , do czasu aż w domu pojawił sie pies :) tego bałaganu nie byłam w stanie sprawne uprzątnąć...ku mojej zgryzocie(wtedy) ...ale młody przestał chorować !!! teraz mamy całą chatę "futrzastych" przyjaciół. Syn zdrowy a ja nie przesadzam ze sprzątaniem.pozdrawaim

Odpowiedz
~Eryka
~Eryka 8 miesięcy temu

To prawda myję się raz na 3 tygodnie zimą i latem raz w tygodniu. Kocham mój zapaszek . Nie korzystam z komunikacji miejskiej. Myślę że mój zapach by przeszkadzał . Chodzę pieszo lub jeżdżę samochodem. Od 2 lat na nic nie zachorowałam.

Odpowiedz
~anka
~anka 8 miesięcy temu

Jeszcze nie dawno mocno przesadzałam z higieną intymną, podmywałam się kilka razy dziennie, do tego robiłam irygacje pochwy, doprowadziłam do tego że ciągle odczuwałam pieczenie, podrażnienie. Okazało się że zaburzyłam naturalną równowagę mikrobiologiczną, którą tworzą bakterie lactobacillus. Aby odzyskać równowagę musiałam wziąć kilka serii probiotyku dopochwowego - lactovaginal, nie obyło się w tym czasie bez infekcji ale szybko ją wyleczyłam - maść i probiotyk wystarczyły.

Odpowiedz
~zoja
~zoja 8 miesięcy temu

Kochani woda nie zaszkodzila nikomu ,Myjcie sie szarym mydlem i bedziecie zdrowi glowe myc 2 razyw tygodmniu ,Podmywac sie trzeba ,Jak smierdziec sory ,Szkodzic moga chemikalia ,ktore niuczciwi producenci produkuja .Szare mydlo ,A pozniej jakis aromat za ucho piersi Po prostu szybki prysznic ,a w wannie raz w tygodniu sie pomoczyc .

Odpowiedz
~Maria
~Maria 8 miesięcy temu

Mój małżonek bez ustanku pomywanie rączek z byle czego - a biały kant lodówki ciągle czarny. Ja tam tak nie pomywam rączek bo szkoda skóry i szkoda wody. Nie jestem malutkim dzidziusiem żeby je trzymać nieustannie w buzi. Ale jak trzeba to je myję - nawet szoruję. jest takie przysłowie częste mycie skraca życie i moim zdaniem to prawda. Brud i tłuszcz na naszej skórze jest nam potrzebny dla zachowania równowagi i zdrowia. Bez bakterii i innych drobno. nasze życie jest niemożliwe.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zdrowie
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Łuszczyca?

adam93go • ostatni post 30 minut temu

10

Pomocni lekarze

Artykuły Zdrowie
Zdrowie

Czy pogoda przepowie ci dolegliwości? Sprawdź!

Czy pogoda przepowie ci dolegliwości? Sprawdź!

Zawał serca zimą Amerykańscy naukowcy zauważyli, że w czasie zimy liczba przypadków zawału wzrasta o 18%, a w czasie lata maleje o 10-12%. Zimno może powodować zwężenie naczyń krwionośnych i częstsze powstawanie skrzepów krwi. Artretyzm w deszczowe dni...

Zdrowie

Starszy mężczyzna

Starszy mężczyzna

Najcięższe dla starszych osób jest postępujące, niemożliwe do odwrócenia zaburzenie pamięci, orientacji, mowy, ruchów. Tak właśnie rozpoczyna się choroba Alzheimera.

Zdrowie

Najniebezpieczniejsze zawody na świecie

Najniebezpieczniejsze zawody na świecie

Radiolog Hutnik Pracownicy zakładów pogrzebowych pracujący przy zwłokach Technicy naprawiający windy Technicy pracujący przy medycznych urządzeniach wytwarzających promieniowanie jonizujące Technicy zajmujący się sprzętem chłodniczym Pielęgniarki...

Zdrowie

Na co umierają Polki, a na co Polacy?

Na co umierają Polki, a na co Polacy?

Spada umieralność, wzrasta liczba chorych Prawie 380 tysięcy osób zmarło w ubiegłym roku w Polsce. To o dziesięć tysięcy mniej niż w roku 2013 - wynika z danych Głównego Urzędu Statystycznego. Jednocześnie liczby pokazują, że wzrasta długość życia Polaków....

Zdrowie

6 dziwnych, ale zdrowych nawyków, które warto wypróbować

6 dziwnych, ale zdrowych nawyków, które warto wypróbować

Wypróbuj dla zdrowia! Recepta na dobrą kondycję zdrowotną wydaje się dosyć prosta: aby schudnąć - mniej jedz, aby mieć więcej energii - więcej śpij, aby zapobiec odwodnieniu - przyjmuj większe ilości płynów. A może by tak spróbować podejść do tego nieco...

Zdrowie

Poznaj zdrowotny wpływ posiadania zwierzęcia

Poznaj zdrowotny wpływ posiadania zwierzęcia

Zalety przeważają Zwierzę w domu wymaga poświęcenia czasu, pieniędzy i opieki, ale pupil daje w zamian więcej, niż myślisz. Badania sugerują, że zwierzę ma pozytywny wpływ na aktywność fizyczną, poprawę zdrowia oraz łagodzenie efektów stresu, nie wspominając...

Zdrowie

Jak pomagać niepełnosprawnym?

Jak pomagać niepełnosprawnym?

Osoby niepełnosprawne nie mogą czasami wykonać najprostszych czynności. Dlatego też wymagają opieki. Jeżeli nie może się nimi zająć ktoś z rodziny, możliwe jest wynajęcie specjalnej opiekunki.

Zdrowie

Chcesz dożyć 100 lat? Przeczytaj, jak to osiągnąć

Chcesz dożyć 100 lat? Przeczytaj, jak to osiągnąć

Kontroluj stres Stres wywiera destrukcyjny wpływ na organizm każdego człowieka. Czynnik ten może przyczynić się do osłabienia odporności organizmu. Tym samym zwiększa się podatność na choroby układowe. Z tego względu warto poznać tajniki radzenia sobie...

Zdrowie

Uważaj na te sytuacje podczas świąt!

Uważaj na te sytuacje podczas świąt!

Zakażenie pokarmowe Jedzenie stojące na stole przez wiele godzin psuje się i zagraża układowi pokarmowemu. Jeżeli goście przybywają z własnymi specjałami, upewnij się, że przyniesione potrawy nie pozostawały poza lodówką dłużej niż przez 2 godziny. Pożar...