Narcyzm - test na osobowość narcystyczną, interpretacja wyników
Chociaż narcyzm jako taki stanowi poważne zaburzenie osobowości, większość ludzi posiada w mniejszym lub większym stopniu natężenie cechy narcystycznej. Przejawia się ona, najogólniej mówiąc, „samouwielbieniem” – przesadną koncentracją na sobie, traktowaniem siebie jako kogoś wyjątkowego, a niekiedy wręcz lepszego od innych. Z narcyzami trudno się żyje, bo są wciąż skupieni na swoim „Ja”. Jak rozpoznać narcyza? Zrób test, aby się przekonać, czy przypadkiem narcyz nie drzemie właśnie w tobie!
1. Narcyzm - test na osobowość narcystyczną
Rozwiąż poniższy quiz. Odpowiedz na wszystkie 16 pytań. Przy każdym pytaniu możesz wybrać tylko jedną odpowiedź (tak lub nie).
Pytanie 1. Lubię występować publicznie.
a) tak (1 punkt)
b) nie (0 punktów)
Pytanie 2. Odkąd sięgam pamięcią, zawsze czułem(-am) się wyjątkowy(-a) i jedyny(-a) w swoim rodzaju.
a) tak (1 punkt)
b) nie (0 punktów)
Pytanie 3. Częściej to ja odtrącam innych niż oni mnie.
a) tak (1 punkt)
b) nie (0 punktów)
Pytanie 4. Często trudno mi zrozumieć innych – ich zachowania, poglądy, reakcje.
a) tak (1 punkt)
b) nie (0 punktów)
Pytanie 5. Większość moich znajomych i osób z mojego otoczenia zazdrości mi moich sukcesów/cieszy się z moich porażek.
a) tak (1 punkt)
b) nie (0 punktów)
Pytanie 6. Lubię przyglądać się swojej sylwetce w odbiciach szyb sklepowych czy samochodowych.
a) tak (1 punkt)
b) nie (0 punktów)
Pytanie 7. W głębi serca czuję się lepszy(-a) od innych.
a) tak (1 punkt)
b) nie (0 punktów)
Pytanie 8. Kiedy ktoś długo opowiada mi o sobie, zdarza mi się wyłączyć w czasie rozmowy i odpłynąć myślami do spraw związanych z moją codziennością.
a) tak (1 punkt)
b) nie (0 punktów)
Pytanie 9. Mam trudności w nawiązywaniu bliskich i głębokich relacji z drugim człowiekiem z obawy przed „zniewoleniem”.
a) tak (1 punkt)
b) nie (0 punktów)
Pytanie 10. W rozmowie z bliską mi osobą na jej temat, trudno mi się oprzeć naturalnej tendencji do wycieczek myślowych: „A jak to było u mnie…”.
a) tak (1 punkt)
b) nie (0 punktów)
Pytanie 11. Często przeżywam bardzo silne poczucie winy, które trudno mi udźwignąć.
a) tak (1 punkt)
b) nie (0 punktów)
Pytanie 12. Mam silną potrzebę bycia docenianym.
a) tak (1 punkt)
b) nie (0 punktów)
Pytanie 13. Ludzie często nie doceniają, jak wiele dla nich robię.
a) tak (1 punkt)
b) nie (0 punktów)
Pytanie 14. Staram się dobierać sobie znajomych, gdyż mam świadomość, że nie wszyscy zasługują na moją przyjaźń.
a) tak (1 punkt)
b) nie (0 punktów)
Pytanie 15. Nie znoszę krytyki – wywołuje we mnie silną irytację i niechęć do rozmówcy.
a) tak (1 punkt)
b) nie (0 punktów)
Pytanie 16. Zdarzało mi się wycofać z relacji lub ochłodzić stosunki z bliską mi osobą (partnerem, partnerką, przyjacielem) z powodu uciążliwego poczucia, że zbyt zażyła znajomość mnie ogranicza.
a) tak (1 punkt)
b) nie (0 punktów)
2. Narcyzm - interpretacja wyników
Podlicz punkty przy odpowiedziach, jakie zaznaczyłeś(-aś) i sprawdź, w jakim przedziale liczbowym mieści się twój wynik.
- 16-10 punktów – silny narcyzm
Istnieje duże prawdopodobieństwo, że posiadasz silny rys narcystyczny. Osoby takie cechuje duża koncentracja na sobie (niekiedy również egoizm), trudności w relacjach z innymi, a przede wszystkim nieumiejętność postawienia się w sytuacji drugiego człowieka (umiejętność współodczuwania). Jeśli zauważyłeś takie cechy u siebie, może warto porozmawiać o tym z psychologiem? Osoby narcystyczne mają trudności w związkach. Praca psychoterapeutyczna pomaga rozwijać osobowość w dobrym kierunku. Niekiedy warto spróbować.
Zobacz także:
- 9-5 punktów – umiarkowany narcyzm
Prawdopodobnie nie odkryjesz w sobie drzemiącego narcyza, chociaż niektóre twoje cechy wskazują na przesadną koncentrację na własnej osobie. Może to wynikać z niepewności siebie i różnych kompleksów, których istnienie odsuwasz w niepamięć. Spróbuj przyjrzeć się swojej osobie z dystansu i patrzeć na siebie mniej krytycznie. Nie ma w tobie narcyza, ale przesadny egocentryzm może pogarszać twoje relacje z innymi i nie sprzyjać rozwojowi twojej osobowości.
- 4-0 punktów – brak narcyzmu
Cechy narcystyczne ci nie grożą. Nie jesteś osobą o rysie narcystycznym – masz silną empatię i adekwatne poczucie własnej wartości. Twoje kontakty z innymi ludźmi są na zadowalającym poziomie – nie kierujesz się wyłącznie dobrem własnym, potrafisz przyjąć punkt widzenia drugiej osoby. Zamiast przesadnie koncentrować się na sobie, wolisz skupić uwagę na sprawach niedotyczących bezpośrednio ciebie. Pojęcie narcyzmu jest ci obce.
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.