czy mam zaburzenia snu

Zaburzenia snu

Zaburzenia snu zostały skategoryzowane w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych ICD-10 pod kodem F51 (nieorganiczne zaburzenia (...) snu) i G47 (zaburzenia...

Leczenie zaburzeń snu

Zaburzenia snu są coraz częstym problemem. Wstajemy niewyspani, przez cały dzień odczuwamy zmęczenie i mamy problemy z koncentracją. Staramy (...) Zaburzenia snu zwalczamy odpowiednimi...

Kreatywne osoby mają zaburzenia snu

zaburzeń snu w ciągu dnia. Badanie wykazało również, że ludzie, którzy są kreatywnymi mówcami, mają tendencję do kładzenia się i wstawania później (...) niż większość osób, pomimo tego, że śpią teoretycznie większą...

Badanie snu

. Cel badania snu Podstawowym celem badania jest ocena tego, jak dana osoba śpi oraz czy w czasie snu pojawiają się zaburzenia oddychania (...) . Podejrzenie zespołu zaburzeń oddychania...

PARALIŻ SENNY - demony czy zaburzenie snu? (WIDEO)

Paraliż senny to dość rzadka dolegliwość. Polega ona na chwilowej utracie kontroli nad swoim ciałem, przy jednoczesnym zachowaniu pełnej świadomości. Osoby, które tego doświadczyły, określają to uczucie jako przerażające. Człowiek w czasie paraliżu...

Zaburzenia snu są powszechne u osób chorych na astmę

, która może wpływać na zaburzenia snu. To badanie jest pierwszym, które bada wpływ bezsenności na kontrolę astmy i związaną z astmą opiekę zdrowotną (...) , które można stosować niezależnie od stanu zdrowia. W walce...

Czy zaburzenia snu mają wpływ na florę bakteryjną jelit?

Czy mała ilość snu może mieć wpływ na zaburzenie flory bakteryjnej jelit? Zmiany takie są obserwowane w niektórych chorobach metabolicznych włączając (...) , uczestnicy badania spali jedynie 4 godziny w ciągu dobry. Według...

Długość snu

, Warszawa 2003, ISBN 83-89314-63-0, Shapiro C.M. ABC zaburzeń snu, Astrum, Wrocław 1998, ISBN 83-87197-24-6, Catalano E.M. Bezsenność. Jak zasnąć, spać (...) i wypocząć, Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, Gdańsk 2001,...

Fazy snu

snu, podczas więcej niż trzech nocy w ciągu tygodnia przez okres dłuższy niż jeden miesiąc. Zaburzenia snu muszą przy tym prowadzić do pogorszenia (...) . Oczywiście w większym stopniu spowoduje to jego...

Higiena snu

, Weiss T. DOBRY SEN - przyczyny i leczenie zaburzeń snu, MAK, Wrocław 2006, ISBN 3-931154-53-X, Geiss H.M. Zdrowy sen źródłem energii życiowej, KDC (...) Złe nawyki wpływające na higienę snu należą do...

Dlaczego choroba zmusza do snu?

chorób. Nowa klasa leków na narkolepsję może więc okazać się skuteczna także w usuwaniu wyczerpania, nadmiernej senności i innych zaburzeń snu (...) bardzo rzadko choroba nazwana narkolepsją powoduje u dotkniętych nią...

Brak snu a nasze emocje

między negatywnym myśleniem a brakiem snu. Główny autor badania, Matthew Walker, wraz ze współpracownikami udowodniają wpływ braku snu na zaburzenia (...) i socjologowie. Około 40 procent Amerykanów...

Pora jedzenia wpływa na jakość snu!

jego niektórych faz. Zaburzenia snu mogą mieć szkodliwy wpływ na nasze zdrowie. Często są przyczyną złych nawyków żywieniowych, nagłego głodu, pragnienia (...) . Badania i wyniki Badaniem jakości snu...

Obturacyjny bezdech podczas snu

Szacuje się, że na obturacyjny bezdech podczas snu cierpi około 100 tysięcy osób. Patologią jest, jeśli podczas snu bezdech występuje dłużej niż 10 (...) obturacyjnego bezdechu
 Naukowcy nie wiedzą, dlaczego powstaje...

8 fascynujących faktów na temat snu

w ciągu tygodnia według wskazówek. Śmiertelne zaburzenia snu Szacuje się, że prawie połowa Polaków po 30. roku życia ma poważne problemy ze snem (...) . Najczęstszym, na który skarży się najwięcej z nas, są zaburzenia...

5 częstych objawów zaburzeń lękowych

lękowych. Zaburzenia snu Osoby cierpiące na zaburzenia lękowe często skarżą się na problemy ze snem. Pojawiają się trudności z gonitwą myśli do tego stopnia (...) funkcjonować. Dzieje się tak nawet,...

Jak dużo snu tak naprawdę potrzebujemy?

Odpowiednia ilość i jakość snu jest bardzo ważna dla naszego zdrowia. Wielu z nas boryka się z problemami z zaśnięciem, z jego utrzymaniem bądź (...) , by zapewnić sobie właściwą, dostosowaną do naszych potrzeb długość snu. Ile...

Cykle snu (WIDEO)

Większość osób nie zna cyklu snu Sen jest potrzebny każdemu człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania. Spokojny i odpowiednio długi sen pozwala (...) odpocząć po ciężkim dniu, zrelaksować ciało i wzmocnić ducha. Należy pamiętać o tym,...

Nawilżaj skórę podczas snu

podczas snu zamiast w ciągu dnia. Czytaj dalej, aby odkryć sposoby na nawilżenie skóry w nocy! Nawilżenie stóp Jednym z najlepszych sposobów na nawilżenie (...) nawilżyć skórę, zastosuj masło shea lub inny balsam zaraz po prysznicu....

Brak snu blokuje wspomnienia!

Brak snu wpływa negatywnie na organizm. Nocne budzenie się sprawia, że jesteśmy senni i zmęczeni. Wykazano także, że problemy ze snem mogą mieć (...) związek z rozwojem otyłości. Ostatnie badania naukowe wskazują na dodatkowe konsekwencje...

Cztery typy ludzi i ich snu

Okazuje się, że ani odpowiednia dieta, wystarczająca ilość godzin snu, odpoczynek czy nawet ćwiczenia nie zagwarantują nam tego, że będziemy w pełni (...) go poznać, by być efektywnym i zmienić  pewne nawyki. Jesteśmy chronotypami Dr...

Mity na temat snu niemowlęcia

zamiast pomóc, tylko przyczyniają się do problemów ze snem u dziecka. Jakie są najbardziej popularnie mity na temat snu niemowlaka? * Skuteczne sposoby (...) , że bezsenność dotyka też niemowląt? Najczęstsze mity na temat snu...

Opracowano kryteria dobrego snu

dnia codziennego może w jakiś sposób oddziaływać na sen. Co to znaczy dobrze spać? Dla jednej osoby wystarczą trzy godziny snu, dla kogoś innego (...) , które powinne być spełnione jeśli mówimy o śnie, którego jakość jest wysoka. A...

Pozycja podczas snu a zdrowie

ogromne obciążenia. Ale to nie jedyne zaburzenia w pracy kręgosłupa, które wynikają z nieprawidłowej pozycji podczas snu. - Długotrwałe spanie (...) Pozycja podczas snu - niedoceniany sprzymierzeniec...

Jak brak snu wpływa na nasze zdrowie?

. To wszystko sprawia, że skraca się czas snu i pogarsza jego jakość. Sztuczne światło ma niezwykle destrukcyjny wpływ na nasz zegar biologiczny (...) się zmienia, przez ponad milion lat ewolucji nasze potrzeby dotyczące snu...

Znaczenie snu dla rozwoju dziecka

Śpiące niemowlę Każdy rodzic wie, że dzieci potrzebują snu, by się zregenerować i prawidłowo rozwijać. Okazuje się jednak, że czas spędzony

Leczenie zaburzeń koncentracji

; zaburzenia snu; stres i zmęczenie; problemy neurologiczne, na przykład choroba Alzheimera. Leczenie zaburzeń koncentracji powinna poprzedzać diagnoza (...) czasie. Tymczasem nawet cicha muzyka lub...

Ludzie jedzą więcej, gdy są pozbawieni snu

będzie skutkować zwiększonym spożyciem kalorii tej wielkości, może przyczynić się to do nadwagi. Fazy snu Leczenie zaburzeń snu Jak dużo snu potrzebujemy (...) Wyczerpujący przegląd...

Lek na zaburzenia rytmu dobowego

w podwzgórzu. Odpowiada on za zmiany temperatury ciała oraz rytm snu i czuwania. Oprócz niego istnieją także inne oscylatory regulujące różne procesy (...) , senność, dezorientacja, dekoncentracja oraz brak apetytu. Przyczyną zaburzenia...

Zaburzenia adaptacyjne

niepewności przyszłości, niezdolność planowania, zaburzenia snu, bezsenność, spadek apetytu. Dzieci i młodzież trochę inaczej reagują na wyzwania (...) Fakty o zdrowiu - Oburęczne dzieci bardziej nadpobudliwe to rodzaj...

Zaburzenia nerwicowe

lat) i łagodnym nasileniem obniżenia nastroju. Towarzyszyć mogą mu inne objawy: zaburzenia snu, drażliwość, lęk, niepokój itp. Nerwica hipochondryczna. Istnienie (...) Zaburzenia nerwicowe są szerokim...

Zaburzenia psychosomatyczne

pokarmowego (np. choroba wrzodowa, zespół jelita nadwrażliwego), układu oddechowego (np. astma oskrzelowa), niektóre rodzaje otyłości, zaburzenia snu (...) po raz pierwszy w 1818 roku przez J.Ch. Heinrotha. Zaburzenia...

Mniej snu normalną częścią procesu starzenia? (WIDEO)

senność w ciągu dnia, to świadczy to o tym, że cierpi na zaburzenia snu. Dla potwierdzenia tej tezy przeprowadzono badanie, w którym sen uczestników (...) Z wiekiem śpimy coraz krócej Według naukowców zjawisko krótkiego...

Sen przerywany gorszy od braku snu

Nie śpimy dobrze... To pewne - jesteśmy generacją, która nie korzysta we właściwy sposób z dobroczynnego wpływu snu na zdrowie. Mało śpimy (...) albo nie śpimy wcale. Mamy problemy z zasypianiem, przyjmujemy środki nasenne, budzimy...

6 sposobów na schudnięcie w czasie snu

sukces zrównoważonego odchudzania pochodzi wprost z królestwa snu - sypialni. Nie, nie chodzi tu o seks, chociaż w znacznym stopniu może przyczynić (...) snu nie będzie na wysokim poziomie. Niedawno wykonywane badania...

#dziejesienazywo: Jak polepszyć jakość snu? (WIDEO)

Jak zadbać o higienę snu? Cierpisz na bezsenność? Masz problemy z zasypianiem, porannym wstawaniem i nawet po przespanej nocy czujesz się ospały (...) i zmęczony? Sprawdź jakie błędy popełniasz i zacznij dbać o higienę snu...

Więcej snu w weekend zapobiega cukrzycy

Naukowcy odkryli dobry powód, aby przedłużyć sobotnie czy niedzielne lenistwo. Nowe badania wykazują, że więcej snu w weekend zmniejsza ryzyko (...) cukrzycy. Naukowcy z Uniwersytetu w Chicago postanowili zbadać wpływ snu...

Zaburzenia świadomości

, które objawiają się stopniem nasilenia dezorientacji, trudnością w skupieniu uwagi, fragmentarycznym widzeniem rzeczywistości, zaburzeniem toku myślenia (...) i procesów pamięciowych. Zaburzenia świadomości manifestują...

Brak snu działa na nasz organizm jak wódka

oraz cierpiący na zaburzenia snu, np. bezdech senny. O wiele lepiej jest zatem, gdy położymy się spać i wstaniemy nieco wcześniej, by nadrobić zaległe (...) rezygnować ze snu na rzecz wykonywania...

Zaburzenia wzrostu u dzieci

. Delikatny mechanizm wzrostu może zostać zakłócony również przez pogorszenie komfortu snu i odpoczynku. Na występowanie zaburzeń wzrostu mają wpływ (...) i czy ów rozwój przebiega prawidłowo. Jakie są przyczyny zaburzeń...

Chorobowe zaburzenia nastroju

w pracy lub rozpad związku - wszystkie te sytuacje mogą nas zdeprymować. Czasami jednak smutek staje się czymś więcej. Czym są zaburzenia nastroju (...) ? Nasze nastroje mają tendencję do zmian, ale zazwyczaj czujemy, że mamy nad...