Czy potrafisz komunikować się w związku? - test dla kobiet

Mężczyźni – jak ich okiełznać? W końcu nie od dziś wiadomo, że oni są z Marsa, a kobiety z Wenus. Mężczyźni wolą jasne i proste komunikaty wprost. Nie lubią się domyślać i czytać między wierszami. Kobiety z kolei bardzo często stosują aluzje i chcą, by mężczyźni sami odgadli, o co chodzi. Czy da się wypracować sposób na dobrą komunikację w związku? A może już ją znasz? Sprawdź, jaka jest twoja komunikacja w związku, wypełniając test!

Komunikacja w związku

Odpowiedz na wszystkie 10 pytań poniżej. Przy każdym pytaniu możesz zaznaczyć tylko jedną odpowiedź.

Zobacz film: "Gdzie szukać pomocy w przypadku uzależnień i innych problemów psychologicznych?"

Pytanie 1. Twój ukochany zapomniał o waszej rocznicy. A ty czekałaś na kwiaty lub zaproszenie na uroczystą kolację…

a) Obrażam się i jestem niemiła przez resztę wieczoru – niech się domyśli, o co chodzi. (0 punktów)
b) Wkurzam się, ale po krótkiej wymianie zdań „wybaczam mu” i organizujemy wspólny wieczór. (1 punkt)
c) Sama przypominam mu o rocznicy w dyskretny sposób, np. w jego służbowym kalendarzu wokół rocznicowej daty zaznaczam czerwone serce. (2 punkty)

Pytanie 2. Znowu zostawił bałagan przed wyjściem do pracy. Tyle razy prosiłaś, aby zmywał naczynia!

a) Po raz kolejny zmywasz za niego i chodzisz podenerwowana przez pozostałą część poranka. (0 punktów)
b) Dzwonisz do niego z pretensjami. (1 punkt)
c) Planujesz rozmowę na ten temat na moment, kiedy oboje będziecie w domu i będziecie mieli czas, żeby na spokojnie pogadać o swoich przyzwyczajeniach. (2 punkty)

Pytanie 3. Miałaś ciężki dzień i masz wszystkiego dosyć. Jesteś przybita po powrocie z pracy. Twój ukochany ma dziś dla odmiany dobry nastrój i nie rozumie twojej smutnej miny. Na pytanie: „Coś ty taka smutna?” odpowiadasz:

a) Mówisz, że wszystko w porządku, żeby go nie martwić. (0 punktów)
b) Odpowiadasz, że nic się nie stało, zdenerwowana, że sam się domyślił. (1 punkt)
c) Pokrótce przedstawiasz mu przyczynę złego nastroju. (2 punkty)

Pytanie 4. Chcesz, aby twój ukochany zaczął bardziej czynnie włączać się w sprzątanie mieszkania. Jest bardzo chętny i pewny, że sobie poradzi. Jak reagujesz?

a) Pokazujesz krok po kroku, co chciałabyś, aby zrobił i na czym ci zależy. (0 punktów)
b) Dajesz ogólną informację, co ma sprzątnąć. (2 punkty)

Pytanie 5. W jaki sposób najczęściej chwalisz swojego mężczyznę?

a) Mówisz mu, że jest nieziemsko przystojny. (0 punktów)
b) Mówisz mu, że jest niezwykle błyskotliwy i inteligentny. (1 punkt)
c) Chwalę jego pomysły i pracę. (2 punkty)

Pytanie 6. W jaki sposób okazujesz swojemu ukochanemu, że jesteś na niego zła?

a) Mówię wprost. (2 punkty)
b) Obrażasz się – sam powinien wiedzieć, że zawinił. (1 punkt)
c) Krzyczysz. (0 punktów)

Pytanie 7. Jak często starasz się uatrakcyjnić wasze wspólne wyjścia podkreślającym twoją kobiecość strojem?

a) Bardzo często. (2 punkty)
b) Ostatnio coraz rzadziej. (1 punkt)
c) W ogóle nigdzie nie wychodzimy, więc nie ma ku temu okazji. (0 punktów)

Pytanie 8. Czy często chwalisz swojego ukochanego za jego osiągnięcia, jak i za sam fakt, że jest?

a) Tak, bardzo często. (2 punkty)
b) Rzadko. (1 punkt)
c) Nie, uważam, że sam to wie i że to jest oczywiste. (0 punktów)

Pytanie 9. Chodzisz z pomysłem wyjazdu na weekend poza miasto. Dowiadujesz się jednak, że na sobotni wieczór twój ukochany umówił się z kolegami na mecz i piwo. Jak reagujesz?

a) Jestem niezadowolona i robię mu wyrzuty, że mecz można przełożyć, a nasz wyjazd jest ważniejszy. (0 punktów)
b) Z bólem serca rezygnuję z wyjazdu i szukam innego, przynajmniej w połowie tak ciekawego, zajęcia na weekend. (1 punkt)
c) Ustalamy, że następny weekend spędzimy tylko we dwójkę. (2 punkty)

Pytanie 10. Twój ukochany każdego dnia zostawia soczewki na brzegu zlewu. Mimo twoich próśb, wciąż tak robi i trudno mu się odzwyczaić. Irytuje cię to, bo obawiasz się, że je przypadkiem uszkodzisz. Co robisz?

a) Wymyślam jakiś sprytny, acz złośliwy sposób, aby go ostatecznie odzwyczaić. (1 punkt)
b) Zagryzam zęby i wściekła sprzątam soczewki sama. (0 punktów)
c) Biorę go na rozmowę i proponuję wypracowanie kompromisu. Mogę tolerować/sprzątać jego soczewki, jeśli on będzie to w jakiś sposób rekompensował, np. zmywając po śniadaniu. (2 punkty)

Interpretacja wyników testu

Dodaj punkty w nawiasach stojące przy odpowiedziach, jakie wybrałaś. Suma punktów wskaże, jaki poziom komunikacji w związku prezentujesz.

  • Świetna komunikacja – 20-16 punktów

Gratulacje! Świetny wynik! Technikę komunikacji z ukochanym masz opanowaną do perfekcji. Pozostaje jedynie życzyć dalszych sukcesów!

  • Dość dobra komunikacja – 15-10 punktów

Wasza komunikacja jest całkiem niezła, ale jest jeszcze kilka rzeczy, nad którymi warto popracować. Złotym środkiem wydaje się wzajemne zrozumienie i jeszcze większe otwarcie się na tę drugą połowę. Staraj się również szczerze, ale z wyrozumiałością komunikować partnerowi swoje uczucia i myśli.

  • Średnia komunikacja – 9-8 punktów

Całkiem dobry wynik, ale do dobrej komunikacji jeszcze wam trochę brakuje. Zwróć uwagę na przekazywanie swojemu partnerowi jasnych komunikatów i oczekiwań. Pamiętaj, że mężczyźni wiele rzeczy postrzegają inaczej niż kobiety – bądź niekiedy bardziej wyrozumiała.

  • Nie potraficie rozmawiać – 7-0 punktów

Wasz związek nie należy do łatwych. Dużo jest w nim spięć, które wynikać mogą z niezrozumienia i niewłaściwej komunikacji między wami. Postaraj się namówić partnera na spotkanie z psychologiem – warto podjąć psychoterapię pary. Jedno lub kilka spotkań mogą wam pomóc lepiej się porozumieć.

psycholog Paulina Stolorz, ponad rok temu

Bibliografia

  • McKay M., Davis M., Fanning P., Sztuka skutecznego porozumiewania się, GWP, Gdańsk 2004, ISBN 83-87957-37-2.
  • Rosenberg M.B., Porozumienie bez przemocy. O języku serca, „Czarna Owca”, Warszawa 2009, ISBN 978-83-7554-080-2.

Konflikty w związku

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Konflikty w związku
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Konflikty w związku
Konflikty w związku

Błędy popełniane przez kobiety

Różnice między kobietami a mężczyznami powodują, że zazwyczaj nie zdajemy sobie sprawy z tego, że partner może mieć inne niż my potrzeby, dlatego chcąc go uszczęśliwić, dajemy mu często to, czego same od niego oczekujemy. W ten sposób nieświadomie go...

Konflikty w związku

Co twoja reakcja po kłótni mówi o waszym związku?

Co twoja reakcja po kłótni mówi o waszym związku?

na małe sprzeczki i wielkie awantury świadczy o waszej relacji. Czy na pewno jest to związek na całe życie? Nasze reakcje na konflikty w związku (...) pierwszy krok? Według najnowszych badań pozytywne odpowiedzi...

Konflikty w związku

Jak się kłócić?

w związku Każdemu z nas zdarza się od czasu do czasu czuć gniew, zdenerwowanie, wściekłość lub frustrację na kogoś bliskiego. Czujemy się lekceważeni (...) sposób. W związku nie da się uniknąć kłótni, nawet nie warto....

Konflikty w związku

Zbrodnie popełniane z miłości (WIDEO)

nie podejrzewali. Żyjemy obok i często niestety nie zwracamy uwagi na krzyki czy przemoc, jaka dotyka danych osób. **Konflikty w związku często kończą się tragedią. Itych i innych sprawach opowiada pani Helena Kowalik. ...

Konflikty w związku

Problemy w związku

Problemy w związku

Problemy w związku nie muszą prowadzić do rozstania, rozmowa i wyjaśnienie problemów pomoże na nowo wnieść harmonię do wspólnego życia.

Konflikty w związku

Zazdrość u mężczyzn

Oto kilka sposobów jak poradzić sobie z męską zazdrością, która pojawiła się w waszym związku. Przeżywasz zazdrość, kiedy Twoją partnerką (...) są dwie opcje. Możliwe, że w waszym związku pojawią się coraz poważniejsze...

Konflikty w związku

5 oznak, które świadczą o problemach w związku

5 oznak, które świadczą o problemach w związku

. Właśnie dlatego powinniśmy obserwować nasz związek i nie lekceważyć tych pozornie błahych symptomów. Oto 5 oznak, które świadczą o problemach w związku (...) blisko siebie. Jeśli co noc chodzicie spać oddzielnie, to znak, że oddalacie...