Czy w ciąży można ćwiczyć? Ruch to zdrowie, także w ciąży. (...) astmę, mają plamienie (inne niż implantacyjne) lub krwawienie, niewydolność szyjki macicy, niskie łożysko lub są w grupie ryzyka poronienia, nie powinny ćwiczyć
iż zrzucenie zbędnych kilogramów to tylko połowa sukcesu, aby schudnąć należy wprowadzić zmiany w swoim dotychczasowym zachowaniu, nawykach. (...) Zanotujmy w zeszycie, np. codziennie w przerwie od pracy lub nauki idę...
Tymczasem są one ważne i warto wiedzieć, jak prawidłowo je ćwiczyć. (...) Pierwsze efekty można dostrzec już po 4-6 tygodniach codziennego treningu. Wówczas można zaobserwować poprawę w trzymaniu moczu.
Czasami nie będzie ci się chciało ćwiczyć, jednak postaraj się chodzić codziennie na spacer i chodzić na zajęcia fitness 1 w tygodniu.
Świeże ryby w lodzie Naukowcy wykorzystali martwego łososia do badań rezonansem magnetycznym.
Niepożądane skutki stosowania leków O tym, jak trudno jest schudnąć, najwięcej wiedzą osoby regularnie przyjmujące leki. (...) Sprawdź, przez które leki nie możesz schudnąć.
Jeśli mimo gorących dni nadal masz zamiar utrzymać aktywny tryb życia, pamiętaj o kilku zasadach które pozwolą ci ćwiczyć bezpiecznie. (...) Jak ćwiczyć latem?
Prawdą jest, że problemy z erekcją w większości przypadków można obejść dzięki zażyciu znanej wszystkim niebieskiej pigułki. Niestety, takie rozwiązanie działa krótko. Dla wielu mężczyzn znalezienie sposobu na długotrwałe rozwiązanie nękającej ich dysfunkcji...
Trzęsące się dłonie, przyśpieszone bicie serca, nagła chęć udania się do łazienki oraz reagowanie na najmniejszy dźwięk… Codzienne sytuacje stają się dla
Kiedy najlepiej ćwiczyć? (...) Okazało się, że uczestnicy badania, którzy ćwiczyli przed posiłkiem, spalali prawie dwukrotnie więcej kalorii niż pozostali.
Tosty lub płatki z mlekiem na śniadanie? Odstaw je na rzecz pełnowartościowego białkowego śniadania i obserwuj, jak twoje ciało się zmienia, a z obwodu brzucha znikają centymetry. Zmiana śniadaniowych nawyków żywieniowych to same korzyści! Białko na...
Rozmowy z partnerem Wysyłanie SMS-ów i pisanie wiadomości na Facebooku to dobry sposób na komunikowanie prostych przekazów, ale więź między partnerami efektywniej budują rozmowy. Jeśli chcesz, by twój związek był udany i namiętny, słuchaj uważnie swojego...
Jak ćwiczyć, żeby się nie zarazić? (...) Jeżeli weźmiemy pod uwagę jeszcze sprzęt, to dobrą sytuacją jest, kiedy mamy sporo miejsca i ludzie mogą ćwiczyć oddaleni od siebie.
Aktywność fizyczna i odpowiednie nastawienie pomagają wrócić do zdrowia i formy, niwelują powikłania, a i poprawiają komfort codziennego funkcjonowania (...) Bardzo ważne jest, aby podejmując wyzwanie pamiętać, by nie ćwiczyć...
Szkoła a nerwica Nerwica w życiu codziennym ma również wpływ na edukację. (...) Nerwica w życiu codziennym nie musi oznaczać rezygnacji z normalnego funkcjonowania.
