2 z 8Daktyle

Daktyle, zarówno suszone, jak i surowe, to skarbnica prostych cukrów – zawierają ich aż 63,3 proc. Mimo że powinny na nie uważać osoby będące na diecie, to są polecane przy wzmożonym wysiłku fizycznym. Chociaż są bardzo słodkie, nie możemy im odmówić właściwości prozdrowotnych. Mieszkańcy krajów arabskich nazywają daktyle „chlebem życia”. Ich właściwości udowodnili naukowcy z Instytutu Technologii Technion w Hajfie. Badania wykazały, że owoce te regulują poziom cholesterolu we krwi, chroniąc nas przed miażdżycą, zawałem serca, chorobą wieńcową i udarem mózgu. Ponadto zawierają przeciwutleniacze i salicylany o działaniu identycznym jak aspiryna.

Zobacz także: Kiedy owoce mogą zaszkodzić?