Dbam o zdrowie

Dbanie o zdrowie w okresie menopauzy

Fizjologiczny okres przekwitania (czyli średnio w wieku 46-56 lat) może się zaczynać od pojawienia się nieregularnych miesiączek, zmiany ich obfitości, do których stopniowo dołączają uderzenia gorąca, zaczerwienienie twarzy i dekoltu, kołatania serca...

Czy Polacy potrafią dbać o zdrowie?

i deklarują, że prowadzą zdrowy styl życia. Czy to jednak prawda? Czy rzeczywiście potrafimy dbać o siebie? Zdrowe odżywianie na topie Raport „Zdrowie (...) na żywność lepszej jakości. Do lekarza tylko pod przymusem...

I zasada kobiecości - dbaj o zdrowie intymne!

. Jak dbać o zdrowie intymne kobiety? Dziś na szczęście bardzo łatwo zadbać o kobiecość i układ moczowo-płciowy. Najłatwiej jest stosować (...) od męskiej. Kobiecość to także świadomość swojego ciała i troska o zdrowie...

Dbasz o zęby? Dbasz o serce!

połączeń, a zaburzenie pracy jednego narządu mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie. - Wielu pacjentów nie jest świadomych tych zależności (...) zęby to nie tylko piękny uśmiech, to również inwestycja w zdrowie i poprawne...

Jak dbamy o swoje zdrowie, czyli 8 stylów zdrowia Polaków

Czym jest zdrowie? Większości z nas kojarzy się po prostu z brakiem chorób, ale tak naprawdę na zdrowie składa się wiele czynników. Zdrowa dieta (...) . Jaką postawę wobec zdrowia mają Polacy? Ciekawych informacji dostarcza...

Jak dbać o dekolt?

i ogólnego zdrowia skóry. Zwiększone krążenie krwi wynikające z ćwiczeń odżywia skórę i zapewnia jej zdrowie. Aby zachować elastyczność strefy dekoltu (...) pamiętaj o ćwiczeniach klatki piersiowej i pleców. Kolejną dobrą wskazówką...

Jak dbać o skórę?

kremu. Postaraj się także możliwie szybko rzucić palenie - wyjdzie to na zdrowie nie tylko twojej skórze, ale i całemu organizmowi. Co sprawi

Jak dbać o mózg?

Jak dbać o mózg? Prawidłowo funkcjonujący mózg to gwarancja dobrego zdrowia i samopoczucia. Niestety, wiele chorób z nim związanych rozwija (...) od nas, to są i takie, choćby udar mózgu, do rozwoju których przyczynić się możemy samemu. Od...

Jak dbać o zęby?

zachowania. Nieprawidłowa higiena, unikanie wizyt u dentysty, brak dbania o zęby od środka (brak suplementacji wapnia) oraz spożywanie słodkich napojów (...) . Zdrowie zębów zależy od wielu czynników, między innymi od...

Jak dbać o tatuaż?

bądź większy tatuaż. Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, w jaki sposób dbać o tatuaż i jak traktować skórę świeżo po zabiegu? Na co zwrócić uwagę (...) . Nigdy nie obawiaj się, że mogłabyś urazić pracownika, pytając o tak ważne rzeczy....

Jak dbać o oczy?

również wpływają pozytywnie na nasze oczy. Zdrowe oczy Zdrowie oczu powinno być dla nas priorytetem. Przejdź dalej i sprawdź, jak dbać o o czy. Palisz? Rzuć (...) O wzrok należy dbać w każdym wieku Biorąc...

Jak dbać o nos?

Higiena nosa to ważny element zabiegów pielęgnacyjnych koniecznych do sprawnego funkcjonowania układu oddechowego. Jeśli dbanie o nos (...) zagrażających zdrowiu jest duża, a dodatkowo śluz ulega wysuszeniu, mechanizm...

Zadbaj o swoje zdrowie!

Odporność. Zadbaj o swoje zdrowie Dbając o odporność, chronisz się przed groźnymi chorobami.

Jak dbać o serce? (WIDEO)

Co robić, by nasze serce biło przez wiele lat? Jak ustrzec się chorób układu krążenia? I czy to prawda, że umiarkowany wysiłek zapewni zdrowie? Na te i inne pytania dotyczące zdrowia serca odpowiada kardiolog dr Piotr Gryglas.

Jak dbać o oczy? (WIDEO)

Często zapominamy, jak ważne jest zdrowie oczu i kompletnie o nie nie dbamy. Przypominamy sobie o nich, dopiero gdy wyraźnie słabnie nam wzrok

Jak dbać o serce? (WIDEO)

zgonów wśród Polaków. Nie zwracamy uwagi na wysoki cholesterol, pijemy alkohol, palimy papierosy… Jak w takim razie dbać o serce, aby zminimalizować (...) ryzyko zwału? Jakie są pierwsze objawy choroby wieńcowej? Czy uprawianie sportu...

Sprawdź, jak dbać o suchą skórę

i owoców Owoce i warzywa to potężny zastrzyk witamin i minerałów, które pozytywnie wpływają na zdrowie. Co więcej, świetnie sprawdzają się też w nawilżaniu

Dbaj o mikroflorę jelit!

Nie jest niczym odkrywczym fakt, że sposób odżywiania znacząco wpływa na zdrowie człowieka. Dieta ma również ogromny wpływ na rozwój bakterii (...) ", ale czy faktycznie spożywanie pokarmów wpływa na nasze zdrowie oraz...

Jak dbać o nerki, żeby były zdrowe?

Oto kilka wskazówek, jak dbać o nerki, żeby filtrowały sprawnie i bezboleśnie. Choroby nerek Drogi moczowe, których częścią są nerki eliminują (...) toksycznych (np. niektórych leków). Nerki mogą zostać osłabione również przez choroby...

Jak na co dzień dbać o swoje serce?

Siedzący tryb życia, stres, nieregularne posiłki oraz wybór niezdrowego, ale sycącego jedzenia może mieć długofalowy negatywny wpływ na zdrowie (...) . Jak zadbać o serce i zapobiec chorobom z nim związanym? Aktywny tryb życia Od lat...

Jak dbać o wątrobę na co dzień i od święta?

prawidłowemu funkcjonowaniu wątroby. W idealnym świecie zapewniłyby nam zdrowie i dobrą formę, tymczasem na co dzień nie jest to łatwe. Dlatego (...) przygotowaliśmy kilka porad, jak dbać o wątrobę w naszym zabieganym...

Zdrowie po 50

wzmaga stres. Jak poradzić sobie w trudnym okresie i jak zachować formę po pięćdziesiątce? Jak zachować formę fizyczną? Dbaj o odpowiednią ilość snu (...) na kontuzje. Dbaj o zdrową dietę: jedz owoce, warzywa, ryby...

Światowy Dzień Serca - jak o nie dbać? (WIDEO)

Każdy powinien dbać o swoje serce. Profilaktyka chorób serca jest bardzo prosta. Zdrowa dieta, aktywność fizyczna i badania profilaktyczne (...) wystarczą, aby długo cieszyć się zdrowiem. Jak powinna wyglądać nasza dieta, aby zachować...

Stomatologia estetyczna - jak dbać o zęby, licówki

, białe zęby. Stomatologia estetyczna dba o zdrowie zębów i oferuje ich wybielanie, piaskowanie, lakowanie czy prostowanie za pomocą aparatów (...) ortodontycznych. By uniknąć chorób zębów i dziąseł, m.in. paradontozy, próchnicy, zapalenia...

Sprawdź, jak prawidłowo dbać o higienę intymną

zaburzenia równowagi flory bakteryjnej pochwy. Jak dbać o okolice intymne, by zachować korzystny dla zdrowia, kwaśny odczyn waginy? Czy bielizna i środki (...) kosmetyczne/higieniczne mają wpływ na możliwość pojawienia się infekcji? Zdrowie...

Wycofujemy leki, bo dbamy o bezpieczeństwo pacjentów

ulotki. W dużym stopniu od doświadczenia naszych ludzi i zdobycia informacji zależy stopień alertu, który wyślemy do aptek i pacjentów. Zdrowie (...) wpływu na zdrowie pacjenta. Sprawdzamy każdą informację przesłaną...

Jak dbać o serce? Oto 10 zasad

. Otyłość lub nawet nadwaga nie sprzyjają zdrowiu. Wręcz przeciwnie - zwiększają ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, miażdżycę lub wystąpienie (...) , płatkach owsianych, kiwi, jabłkach, gruboziarnistym pieczywie. Jedzmy na zdrowie,...

Fakty o zdrowiu - Żylaki (WIDEO)

siedzenia i stania i dbać o prawidłową masę ciała. Warto co najmniej 10 minut dziennie dać nogom odpocząć w pozycji leżącej z kończynami uniesionymi powyżej

Orzechowa recepta na zdrowie i długowieczność

odporność i dbają o zdrowie serca. Nowe badania wykazały, że orzechy są też skuteczną metodą zapobiegania nowotworom, a ich obecność          w diecie (...)              o sylwetkę nie powinniśmy więc z nimi przesadzać....

Dynia to zdrowie i uroda

się wyłącznie z Halloween, czas przekonać się o jej właściwościach dla zdrowia i urody. Skuteczne odchudzanie Jeśli dbasz o linię, powinieneś przyjaznym

Wpływ zwierząt na zdrowie człowieka

Wpływ zwierząt na człowieka Dlaczego tak chętnie otaczamy się zwierzętami? Co sprawia, że hodujemy je w domu, dbamy o nie, karmimy, a nawet z nimi (...) rozmawiamy? Czy zwierzęta mogą pozytywnie wpływać nie tylko na nasze samopoczucie,...

Waga a zdrowie

, dyskryminacja w pracy i w grupach społecznych, obniżenie jakości życia. Dieta przy otyłości O prawidłową wagę ciała należy dbać całe życie poprzez

Zadbaj o zdrowie swojego mężczyzny

W Polsce nadal panuje stereotyp, że dbanie o zdrowie i dietę nie jest męskie. Mężczyźni w Polsce żyją krócej o 9 lat od kobiet, to przerażająca statystyka. Zajmujemy w niej niechlubne przedostatnie miejsce w Europie. Szansą...

Dbaj o formę i ciesz się życiem! (prezentacja edukacyjna)

Trzymaj formę i ciesz się życiem! Zdrowy tryb życia nie musi oznaczać od razu jedzenia wyłącznie zielonych sałatek i pocenia się na bieżni. Zapoznaj się ze sposobami na zdrowe i równocześnie przyjemne życie. Wyjmij domowe gry i zabawy Weź Twistera...

Wpływ wegetarianizmu na zdrowie

wegetariańska nie szkodzi zdrowiu, a wręcz przeciwnie - wegetarianie rzadziej chorują na choroby cywilizacyjne, jak choćby nadciśnienie tętnicze (...) znajdują przyjemność w spożywaniu mięsa, wcale nie muszą się go wyrzekać. Powinni...

Co twoje oczy mówią o zdrowiu?

stały, należy wykonać analizę moczu. Zobacz także: Co paznokcie mówią o twoim zdrowiu? Spuchnięte oczy Spuchnięte oczy to również jeden z częściej (...) najczęściej połączone jest to z opuchlizną rąk i nóg. Zobacz także: Co twoja...

Zdrowie

Światowa Organizacja Zdrowia definiuje zdrowie jako połączenie dobrej kondycji fizycznej, umysłowej oraz społecznej. Sam brak chorób, urazów (...) do dyskusji, większość osób zgodzi się, że zdrowie to jedna z tych rzeczy,...

Pozycja podczas snu a zdrowie

Pozycja podczas snu - niedoceniany sprzymierzeniec zdrowia Jest gwarancją wypoczynku i dobrego samopoczucia za dnia. Dbając o prawidłowe żywienie (...) pozycji w jakiej śpimy na nasze zdrowie jest stale w kręgu zainteresowań...