Denerwuje sie

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Czym różnią sie leki od suplementów diety? (WIDEO)

Na włosy, paznokcie, na lepszy wzrok, na zmęczenie i bezsenność... dziś bez problemu znajdziemy suplement diety niemal na każdą dolegliwość. Czy jednak preparaty te są rzeczywiście skuteczne i bezpieczne? Czym różnią się suplementy od leków? Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego wyjaśnia najistotniejsze kwestie...

Uzależnienie od seksu

Recenzja książki "Pułapka porno. Jak uwolnić sie z uzależnienia od pornografii""

Problem uzależnienia od pornografii staje się coraz częstszy i dotyka sporej grupy osób. Z pozoru niewinna przyjemność staje się dla nich i dla ich bliskich prawdziwym problemem, z którym ciężko sobie samodzielnie poradzić. O tym, jak rozpoznać ten typ uzależnienia i jak z nim walczyć piszą w s ...

Zaburzenia snu

Chcesz sie wyspać? Rozważ zakup materaca hybrydowego (WIDEO)

Przemysław Gierchatowski mówi o tym, jak ważny jest wybór odpowiedniego materaca. Powinien on podpierać nasz kręgosłup, aby mógł odpocząć i zredukować nacisk. W materacach hybrydowych większość naszego kręgosłupa znajduje się na piance, a tylko na dole materaca mamy sprężynę. Pianka idealnie podpiera kręgosłup, robi to zdecydowanie lepiej niż sprężyna....

Odchudzanie

Dlaczego kobietom trudniej zrzucić zbędne kilogramy?

? Grelina w większych ilościach jest uwalniana także wtedy, kiedy odczuwamy silny stres, na co bardziej są podatne kobiety. Gdy zaczynamy się denerwować, nasz (...) , ale nie wiesz, jak się do tego zabrać i czy w ogóle jest to możliwe? Być może pomocne okażą sie porady naszych użytkowników.

Ćwiczenia relaksacyjne - pozycje w ćwiczeniach, inne propozycje odprężających ćwiczeń

8 sposobów na rozładowanie stresu

, przez co stężenie dwutlenku węgla we krwi działającego uspokajająco obniża się, a tym samym jeszcze bardziej się denerwujemy", mówi dr David Lewis, neuropsycholog (...) podwyższają poziom uspokajających substancji w naszym organizmie. Aby uzyskać lepszy rezultat, Bruce Ginsberg z firmy Dragonfly, która zajmuje sie...

Borelioza

"Mam boreliozę" - mówi Matt Dawson, brytyjski zawodnik rugby

uzdolnionych zawodników rugby w Wielkiej Brytanii, Matt Dawson, trenował w parku w dzielnicy Chiswick w Londynie. Nawet nie poczuł, kiedy w skórę wbił mu sie (...) się z komentowania rozgrywek Rugby World Cup, ponieważ w momencie, gdy denerwowałem się w czasie meczu, moje serce zaczynało bić jeszcze mocniej. Chciałem...

Konflikty w związku

Jak zmienić denerwujące przyzwyczajenia partnera?

partnera. Część z nich może nas denerwować, zwłaszcza jeśli dotyczą codziennych, prozaicznych czynności i często się powtarzają. Na początku (...) na podłodze". Postarajcie się wspólnie znaleźć rozwiązanie problemu. Powiedz swojemu mężczyźnie, dlaczego dany nawyk cię denerwuje. Razem rozważcie

Ciąża

Syndrom wicia gniazda

. Albo będzie się denerwował, że partnerka oszalała, szasta pieniędzmi i żąda remontu, na który on przecież nie ma czasu i ochoty, albo będzie równie spanikowany (...) kolor będą pomalowane ściany w jego pokoju. Przyszły tata powinien wspierać i nie denerwować się. Krzyki i pretensje to ostatnie, czego potrzeba

Kariera

Podlizywanie się

, w których masz szanse się wykazać i pochwalić kompetencjami. Krok 2. Najprawdopodobniej nie tylko ciebie denerwuje podlizywanie się współpracownika (...) po to, by przełożony zwrócił na niego uwagę, porozmawiaj o tym z tą osobą lub przełożonym. Rozmowa z szefem musi być spokojna i taktowna. Nie denerwuj

Problemy

Długość życia

Za 450 euro możemy poddać sie testowi, który określi biologiczny wiek naszego organizmu i oszacuje, ile czasu nam zostało.

Typ sylwetki

Kobieta cegła

Figura cegła nie posiada talii i ma męską budowę ciała. Aby poczuć sie bardziej kobieco, musi dobrać odpowiedni strój.

Karmienie piersią

Kryzys laktacyjny - czym jest, pobudzanie laktacji, składniki odżywcze w diecie

laktacyjny - hamuje ją. Dlatego, jeżeli nie uda się za pierwszym razem, nie denerwuj się i spokojnie spróbuj ponownie nakarmić dziecko. Spróbuj (...) ; nienasyconych kwasów tłuszczowych - znajdują się w tłustych rybach morskich. Tak więc nie należy się denerwować, kiedy dopada nas kryzys laktacyjny

Zaburzenia osobowości

Ikony "Gwiezdnych wojen" oczami psychiatrów

w niewoli pozostawiło skazę w postaci zespołu stresu pourazowego. C-3PO (choć jest robotem) nosi cechy osobowości obsesyjno-kompulsyjnej, denerwuje

Onkologia

Raka leczymy w sposób przestarzały

. Nie może być tak, że za granicą lista leków onkologicznych uaktualniana jest co roku, a u nas raz na kilka lat. Nie wyleczymy w ten sposób chorych - denerwuje

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Jak uchronić się przed nocnym podjadaniem?

po szklankę wody, zanim zawędrujesz pod drzwi lodówki. W wielu przypadkach to wystarczy. Zajmij ręce A może nudzi ci się albo się denerwujesz i w zasadzie

Problemy z seksem

Jak naturalnie podnieść poziom testosteronu?

się żyć wolniej, mniej denerwować i więcej odpoczywać. Nie możesz sobie poradzić z napięciem? Idź do lekarza - ekspert pomoże wybrać najlepszą metodę

Mieszkaj zdrowo

Sposoby na podniesienie zdolności kredytowej

Staranie się o kredyt Starając sie kredyt, bank sprawdza naszą zdolność kredytową i ma prawo nam go nie udzielić. Są jednak sposoby na poprawienie swojej zdolności kredytowej.

Depresja poporodowa - przyczyny, baby blues, objawy, leczenie

Objawy depresji poporodowej

. Co może wskazywać na depresję poporodową? Nieustanna irytacja - chorą cierpiącą na depresję po porodzie wszystko denerwuje: inne dzieci, własny maluszek, a

Psychologia

7 kroków, by zostać rannym ptaszkiem

efektywność, zamiast denerwować się, że coś poszło nie tak. Z biegiem czasu będziesz coraz bardziej wprawiony w porannym wstawaniu. Znajdź motywację

Relacje z rodzicami i teściami

Nadopiekuńcza teściowa

, denerwuje się przed waszym pierwszym spotkaniem. Synowa i teściowa nigdy nie będą żyły jak matka z córką. Przede wszystkim dlatego, że synowa

Makijaż permanentny

Makijaż permanentny oka

go jak najdłużej, w słoneczne dni warto nosić okulary. Jeśli denerwuje cię ciągłe nakładanie makijażu na oczy i nie masz wprawy w rysowaniu kredką kresek wokół

Drugi rok życia dziecka

Nie rozpieszczaj dziecka!

dziecko? Warto zadbać o zdrowe podejście do wychowania dzieci od samego początku. Jeśli dwulatek denerwuje się, ponieważ nie dostał

Relacje z rodzicami i teściami

Co robić, gdy nienawidzisz swoich teściów?

przed sobą betonowy mur, zdecyduj się na pewien dystans. Jeśli denerwują cię częste spotkania, to zrezygnuj z niektórych. Przecież nie zawsze musisz

Konflikty w związku

Zazdrość u mężczyzn

. Jednak zadajesz sobie pytanie jak jej zaufać ponownie? Okazuje się, że to co najbardziej denerwuje ludzi, którzy zostali oszukani jest poczucie

Newsy

Wybory prezydenckie powodem stresu

i współpracownikami. Samo martwienie się o wynik wyborów nic nie daje. Zamiast denerwować się samotnie, można dołączyć do lokalnej organizacji na rzecz

Zdrowie psychiczne

5 korzyści z bycia narcyzem

, ani denerwować. Dzieci już takie są. Faktem jest jednak to, że rodzimy się z postawą „jestem najważniejszy". Profesor psychologii z Uniwersytetu

Zaburzenia osobowości

Borderline - przyczyny, objawy, leczenie

, często zmienia im się nastrój, bardzo szybko się denerwują, miewają lęki i niekontrolowane wybuchy gniewu, zachowują się nieadekwatnie do sytuacji. Większość

Rozwój osobisty

Jesteś niecierpliwy? Przeczytaj to!

jej rozproszenie jest na wagę złota. Dlatego też, jeśli stoisz w długiej kolejce i z niecierpliwością przebierasz nogami, zamiast denerwować się coraz bardziej

Zdrowie psychiczne

Facebook prawdę ci powie

i często się denerwują, poszukują akceptacji, dlatego często publikują swoje zdjęcia. Są świadomi braku umiejętności komunikacyjnych, więc fotografie

Problemy z włosami

Jak pozbyć się łupieżu?

opadające z głowy na ubranie białe płatki mogą cię denerwować, po systematycznie prowadzonej kuracji z czasem powinny zniknąć.

Kariera

Trudny szef

reakcji z twojej strony spowoduje, że po pewnym czasie na pewno mu się znudzą, jeśli denerwują cię złośliwe uwagi szefa, postaraj się zasugerować

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta dobrych kalorii

się również niepotrzebnie denerwować. Dieta dobrych kalorii ma jednak kilka zasad, które wzbudzają wątpliwości. Głównym problemem jest całkowite wyeliminowanie białka

Stres

Stres - czy potrafisz sobie z nim radzić?

) Bardzo się denerwuję, ale staram się stłumić napięcie i to przemilczeć. (0 punktów) Pytanie 6. Która z form odpoczynku najbardziej cię odpręża? a) Jedna (...) ) Nigdy nie próbowałem(-am). (0 punktów) c) Nie. Kiedy się denerwuję, nie potrafię się odprężyć i skupić na czymś innym. (0 punktów) Pytanie 15