Depresja porady

„Zdrowotne" porady - najgorsze wpadki gwiazd

mają również dar przekonywania, jeśli chodzi o porady zdrowotne. Jednak rady Toma Cruise'a czy Gwyneth Paltrow mogą być nieco ryzykowne. Oto przykłady (...) zdrowotnych porad gwiazd, z których lepiej nie korzystać. Gwyneth...

Astma - porady

oraz poznać możliwości zapobiegania sytuacjom zagrażającym życiu. Alergiczne porady Co możesz zrobić, gdy już jesteś chory? Jak zminimalizować

Porady dietetyczne traktuj z umiarem

Przesadzanie z nawadnianiem Biegasz trzy razy w tygodniu, starannie odmierzasz porcje owoców i jesz zgodnie z zegarem biologicznym, a mimo to wciąż nie chudniesz? Pomóc może jedna zasada - umiar. I nie chodzi tu o łamanie reguł i wieczorne podjadanie....

Doskonała kochanka - porady jak zostać

je tylko odpowiednio wykorzystać. Wypróbuj siedem prostych sposobów, dzięki którym staniesz się lepsza w łóżku. Doskonała kochanka - porady jak zostać

Jak przeprosić dziewczynę? Porady

Potrafić przepraszać to prawdziwa sztuka. Każdy z nas popełnia jakieś błędy i niejednokrotnie konieczne jest przeproszenie skrzywdzonej osoby. Przepraszam to jedno z ważniejszych słów które znajdują się w naszym słowniku. W wielu sytuacjach jest oznaką...

Zawał serca - porady (WIDEO)

Warto wiedzieć, jak przetrwać zawał Choroby serca są przyczyną aż 50% zgonów w naszym kraju. Statystyki dowodzą, że u ponad 150 000 osób zauważono atak serca; liczba ta nieustannie rośnie. Dolegliwości związane z układem krążenia są spowodowane przez...

Praktyczne porady chroniące przed żylakami

Żylaki to poskręcane i powiększone żyły, które zwykle pojawiają się na nogach. Na ich rozwój ma wpływ wiele czynników, między innymi płeć (kobiety są bardziej podatne na tę przypadłość), wiek, ciąża, dziedziczenie. Jednak już kilka niewielkich zmian stylu...

Healthy plan by Ann - Instagram, porady

Lewandowską. Healthy plan by Ann to blog oferujący profesjonalne porady i diety ułożone przez Annę Lewandowską, autorkę bloga i zapaloną sportsmenkę, a (...) odżywiania i zdrowego stylu życia. Healthy plan by Ann pełen jest porad...

Jak zadbać o wrażliwą skórę? Najlepsze porady

Obecnie alergie (choroby atopowe) dotykają około 30% społeczeństwa. Najczęstsze postaci tych chorób to pyłkowina, na którą choruje około 20% populacji, astma oskrzelowa występująca u 5-8% populacji oraz atopowe zapalenie skóry występujące u kilku procent...

Jak dobrać biustonosz do sylwetki? Porady i propozycje

Choć biustonosza nie eksponujemy na co dzień, jest on bardzo ważną częścią garderoby. Dzięki niemu możemy optycznie zmienić proporcje sylwetki. Z tego względu kluczowe są dwie kwestie: rozmiar stanika i dopasowanie do figury. Jak jednak wybrać idealny...

Porady urodowe z różnych stron świata

na oczy plastrów surowego ziemniaka, który skutecznie ściąga skórę i wybiela cienie pod oczami. Czy znalazłaś już porady i tajemnice urody, które z chęcią

10 porad dla mężczyzn, jak pielęgnować skórę

Letni prysznic, nie gorący W chłodne poranki nie ma nic lepszego jak gorący prysznic. Jednak obniżenie temperatury wody nawet odrobinę uchroni skórę przed wysuszeniem, łuszczeniem i swędzeniem. Im bardziej gorąca woda (i im dłuższy prysznic), tym bardziej...

9 porad, aby twoje włosy były błyszczące

Włosy słabną z czasem Każda kobieta chce mieć lśniące włosy. Jednak niszczą się one w wyniku koloryzacji, suszenia gorącym powietrzem, prostowania, trwałej i nieużywania łagodnego szamponu do częstego mycia. Wszystkie te zabiegi pozbawiają je naturalnych...

Czy to już depresja?

Początek depresji może być nagły, ale bywa, że choroba powstaje miesiącami lub nawet latami. Niepokój powinno wzbudzić to, że objawy (...) , takie jak ciągłe przygnębienie, brak energii i zmniejszenie aktywności, zaczynają zaburzać naszą...

10 porad dla mężczyzn, jak utrzymać najwyższą formę

Rusz się! Ćwiczenia pomagają zachować jasność umysłu, lepszy sen i lepsze zdrowie psychiczne. 30 minut ćwiczeń dziennie przez 5 dni w tygodniu wpłynie pozytywnie na wagę, siłę i pozwoli ciału być w formie od stóp do głów. Szoruj ręce Myj ręce przez 20...

Poznaj dobre porady i wskazówki na pokonanie trądziku

Pierwsze oznaki trądziku często nas denerwują. Należy jednak pamiętać, że stres jest jednym z czynników przyczyniających się do występowania nieestetycznych krostek na twarzy. Dlatego - oprócz zachowania spokoju - warto poznać różne sposoby, które zmniejszą...

Odżywcze kremy do każdego typu cery - wskazówki i porady

Idealnie dobrany krem to podstawa codziennej pielęgnacji. Zdajemy sobie jednak sprawę, że znalezienie kosmetyku, który będzie harmonizował z naszą skórą, to duże wyzwanie. Najczęściej wynika to z nieznajomości typu cery lub składników, których potrzebujemy,...

Dieta w depresji

Zdrowa dieta ma ogromny wpływ na nasz nastrój i samopoczucie. Właściwa dieta w depresji może znacząco zmniejszyć ryzyko pojawienia się zaburzeń (...) na nastrój. Tak więc odpowiednia dieta w depresji pomaga skutecznie...

Pierwsze szusy na nartach - porady dla początkujących (WIDEO)

Jazda na nartach jest świetną propozycją na zimową aktywność fizyczną. To także niezła zabawa połączona z możliwością podziwiania zachwycających widoków. Pierwsze kroki na nartach nie należą jednak dla najłatwiejszych. Dlatego warto je stawiać pod okiem...

5 porad na golenie wrażliwej skóry u mężczyzn

Mężczyźni goląc się przez lata, wypracowują indywidualne techniki, które na stałe towarzyszą im każdego ranka. W większości są one poprawne i dobrze się sprawdzają. Problemem jest jednak wrażliwa, męska skóra. W jaki sposób golić się lepiej i pomóc skórze...

Jaką psychoterapię wybrać przy depresji?

Depresja dotyka jednego mężczyznę na dziesięciu i jedną kobietę na pięć. Żeby wyjść z depresji, leczenie musi być kompletne i przewidywać zarówno (...) nie są wystarczające dla pokonania depresji. Psychoterapia...

Zioła na depresję

Depresja jest czwartym najpoważniejszym problemem zdrowotnym na świecie. Objawia się złym samopoczuciem, utrzymującym się przez dłuższy czas (...) , jednak o zupełnie niezwyczajnym działaniu. Zioła na uspokojenie Depresję...

Depresja dzieci

ulgowej", jeśli chodzi o podatność na depresję. Co więcej, zaburzenia depresyjne w postaci tzw. depresji anaklitycznej mogą pojawić się już u niemowląt (...) od rodziców. Czym różni się depresja u dzieci...

Depresja maskowana

Depresja maskowana to rodzaj depresji, który charakteryzuje się różnorodnością objawów klinicznych, determinujących trudności w prawidłowym (...) rozpoznaniu choroby. „Zwykła" depresja manifestuje się...

Depresja po poronieniu

to może być przyczyną rozwoju depresji u kobiety, która straciła dziecko. W okresie ciąży następujące w psychice kobiety zmiany wpływają na jej późniejsze (...) się w tym momencie zaburzeń nastroju i rozwój depresji...

Depresja ciążowa

w tym okresie przechodzą depresję. Jest to dla nich okres trudny, pełen wielu pytań i problemów. Czym jest depresja w ciąży i jak się objawia? Przyczyny (...) depresji w ciąży Depresja...

Czy cierpisz na depresję?

Depresja to dolegliwość, o której wiele osób nie chce rozmawiać, co znaczy, że mnóstwo osób cierpiących z jej powodu nie szuka specjalistycznej (...) pomocy lekarskiej. Następstwa depresji mogą być niezwykle groźne,...

Psychoterapia depresji

objawów depresji. Co więcej, okazuje się, że psychoterapia jest lepszą kuracją niż leki prze ciwdepresyjne, ponieważ zapobiega również nawrotom choroby (...) i metod psychoterapeutycznych. Na czym polega psychoterapia depresji...

Depresja - czym jest?

W ostatnich latach termin „depresja" stał się popularny, co jest bardzo korzystnym zjawiskiem, w dużej mierze dzięki staraniom wielu specjalistów (...) jest rzeczywiście depresja. Depresja jest stanem,...

Desery w depresji

Borykając się z depresją bardzo często szukamy sposobów na złagodzenia obniżonego nastroju. Świat słodkości mruga do nas wtedy oczkiem, a my (...) nie potrafimy się oprzeć. Dotyczy to nie tylko osób zmagających się objawami depresji,...

Depresja atypowa

Depresja atypowa jest jednym z najbardziej powszechnych typów depresji. Jest atypowa, ponieważ wiele jej objawów jest odwrotnych do objawów wielkiej (...) depresji. Na przykład osoby cierpiące na ten...

Depresja - jak jej zapobiec

Szacuje się, że problem depresji dotyka już 10% populacji. Według WHO jest to czwarty najpoważniejszy problem współczesnego człowieka. Choroba (...) do rozwoju tej groźnej choroby? Czym jest depresja? Warto wiedzieć,...

Ważne tematy