Depresja porady

Zdrowie

„Zdrowotne" porady - najgorsze wpadki gwiazd

mają również dar przekonywania, jeśli chodzi o porady zdrowotne. Jednak rady Toma Cruise'a czy Gwyneth Paltrow mogą być nieco ryzykowne. Oto przykłady (...) zdrowotnych porad gwiazd, z których lepiej nie korzystać. Gwyneth Paltrow: wszystko, co naturalne jest dobre? W wywiadzie Gwyneth Paltrow opowiadała

Diety dla chorych

Dieta w depresji

Zdrowa dieta ma ogromny wpływ na nasz nastrój i samopoczucie. Właściwa dieta w depresji może znacząco zmniejszyć ryzyko pojawienia się zaburzeń (...) na nastrój. Tak więc odpowiednia dieta w depresji pomaga skutecznie walczyć z chorobą. Jak powinno wyglądać właściwe odżywianie osoby z depresją? Wpływ

Zioła na różne dolegliwości

Zioła na depresję

Depresja jest czwartym najpoważniejszym problemem zdrowotnym na świecie. Objawia się złym samopoczuciem, utrzymującym się przez dłuższy czas (...) , jednak o zupełnie niezwyczajnym działaniu. Zioła na uspokojenie Depresję leczy się na różne sposoby. Dobór odpowiednich metod zależy od rodzaju

Astma - charakterystyka, rodzaje, przyczyny, diagnostyka, leczenie

Astma - porady

oraz poznać możliwości zapobiegania sytuacjom zagrażającym życiu. Alergiczne porady Co możesz zrobić, gdy już jesteś chory? Jak zminimalizować

Leczenie depresji - farmakoterapia, psychoterapia, wsparcie bliskich

Jaką psychoterapię wybrać przy depresji?

Depresja dotyka jednego mężczyznę na dziesięciu i jedną kobietę na pięć. Żeby wyjść z depresji, leczenie musi być kompletne i przewidywać zarówno (...) nie są wystarczające dla pokonania depresji. Psychoterapia depresji jest konieczna, ponieważ pomaga odkryć przyczyny choroby i wspomaga...

Depresja i mania

Depresja - życie w czarnej chmurze

Choć w potocznym języku słowo „depresja" pojawia się coraz częściej, to nadal mała jest świadomość, czym naprawdę jest to zaburzenie. A warto (...) w tym zakresie pozwoli także adekwatnie pomagać, jeśli depresja dotknie kogoś z naszych bliskich. Objawy **Podstawowym przejawem depresji, zwanej też...

Pomoc w depresji

Gdzie szukać pomocy w depresji?

Chorzy na depresję potrzebują pomocy już w początkowej fazie choroby, charakteryzującej się średnim poziomem intensywności. Jednak wsparcie w postaci (...) rozmowy z przyjacielem może okazać się niewystarczające, gdyż wraz ze wzrostem intensywności objawów, wzrasta ryzyko, że osoba przeżywająca depresję

Bieganie - profilaktyka zawału, wpływ na zdrowie, zalety

Sprawdzone porady dla początkujących biegaczy

Dla wielu jest to oczywista oczywistość, natomiast porada ta po prostu musi być powtarzana za każdym razem. A to dlatego, że odpowiednia rozgrzewka

Profilaktyka żylaków

Praktyczne porady chroniące przed żylakami

Żylaki to poskręcane i powiększone żyły, które zwykle pojawiają się na nogach. Na ich rozwój ma wpływ wiele czynników, między innymi płeć (kobiety są bardziej podatne na tę przypadłość), wiek, ciąża, dziedziczenie. Jednak już kilka niewielkich zmian stylu życia może pomóc zapobiegać żylakom koń ...

Zawał serca

Zawał serca - porady (WIDEO)

Choroby serca są przyczyną aż 50% zgonów w naszym kraju. Statystyki dowodzą, że u ponad 150 000 osób zauważono atak serca; liczba ta nieustannie rośnie. Dolegliwości związane z układem krążenia są spowodowane przez szybkie tempo życia, nieustanny stres, brak czasu na zdrowe posiłki oraz nieleczone choroby, które prowadzą do niedokrwienia serca. Zawał...

Newsy

Gra, która pomaga w leczeniu depresji

Naukowcy opisali obiecujące rezultaty aplikacji z grami wideo w leczeniu depresji skierowanej na łagodzenie podstawowych problemów poznawczych (...) związanych z depresją, a nie tylko na likwidację objawów. "Odkryliśmy, że osoby z umiarkowaną depresją czerpią więcej korzyści z aplikacji

Depresja a szkoła

Problemy z nauką a depresja

, aby zapobiec depresji? Poniżej kilka przydatnych porad. Jaki związek mają depresja i trudności w nauce? Istnieje bardzo silny związek pomiędzy (...) przez rówieśników, zniechęceniu dziecka do nauki, obniżeniu motywacji, niechęci do chodzenia do szkoły, a nawet depresji u dzieci....

Pomoc w depresji

Polki walczą z depresją!

, z ponad pół miliona Polaków, którzy cierpią na depresję, tylko połowa z nich decyduje się na skorzystanie z porady psychologa. Szacuje (...) Depresja to jedno z najpopularniejszych i najpoważniejszych zaburzeń psychicznych, które nie tylko powoduje obniżenie nastroju, ale może doprowadzić

Odchudzanie

Porady dietetyczne dla odchudzających się

. Jakie porady dietetyczne warto wziąć pod uwagę podczas odchudzania? Przed rozpoczęciem diety należy wykonać badania. Może się okazać, że odchudzanie

Porady dietetyczne dla odchudzających się

25 porad na skuteczne odchudzanie

pomogą ci wcisnąć się w ulubioną sukienkę na lato. Porady na skuteczne i przyjemne odchudzanie znajdziesz poniżej... * Czy chrom rzeczywiście hamuje (...) odchudzanie powinno być tak naprawdę zdrowym sposobem odzywiania - powyższe porady pomogą w utrzymaniu nie tylko linii, ale i zdrowia.

Konflikty w związku

Jak przeprosić dziewczynę? Porady

Potrafić przepraszać to prawdziwa sztuka. Każdy z nas popełnia jakieś błędy i niejednokrotnie konieczne jest przeproszenie skrzywdzonej osoby. Przepraszam to jedno z ważniejszych słów które znajdują się w naszym słowniku. W wielu sytuacjach jest oznaką uprzejmości ale przede wszystkim łagodzi s ...

Przyczyny depresji

Czy to już depresja?

Początek depresji może być nagły, ale bywa, że choroba powstaje miesiącami lub nawet latami. Niepokój powinno wzbudzić to, że objawy (...) , takie jak ciągłe przygnębienie, brak energii i zmniejszenie aktywności, zaczynają zaburzać naszą codzienność. Jak odróżnić kliniczną depresję od chwilowego obniżenia

Jak osiągnąć rozkosz?

Jak osiągnąć orgazm - przydatne porady

orgazm? Jak osiągnąć orgazm - przydatne porady Problemy z osiągnięciem orgazmu ma wiele kobiet zarówno młodych jak i tych dojrzalszych. Istnieje

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Porady dietetyczne traktuj z umiarem

Nie przesadzaj z nawadnianiem Biegasz trzy razy w tygodniu, starannie odmierzasz porcje owoców i jesz zgodnie z zegarem biologicznym, a mimo to wciąż nie chudniesz? Pomóc może jedna zasada - umiar. I nie chodzi tu o łamanie reguł i wieczorne podjadanie. Poznaj wskazówki, dzięki którym dieta będzie przyjemniejsza. Pierwsza z nich związana jest z nawadnianiem...

Sałatki

Sałatki wielkanocne - porady, składniki

i inne składniki odżywcze, których potrzebuje nasz organizm. Sałatki wielkanocne - porady Sałatki wielkanocne, sałatki owocowe czy sałatki warzywne

Zasady pielęgnacji włosów

9 porad, aby twoje włosy były błyszczące

Włosy słabną z czasem Każda kobieta chce mieć lśniące włosy. Jednak niszczą się one w wyniku koloryzacji, suszenia gorącym powietrzem, prostowania, trwałej i nieużywania łagodnego szamponu do częstego mycia. Wszystkie te zabiegi pozbawiają je naturalnych olejków. Jednak istnieje wiele sposobów, aby włosy zachowały młodzieńczy wygląd, nawet kiedy mamy...

Zdrowie

Healthy plan by Ann - Instagram, porady

Lewandowską. Healthy plan by Ann to blog oferujący profesjonalne porady i diety ułożone przez Annę Lewandowską, autorkę bloga i zapaloną sportsmenkę, a (...) odżywiania i zdrowego stylu życia. Healthy plan by Ann pełen jest porad kulinarnych, przepisów na potrawy, sałatki i przekąski. Możemy na nim znaleźć

Cera wrażliwa

Jak zadbać o wrażliwą skórę? Najlepsze porady

Obecnie alergie (choroby atopowe) dotykają około 30% społeczeństwa. Najczęstsze postaci tych chorób to pyłkowina, na którą choruje około 20% populacji, astma oskrzelowa występująca u 5-8% populacji oraz atopowe zapalenie skóry występujące u kilku procent ogólnej populacji dziecięcej oraz u ok. ...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Jak schudnąć? - walka z nadwagą, porady, dieta

. Jak schudnąć? - porady Krok 1. Zanim zadasz pytanie o to, jak schudnać, oblicz wskaźnik masy ciała BMI (ang. body mass index). Aby obliczyć ten wskaźnik, należy

Pływanie - wpływ na zdrowie, oddychanie

Nauka pływania - korzyści, jak zacząć, porady

mierze zależy nasz sukces. * Pływanie w ciąży * Pływanie dla niemowląt * Pływanie na odchudzanie Nauka pływania - porady Różne warianty nauki pływania

Ciało

10 porad dla mężczyzn, jak pielęgnować skórę

Letni prysznic, nie gorący W chłodne poranki nie ma nic lepszego jak gorący prysznic. Jednak obniżenie temperatury wody nawet odrobinę uchroni skórę przed wysuszeniem, łuszczeniem i swędzeniem. Im bardziej gorąca woda (i im dłuższy prysznic), tym bardziej naturalny łój w skórze zostaje usunięty. Jeżeli bardzo lubisz gorące prysznice, kąp się przez mniej...

Uroda

Porady urodowe z różnych stron świata

na oczy plastrów surowego ziemniaka, który skutecznie ściąga skórę i wybiela cienie pod oczami. Czy znalazłaś już porady i tajemnice urody, które z chęcią

Depresja i mania

Jak nakłonić osobę z depresją do wizyty u specjalisty? (WIDEO)

depresji bardzo często maskują te dolegliwości, bo boją się konsultacji u specjalisty. Do tego wiele nich próbuje leczenia na własną rękę stosując leki (...) bez recepty. Lęk przez wizytą u psychiatry powoduje także, że zasięgają oni porady neurologów czy endokrynologów. Tym sposobem problemy psychiczne

Ćwiczenia na partie ciała

10 porad dla mężczyzn, jak utrzymać najwyższą formę

Rusz się! Ćwiczenia pomagają zachować jasność umysłu, lepszy sen i lepsze zdrowie psychiczne. 30 minut ćwiczeń dziennie przez 5 dni w tygodniu wpłynie pozytywnie na wagę, siłę i pozwoli ciału być w formie od stóp do głów. Szoruj ręce Myj ręce przez 20 sekund przed gotowaniem i jedzeniem oraz po korzystaniu z toalety. To jeden z najprostszych sposobów...

Narty

Pierwsze szusy na nartach - porady dla początkujących (WIDEO)

Jazda na nartach jest świetną propozycją na zimową aktywność fizyczną. To także niezła zabawa połączona z możliwością podziwiania zachwycających widoków. Pierwsze kroki na nartach nie należą jednak dla najłatwiejszych. Dlatego warto je stawiać pod okiem profesjonalnego instruktora, dzięki cze ...

Leczenie trądziku

Poznaj dobre porady i wskazówki na pokonanie trądziku

Pierwsze oznaki trądziku często nas denerwują. Należy jednak pamiętać, że stres jest jednym z czynników przyczyniających się do występowania nieestetycznych krostek na twarzy. Dlatego - oprócz zachowania spokoju - warto poznać różne sposoby, które zmniejszą ryzyko ich wystąpienia. Jedną z najl ...

Medycyna naturalna

Poznaj zdrowotne porady naszych babć, które rzeczywiście działają

Powrót do przeszłości Spektakularne osiągnięcia w dziecinie medycyny sprawiły, że stare, sprawdzone metody leczenia, które jeszcze kilka dekad temu praktykowali nasi dziadkowie, odeszły w zapomnienie. Chociaż domowe sposoby u wielu z nas wywołują pobłażliwy uśmiech, okazuje się, że niektóre z nich mogą rzeczywiście przynieść ulgę w chorobie lub uchronić...

Ciąża i dziecko

Depresja sezonowa

Szaro, ponuro, dzień coraz krótszy - jesień to moment, kiedy najczęściej atakuje nas depresja sezonowa. SAD (ang. Seasonal Affective Disorder (...) depresji? Czym manifestuje się depresja sezonowa i jak jej przeciwdziałać? Przyczyny depresji sezonowej Przyczyny depresji...

Depresja i mania

Depresja anaklityczna

Depresja anaklityczna (ang. anaclitic depressive disorder, anaclitic depression) to określenie depresji u niemowląt. Termin ten wprowadził (...) do słownika w 1946 roku amerykański psychiatra Rene Spitz. Teoria depresji wczesnodziecięcej odnosiła się do dzieci odseparowanych od matek w drugim półroczu

Depresja poporodowa - przyczyny, baby blues, objawy, leczenie

Poporodowa depresja

Zniechęcenie, osłabienie, płaczliwość - pojawiają się w krótkim czasie po porodzie u około 80% kobiet.

Depresja - objawy, leczenie

Depresja u młodzieży

obniżonego nastroju występują w okresie dorastania, nawet częściej niż w okresie przekwitania i starości, przybierając postać depresji młodzieńczej. Chcąc (...) i zewnętrzne mogą doprowadzić do rozwoju zespołu depresyjnego. Rodzaje depresji okresu dorastania Na podstawie badań prof. Marii Orwid wyróżniono cztery

Depresja - objawy, leczenie

Diagnozowanie depresji

Depresję bardzo trudno jest zdiagnozować, dopóki nie manifestują się nasilone objawy. Niestety nie ma nadal opracowanych testów laboratoryjnych (...) czy też badań obrazowych, które pomogłyby w rozpoznaniu depresji, stąd też rzadko się ją stwierdza. Niby każdy orientacyjnie wie, z czym wiąże się nastrój

Przyczyny depresji

Depresja na emigracji

Kiedy musimy zmienić dotychczasowy sposób bycia lub myślenia, często popadamy w depresję, która nam towarzyszy, dopóki nie uporamy się z kryzysem (...) i nie wyjdziemy z niego ożywieni nową nadzieją, bardziej szczerzy wobec samych siebie. Bez względu na to, czy depresja powoduje spowolnienie

Diagnozowanie depresji

Czy cierpisz na depresję?

Depresja to dolegliwość, o której wiele osób nie chce rozmawiać, co znaczy, że mnóstwo osób cierpiących z jej powodu nie szuka specjalistycznej (...) pomocy lekarskiej. Następstwa depresji mogą być niezwykle groźne, dlatego ignorowanie problemu nie jest odpowiednim rozwiązaniem. Mimo tego osoby z tą

Objawy depresji

Bezsenność w depresji

porannym budzeniem się (bezsenność terminalna). Zaburzenia te mogą występować nieprzerwanie lub przejściowo jako reakcja na stres. Bezsenność a depresja (...) Wielu ludzi cierpiących na depresję musi również stawić czoło bezsenności. Problemy związane z cyklami snu zaburzają cykle aktywności, przeszkadzają

Depresja i mania

Depresja jednobiegunowa

Istnieje wiele rodzajów depresji, np. depresja poporodowa, depresja sezonowa, depresja endogenna albo dystymia. Specjaliści różnicują także depresję (...) jednobiegunową (ang. unipolar depression) od depresji dwubiegunowej (ang. bipolar depression)....

Depresja - objawy, leczenie

Rodzaje depresji

Depresja duża, depresja lękowa, depresja poporodowa, depresja sezonowa, depresja maskowana - to tylko niektóre rodzaje depresji. Klasyfikacja (...) zaburzeń depresyjnych jest trudna i niejednoznaczna. Trudność ta wynika przede wszystkim z bardzo różnych...

Problemy

Zimowa depresja

się i wzrostowi komórek. Czy zimowa depresja w takim samym stopniu dotyka mężczyzn jak kobiety? Otóż, wśród cierpiących kobiety stanowią aż 80 proc (...) i ludzi młodych - bo ci szczególnie reagują na jego niedobór, zapadając na depresję zimową aż czterokrotnie częściej niż dorośli mężczyźni. Luksem