dieta bez chleba i ziemniaków

Ziemniaki z szafranem

Ziemniaki wszystkim kojarzą się z tuczącym produktem, tymczasem z dodatków są jedne z najmniej kalorycznych - wyprzedzają kaszę i makarony (...) . Poza tym są niezwykle zdrowe, bogate w wiele witamin i składników mineralnych. Ziemniaki...

Cykoria z młodymi ziemniakami

Ziemniaki wbrew powszechnym opiniom stanowią ważny składnik zdrowego menu. Warzywo to jest bogatym źródłem witaminy C, białka roślinnego, potasu (...) ziemniaków (młodych),
 ½ filiżanki posiekanej cebuli,
 2 duże ząbki...

Chleb razowy - kalorie, właściwości

zmielonej, dlatego powinniśmy go wymienić na chleb razowy, co sprawi, że nasza dieta stanie się zdrowsza i bardziej sycąca. Chleb razowy - właściwości (...) Jeśli pieczywo to jeden z głownych elementów...

Co się stanie, kiedy przestaniesz jeść chleb?

Ciepły, jeszcze pachnący chleb z masłem to dla wielu wspomnienie dzieciństwa. Okazuje się jednak, że białe pieczywo wcale nie jest takie zdrowe (...) , jak nam się wydawało. Nadmiar węglowodanów sprawia, że tyjemy i czujemy się ociężali....

Dieta ziemniaczana

Wbrew pozorom, ziemniaki mogą pomóc w skutecznym odchudzaniu. Dieta odchudzająca, której są głównym składnikiem, będzie skuteczna, jeśli ziemniaki (...) chleba z białym serem. Obiad:...

Dieta dla klepsydry

być spożywany w rozsądnych ilościach. Figura „klepsydra" powinna unikać cukru, żywności przetworzonej, białego chleba, ziemniaków, makaronu pszennego (...) razowego chleba, herbata z chudym mlekiem. Obiad:...

Dieta na jesień

przyrządzone z jogurtem naturalnym, czosnkiem oraz brukselką i ziemniakami.

 Dieta jesienna doskonale wzmacnia odporność organizmu. Jest także doskonałą alternatywą dla osób, które pragną podjąć skuteczne odchudzanie....

Dieta z mrożonki

. Dieta odchudzająca, której podstawą są mrożone warzywa i owoce, jest bardzo prosta do przygotowania, tania i - co najważniejsze - zdrowa, bo wartość (...) odżywcza mrożonych warzyw i owoców jest zbliżona do świeżych. Dieta...

Dieta w biurze

Dieta w biurze to specjalnie dobrana dieta dla osób spędzających dużo czasu za firmowym biurkiem. Osoby takie wykazują małą aktywność fizyczną (...) w organizmie. To skutkuje pojawieniem się różnych objawów, jak np....

Dieta antyalergiczna

na chleb żytni, mleko pochodzenia koziego lub owczego oraz płatki z mąki kukurydzianej i ryżowej. Pieczone ziemniaki Pomysł na obiad Makaron z mąki (...) po zjedzeniu chleba czy wypiciu mleka mogą...

Dieta biurowa

Dieta biurowa zakłada dostarczanie organizmowi ok. 1500 kalorii dziennie w postaci 5 posiłków spożywanych o stałych porach. Dwa z nich zjada (...) ziemniaczana: 2 ugotowane ziemniaki, pomidor, kwaszony ogórek, kilka...

Dieta Pritikina

zawartością cukru, dobroczynnych kwasów tłuszczowych (omega-3) i picie wystarczającej ilości wody. Dieta ta jest uboga w tłuszcz i sód, a dzienna wartość (...) lub żyta, sałatki jarzynowe, cebula, ziemniaki, dynia,...

Dieta Ornisha

Śniadanie: 2 kawałki chleba chrupkiego, twarożek z 2 łyżeczkami rodzynek, herbata. Drugie śniadanie: mała kiść winogron. Obiad: pieczone ziemniaki (...) Ta dieta odchudzająca została opracowana w...

Dieta rybna

się z dodatkiem małej ilości tłuszczu. Dieta rybna to dieta odchudzająca przewidziana na 2 tygodnie i może skutkować zgubieniem w tym okresie nawet 3 (...) tłuszczowych, które mają dobroczynny wpływ na serce i układ...

Dieta w menopauzie

i nie przytyć. Najważniejsze to odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Alternatywą w walce z tyciem w okresie klimakterium jest terapia hormonalna (...) stosujących terapie hormonalne już po trzech miesiącach straciło 2 kilogramy. Po...

Dieta na lato

z zielonego groszku, 2 gotowane ziemniaki, dorsz z jabłkiem, sałatka z cebuli i pomidorów. Podwieczorek: sałatka z kukurydzy. Kolacja: kromka chleba (...) z gotowanym ziemniakiem i brokułem. Tak skomponowana...

Dieta hinduska

chleba z plasterkiem szynki z indyka i pomidorem, sałatka z pomidora, cebuli, jajka i tuńczyka w oliwie (150 g) doprawiona sokiem z cytryny. Dieta (...) ). To one będą wchodziły w skład posiłków przygotowywanych przez...

Dieta dla kobiety

zaangażowania, silnej woli i zgody na wyrzeczenia. Dieta dla kobiety to dieta odchudzająca o jasno określonym, realistycznym celu i równocześnie zdrowa (...) dieta, pozwalająca na dużą aktywność w ciągu...

Dieta niełączenia

Dieta niełączenia, zwana także rozdzielną lub Andersona, dzieli wszystkie produkty spożywcze na 4 grupy. Jej główną zasadą jest niełączenie produktów (...) białkowych z węglowodanowymi w jednym posiłku oraz ograniczanie węglowodanów....

Dieta niskotłuszczowa

Dieta niskotłuszczowa opiera się na spożywaniu pokarmów zdrowych i ubogich w tłuszcz zwierzęcy. Tłuszcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania (...) żywieniowych. Redukcja tłuszczu oznacza tym samym zmniejszenie ilości spożywanego...

Dieta cebulowa

Dieta cebulowa to zdrowa dieta odchudzająca. Opiera się na warzywach cebulowych, do których należą m.in.: szczypior, czosnek i por. Warzywa (...) te (z wyjątkiem czosnku) nie są kaloryczne, ale za to bogate w substancje...

Dieta śródziemnomorska

, których indeks glikemiczny jest mniejszy niż 55. Produkty o niskim indeksie glikemicznym to: chleb pełnoziarnisty, orzechy, czerwone wino, kasze. Dieta 1200 (...) Dieta śródziemnomorska może pomóc...

Dieta hiszpańska

Dieta hiszpańska należy do diet odchudzających, w których obowiązuje limit kaloryczny. Pożywienie dostarcza organizmowi ok. 1300 kcal dziennie (...) . Ta dieta odchudzająca nie może być stosowana przez kobiety w ciąży,...

Dieta sałatkowa

Dieta sałatkowa to dieta redukcyjna. Dostarcza organizmowi 1000 kalorii dziennie i pozwala stracić kilogram w ciągu tygodnia.  Nie jest pracochłonna (...) lnianego. Drugie śniadanie: sałatka jajeczno-kukurydziana, kromka...

Dieta zone

Dieta zone, znana także jako dieta strefowa - została opracowana przez dra Barry'ego Searsa, amerykańskiego dietetyka i biotechnologa. Proponowany (...) przez niego sposób odżywiania jest dietą niskowęglowodanową. Dieta...

Dieta weekendowa

Dieta weekendowa jest to dobry pomysł na skuteczne odchudzanie dla osób, które w ciągu tygodnia w nawale obowiązków nie zwracają uwagi (...) na to, co jedzą, gdzie i kiedy. Może w ciągu tych dwóch dni - a właściwie dwóch i pół, bo dieta...

Dieta Lutza

serem. Przykryć i piec przez 10 min w wysokiej temperaturze. Po upieczeniu pozostawić na 2 min w wyłączonej kuchence. Dieta bez chleba to dość (...) opisał w książce „Życie bez chleba", wydanej w...

Dieta lekkostrawna

Dieta lekkostrawna ma na celu dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników pokarmowych oraz ograniczenie produktów i potraw (...) ciężkostrawnych. Dieta lekkostrawna nie zawiera więc głównie smażonych i...

Dieta proteinowa

zbędnych kilogramów przy jednoczesnym zachowaniu energii i dobrego samopoczucia. Dieta proteinowa została skonstruowana w oparciu o przekonanie (...) zakwaszenie organizmu. Znaczenie protein wiąże się także z wywieraniem wpływu na ciśnienie...

Dieta po 40

Dieta po 40 jest to dieta skierowana do pań z nadwagą lub otyłością w okresie menopauzy. Mogą ją też stosować mężczyźni mało i średnio aktywni (...) - nie muszą zmieniać proporcji posiłku. Jeśli jednak mężczyzna jest...

Dieta kardio

na choroby układu krążenia. Dieta kardio, czyli pozytywnie wpływająca na serce, połączona z umiarkowaną aktywnością fizyczną, z pewnością korzystnie (...) z chorobami układu krążenia muszą bardziej niż inni dbać o swoją wagę. Ich dieta...

Dieta przeciwgrzybicza

Dieta przeciwgrzybicza polega przede wszystkim na zmniejszeniu podaży węglowodanów w pożywieniu. Podstawę diety przeciwgrzybiczej stanowią warzywa (...) , niewłaściwa dieta, brak snu i wypoczynku, picie nieprzegotowanej...

Dieta dla sportowców

Dieta dla sportowca powinna być dostosowana do płci, wieku oraz rodzaju uprawianej dyscypliny sportowej. Ważna jest również informacja (...) odżywcze, przez co wpływają na przyrost masy mięśniowej. Jak powinna wyglądać dieta...

Dieta scarsdale

Dieta scarsdale została opracowana przez doktora Hermana Tarnowera. Podstawowym jej założeniem jest przestrzeganie określonego dziennego spożycia (...) w organizmie, co oznacza, że organizm zaczyna wykorzystywać inne elementy jako źródła...

Dieta na przytycie dla mężczyzn

Dieta na przytycie wydaje się być czymś nienaturalnym w obecnej chwili, gdy modne są wszelkiego rodzaju diety odchudzające, a telewizja i media (...) czy estetycznych. Ważne jest, by dieta na przytycie nie była budowana...

Dieta 1500 kcal dla mężczyzn

Dieta 1500 kcal dla mężczyzn to sposób na odchudzanie brzucha i pozbycie się mięśnia piwnego. Jeżeli pragniesz skutecznie odchudzić swojego mężczyznę (...) . Przepisy w diecie 1500 kalorii dieta bogata w witaminy...

Dieta Saba-Re

Dieta Saba-Re to dieta odchudzająca oparta na surowych owocach, warzywach i chudym mięsie. Jest to dieta niskokaloryczna (1200 kalorii) i dlatego (...) - ziemniaki, cukier, żółty ser,...

Dieta DASH - zasady

gotowanego ryżu, makaronu, płatków zbożowych. Dieta DASH dopuszcza spożywanie następujących produktów zbożowych: chleb razowy, chleb pita, obwarzanek (...) Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)...