Dieta gladiatorów. Co jedli i pili antyczni zapaśnicy?

Gladiatorów znamy z podręczników historii oraz wielu filmów i seriali o starożytności. Silni, dobrze zbudowani mężczyźni o imponującej muskulaturze toczyli ekstremalne walki na śmierć i życie na antycznych arenach. Ich życie zależało od kondycji fizycznej i wytrzymałości, dlatego sądzimy, że musieli jeść dużo mięsa bogatego w białko. Okazuje się jednak, że gladiatorzy byli na diecie wegetariańskiej.

Co jedli najsilniejsi mężczyźni w starożytności?

Badania kości gladiatorów pochowanych na cmentarzysku w Efezie (w Turcji) ujawniły zaskakujące fakty. Wbrew powszechnemu przekonaniu, gladiatorzy wcale nie czerpali energii do walki z innymi wojownikami i dzikimi zwierzętami z mięsa. Ich pożywienie składało się z warzyw, zbóż i roślin strączkowych. Najczęściej jedli jęczmień. Gladiatorzy byli niewolnikami, dlatego podawano im produkty gorszej jakości. Badacze odkryli, że nie tylko gladiatorzy byli na diecie wegetariańskiej. Inni, bardziej zamożni obywatele starożytnych miast również żywili się głównie roślinami.

Polecane wideo:

Wyniki badań mogą zaskakiwać, ponieważ dieta współczesnych sportowców jest pełna produktów bogatych w białko. Oczywiście, inne produkty jedzą kolarze i narciarze, a inne bokserzy i sztangiści. Jednak białko zwierzęce uważane jest za najlepszy budulec dla mięśni. Badanie szczątków gladiatorów pokazuje, że być może jesteśmy w błędzie wierząc, że siła pochodzi z mięsa.

Antyczny napój izotoniczny

Naukowcy z Wiednia i Berna dokonali jeszcze jednego ciekawego odkrycia podczas badań antropologicznych w Efezie. Przeanalizowali skład kości gladiatorów, w których odkryli duże ilości strontu i wapnia. Właśnie to odróżniało ich od reszty populacji, co potwierdziło przypuszczenia, że starożytni wojownicy korzystali z produktu bogatego w minerały. Był to napój z wody i popiołów roślinnych. Niezwykła mikstura służyła gladiatorom do wzmocnienia organizmu po ciężkich walkach. Wierzono, że ten specyfik przyspiesza gojenie kości po trudnych potyczkach na arenie. Pod tym względem współcześni sportowcy i osoby trenujące dla własnej przyjemności przypominają gladiatorów. Po ciężkich ćwiczeniach często sięgamy po suplementy z wapniem i magnezem oraz po napoje izotoniczne, które uzupełniają niedobory mikroelementów.

Dieta gladiatorów składająca się z warzyw i zbóż zaskakuje współczesnych ludzi, przyzwyczajonych do spożywania dużych ilości mięsa i zażywania suplementów. Okazuje się, że dieta wegetariańska dostarczała organizmowi wystarczająco dużo energii, nawet do krwawej i wyczerpującej walki na śmierć i życie.

 

Komentarze (10)
~kasia
~kasia ponad rok temu

Najlepiej zdrowo się odżywiać, to oczywiście wiąże się ze zmianą nawyków żywieniowych.Też miałam z tym problem.Dobre kosmetyki nawet nie pomagały. I w końcu ktoś znalazł sposób aby zniknął u mnie ten problem. Teraz mówią, że wyglądam młodziej, lepiej. I faktycznie świetnie się czuję. Tajemnica polega na tym, że Odżywiam się zdrowo , jem owoce i warzywa, jem regularnie, Miałam jeszcze kilka kg do zrzucenia.Udało mi się :) poleciła mi koleżanka taki fajny program(idealnafigura.com/gberes),dzięki któremu od ponad 2 lat utrzymuję swoją wagę

Odpowiedz
~dr.Pasikonik
~dr.Pasikonik ponad rok temu

G...no prawda ! Prosze poczytać "Dzieje Izraela" Józefa Flawiusza to sie Pani dowie kto był najsilniejszym wojownikiem w starożytności. To etiopczycy którzy odżywiali sie wołowina i mlekiem, byli silni i twardzi, odporni na ciosy w przeciwieństwie do persów którym łatwo pekały czaszki i łamały sie kończyny bo sie odżywiali zbożami i warzywami. To opisano 2 tyś. lat temu !!! Dzisiaj u Hindusów odżywiajacych sie wege jet ten sam problem OSTEOPOROZA !!!!

Odpowiedz
~karola
~karola ponad rok temu

nie jestem gladiatorem ale też sama robię soki z warzyw i owoców to są zdrowe i wagę tracę jak trzeba. Od zeszłego lata mam 16 kg mniej. Poczytajcie odchudzanie z elementamii fizjologii i biochemii i nie dajcie sobie wmawiać różnych dziwnych rzeczy..

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Diety od A do Z
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Diety od A do Z
Diety od A do Z

Najpopularniejsze diety XX wieku

Najpopularniejsze diety XX wieku

odchudzania aż do końca XIX stulecia jest właśnie dieta Bantinga. A jak zmieniały się diety w wieku XX? Fleczerizm, czyli żucie bez połykania Nazwa (...) . Lata 90. XIX wieku: dr Edward Hooker Dewey zaleca umiarkowaną...

Diety od A do Z

Nowy trend - sirtfood, czyli dieta długowieczności

Nowy trend - sirtfood, czyli dieta długowieczności

utrzymać lub zwiększyć masę mięśniową. A wszystko to bez liczenia kalorii i wyczerpujących ćwiczeń. Zasady diety sirtfood Dieta sirtfood koncentruje (...) . Ograniczenie spożycia kalorii na początku diety...

Diety od A do Z

Dieta na dobry wzrok

utlenianiu witaminy A. Obecna jest w olejach roślinnych (oliwa z oliwek, olej słonecznikowy, olej rzepakowy), orzechach, ziarnach słonecznika. Witamina (...) A - również neutralizuje wolne rodniki w komórkach, w ten...

Diety od A do Z

Dieta dla seniora

pod uwagę strawność pokarmów, zapotrzebowanie kaloryczne na składniki odżywcze, a także na wodę. Osoby starsze powinny jeść regularnie, posiłki (...) , organizm jest mniej odporny na czynniki chorobotwórcze, a także...

Diety od A do Z

Dieta na zimę

Dieta na zimę

- powinny być co najmniej cztery. Spożywając potrawy co 3-4 godziny, ułatwiamy organizmowi utrzymać równowagę cieplną. Składniki diety na zimę (...) , pomarańczy. Wszystkie zawierają witaminy A, C i E, które zwiększają...

Diety od A do Z

Wywiad z Urszulą Mijakoską, autorką „Diet coachingu"

, albo zaczyna, albo się do niej przymierza). Dlaczego? U większości kobiet niezadowolenie z własnego wyglądu, a nie względy zdrowotne, decydują (...) , że wiele z nas zaczyna wierzyć , że musi zmienić swoje ciało, by poczuć się...

Diety od A do Z

Dieta oczyszczająca

. Co wolno, a co jest zabronione? W warzywnej części diety zjadamy głównie warzywa: korzeniowe: seler, burak, rzepa, chrzan, rzodkiew, marchew (...) Dieta oczyszczająca to w dzisiejszych czasach konieczność. Toksyny...

Diety od A do Z

Gillian McKeith - dieta Boot Camp, zasady diety

, które są idealne dla konkretnych osób, które lubią jasno określone cele. Gillian McKeith zapewnia, że stosując się do zasady diety Boot Camp (...) , ale realizowane pod nadzorem trenera. Ponieważ przynosiło to efekty Gillian McKeith...