Dieta latwo strawna

Odchudzanie latem

. Napoje odchudzające Latem, gdy temperatury zbliżają się do 30oC, częściej sięgamy po coś do picia, nie zawsze zastanawiając się nad konsekwencjami (...) na dobę. Latem optymalna temperatura napojów to 15 stopni...

Co jeść latem? (WIDEO)

Latem dieta powinna być lżejsza. To również sezon na owoce oraz warzywa, których nie powinno zabraknąć w codziennym menu. Lato jest również okresem (...) owoców zawierających najwięcej wartości odżywczych. Z drugiej...

Dieta Eversa

. Nie jest to jednak typowa dieta odchudzająca, a raczej pewien sposób odżywiania się, który ma zapewnić zdrowie, zgrabną sylwetkę i dobre samopoczucie. Diety, takie jak dieta (...) nie ma sztywno wyznaczonego jadłospisu,...

Dieta przemienna

Dieta przemienna to świetny sposób na odchudzanie dla osób, które źle radzą sobie z koniecznością wyrzeczeń, jakie charakteryzują wszystkie diety (...) , nawet jeśli to wysokokaloryczne, niezdrowe jedzenie. Dieta przemienna...

Dieta trzynastodniowa

po nią dopiero po dwóch latach. Gdy dieta szwedzka zostanie doprowadzona do ostatniego dnia, wysiłek jakim została okupiona może być nagrodzony spadkiem (...) Dieta kopenhaska - znana także jako dieta...

Dieta Turbo

Dieta Turbo zakłada spożywanie 6 posiłków dziennie złożonych z produktów „wysoko nasycających" w odpowiednich ilościach i kombinacjach. Są to małe (...) , grupa 3 to warzywa, grupa 4 jest mieszana. Ta dieta niskokaloryczna...

Dieta na trądzik

lub braku tej dolegliwości. Odpowiednia dieta wpływa na naszą sylwetkę, ale również na wygląd skóry. Trądzik, wbrew powszechnej opinii (...) dermatologiczne. Jednak pomocna w walce z nim jest także odpowiednia, zdrowa dieta....

Dieta Ornisha

Ta dieta odchudzająca została opracowana w latach 70. XX w. przez amerykańskiego kardiologa, doktora Deana Ornisha. Udowodnił jej skuteczność (...) , gdy przy jej zastosowaniu, bez leków i operacji, wyleczył miażdżycę...

Dieta na lato

są najskuteczniejsze? Odchudzanie bez wyrzeczeń - czy to możliwe? Dieta letnia jest najbardziej skuteczna w połączeniu z aktywnością fizyczną. Latem (...) Latem mamy więcej energii i jesteśmy bardziej...

Dieta na odporność

odpowiednia dieta na odporność. Co można jeść w diecie na odporność? Latem w codziennym jadłospisie znajduje się dużo owoców i warzyw (...) , ponieważ jest ich dostatek w tej porze roku. Zimą niestety ich brakuje,...

Grilluj latem!

Sposób na relaks Grillowanie latem jest świetną formą odpoczynku i okazją do spotkania z przyjaciółmi i bliskimi. Lekcja gotowania

Jak nie przeziębić się latem?

, niestety nie dotyczy to cieplejszych pór roku. Gdy zimę spędzamy biernie i latem podejmujemy intensywną aktywność fizyczną, zwiększamy

Jak odchudzić uda - trening, dieta

funkcjonalny * Dieta pomidorowa Jak odchudzić uda? Na początku bardzo ważne jest wybranie rodzaju treningu przykładowo trening aerobowy redukuje tłuszcz (...) także odpowiednio zbilansowana dieta. Jak odchudzić...

Dieta makrobiotyczna a rak

Makrobiotyka to więcej niż dieta, to filozofia i sposób na życie. Dieta makrobiotyczna jest oparta na tradycji Wschodu i uzupełniających się sił (...) - yin i yang. Najnowsze badania donoszą, że dieta...

Dieta śródziemnomorska a nadciśnienie

Dieta śródziemnomorska to prosty sposób na to, jak opanować problemy z ciśnieniem. Nadciśnienie tętnicze może rozwijać się latami i nie powodować (...) żadnych objawów. Wykryte bywa podczas przypadkowych badań kontrolnych....

#dziejesienazywo: Dieta sokowa na wiosnę (WIDEO)

Dieta sokowa staje się coraz bardziej popularna, szczególnie wiosną i latem, kiedy świeże owoce i warzywa stają się łatwo dostępne. Okazuje (...) się jednak, że taki sposób odżywiania może przynieść więcej szkody niż...

Rak prostaty - dieta

śródziemnomorska. Dieta przy raku prostaty Rola zdrowej diety i jej wpływ na wygląd, umysł, samopoczucie, a przede wszystkim zdrowie, są w ostatnich latach (...) terapeutyczne. Ryzyko wystąpienia nowotworu stercza...

Recenzja książki "Dieta aztecka"

Kiedy po raz pierwszy trzymałam w ręku książkę Dr Boba Arnota pt. "Dieta Aztecka Odchudzająca moc cudownych nasion CHIA" pomyślałam (...) i energię przez cały dzień składający się z częstych wypraw i bitew. Popularność zdobyły w latach...

Higiena intymna latem

Troska o intymność w upalne dni Podczas urlopu należy szczególnie zadbać o swoją higienę intymną. Na plaży czy basenie może czyhać mnóstwo niebezpieczeństw.

Infekcje, które najczęściej atakują latem

dróg oddechowych bardzo często diagnozuje się latem, za co odpowiadają nagłe zmiany temperatur. Chorobiesprzyja ponadto picie zimnych napojów (...) obecność bólem ucha i gorączką. Zakażenia układu moczowego O zapalenie pęcherza bardzo...

Zabiegi na skórę przed latem

Skóra w lecie Skóra powinna być odpowiednio przygotowana na upalne letnie dni, dlatego warto zainwestować w specjalne zabiegi kosmetyczne, które pomogą jej przetrwać te trudne warunki pogodowe.

Czego nie jeść latem?

Szybki rozwój bakterii w jedzeniu w czasie upalnych dni najczęściej przypłacamy bólem głowy, gorączką i wymiotami. Co wykluczyć latem z jadłospisu

Jak dbać o stopy latem?

Stopy latem Lato to czas, by pokazać nogi i stopy, jednak należy o nie zadbać, zanim się to zrobi. Latem stopy mogą stać się wysuszone i szorstkie, a (...) , aby były gładkie i nawilżone. Filtr przeciwsłoneczny Nie zapominaj...

Jak dbać o włosy latem (WIDEO)

, w szczególności latem? Piękny włos to produkt zadbanej skóry głowy. Tę należy, wraz z włosami, nawilżać i nie dopuszczać do przetłuszczania czy wysuszania

Piękne i zdrowe stopy latem

Bolesne pęcherze i otarcia zaklejone plastrami - tak najczęściej wyglądają nasze stopy latem. Sandały ze sztucznych tworzyw są przyczyną odparzeń (...) , które przy wysokich temperaturach bardzo wolno się goją. Podpowiadamy, jak pielęgnować...

Skóra wrażliwa latem - jak ją pielęgnować?

Skóra latem narażona jest nie tylko na przesuszenie, ale również na różnego rodzaju podrażnienia, dlatego w upalne dni należy zadbać (...) przebywania na słońcu, gdy jest najostrzejsze promieniowanie. Jaki makijaż latem? Wiele...

Pielęgnacja skóry latem

Latem twoja cera jest narażona na działanie wielu szkodliwych czynników - promieniowanie UV, poparzenia słoneczne, nadmierne wysuszenie. Skóra (...) to naturalny filtr UV. Pochłania promienie i zmniejsza skutki promieniowania. Jak wygląda...

Jak spędzać czas z dzieckiem latem?

Aktywność szyta na miarę Róbcie wspólnie rzeczy, które wszystkim wam sprawiają przyjemność i pasują do stylu życia waszej rodziny. Jeśli mieszkacie w pobliżu lasu, możecie wybierać się na wycieczki piesze lub rowerowe, wspólnie rozpoznawać gatunki zwierząt...

"Schudnij pysznie wiosną i latem"

Książka Magdaleny Makarowskiej Wiosna to idealny okres do rozpoczęcia diety! Zobacz "Schudnij pysznie wiosną i latem" Magdaleny Makarowskiej.

Alergie pokarmowe latem - na co uważać?

Lato z alergią pokarmową Jeżeli jesteś wśród 2-4% osób z alergią pokarmową, lato może być dość stresującą porą roku. Pikniki, grille i inne letnie spotkania oznaczają dużą ilość jedzenia, które nie zostało przez ciebie przygotowane, a które może być niebezpieczne,...

Jak dbać o włosy latem?

Pielęgnacja włosów latem Latem włosy są narażone na niekorzystne działanie chlorowanej wody oraz promieniowania słonecznego. Na skutek tego stają (...) mineralnej. Stosuj maski regenerujące Latem włosy...

Owoce, po które warto sięgnąć latem

Pozytywne działanie O tym, że owoce są zdrowe nie trzeba nikogo przekonywać. Jednak nie każdy wie, że ich unikanie może przyczynić się do pogorszenia kondycji cery, zwiększonej łamliwości paznokci i wypadania włosów. Na zmarszczki - truskawki Te...

Zbadaj znamiona przed latem

. Jej ocena nie potrwa długo, a może uspokoić i pozwolić w pełni cieszyć się nadchodzącym latem.  

Sprawdź, jak zadbać o oczy latem...

obcego w oku. Do utrzymania spojówek i rogówki w odpowiedniej kondycji niezbędne jest ich odpowiednie nawilżenie, zwłaszcza latem przy zwiększonej

Grzybica stóp latem

Grzybica stóp to problem dotykający wielu osób. Jest niezwykle uciążliwa, zwłaszcza latem. Zrzucamy zimowe kozaki i zakryte pantofle. Na stopy

Latem uważaj na piwo z cytrusami

Lato dopiero się rozpoczyna. Leżąc na plaży podczas gorącego dnia, chętnie sięgamy po zimny napój. Relaks przy orzeźwiającym piwie z limonką? Czemu nie. Szczególnie, że na myśl przychodzi nam popularna reklama, schłodzonej butelki piwa serwowana w nietypowy...

Jak zadbać o higienę intymną latem?

Latem łatwiej jest o infekcję intymną. To czas długich podróży, pobytów w hotelach, odpoczynku na plaży, kąpieli w basenach. Jaki to ma związek (...) z przykrymi kobiecymi dolegliwościami? O higienę intymną należy dbać bez względu...

Dlaczego trądzik może powrócić po latach?

Wbrew obiegowym opiniom, trądzik może dotyczyć także kobiet dorosłych i nie ogranicza się on tylko do nastolatków. Naukowcy z Włoch postanowili przyjrzeć się 500 pacjentkom i na tej podstawie określić jakie są czynniki, które zwiększają prawdopodobieństwo...

Dieta optymalna - zasady, zalety i wady

cholesterolu HDL. Skutki takiego odżywiania są widoczne po wielu latach. Chyliński M., Kwaśniewski J. Dieta optymalna - Dieta idealna, WGP, Warszawa (...) Czy dieta cud istnieje? została...

Dieta przy refluksie - zasady, przeciwwskazania, zalecenia

do swojej diety i stylu życia zmiany, które złagodzą objawy choroby. Dieta przy refluksie przewiduje ograniczenie ilości spożywanych tłuszczów (...) . Odpowiednia dieta przy refluksie korzystnie wpływa na proces leczenia...

P90X - zasady, ćwiczenia, poziomy, dieta

obejmuje 90 dni, 12 ćwiczeń i dietę. Został on stworzony w latach 2002-2004 przez Tony'ego Hortona - guru fitness ze Stanów Zjednoczonych. Program (...) , ale też skuteczny. P90X - dieta Program treningowy P90X obejmuje...

Obalamy mity na temat zdrowia latem

z tych rad jest przestarzałych. Dowiedz się, co mają do powiedzenia eksperci o rzekomo sprawdzonych sposobach na zdrowie latem. Mit: Masło jest dobre

Sprawdź, jak zadbać o higienę intymną latem

roku. Latem jednak z uwagi na nadmierną potliwość niezbędne jest regularne podmywanie oraz korzystanie z rześkich pryszniców, które okazują się lepszą (...) bielizna jest najlepsza latem? Przede wszystkim należy zrezygnować...

Zobacz, jakie mogą być skutki przegrzania organizmu latem

Lato w pełni. Niemal każdego dnia z nieba leje się żar. Większość z nas lubi ciepło, które odpręża i relaksuje. Może być jednak ono także śmiertelnym zagrożeniem. Każdego roku w Polsce setki osób doświadczają udaru słonecznego, który kończy się śmiercią...

Czy wiesz, jak należy chronić oczy latem?

Ochrona to podstawa 90% rodzajów raka skóry występuje od szyi w górę, a 10% na powiekach. Brzmi to dość przerażająco, ale środki zapobiegawcze są niezwykle proste, szczególnie że lato już za pasem. Okulary przeciwsłoneczne Większość z nas pewnie nosi...

Jak dbać o brzuch i pośladki przed latem? (WIDEO)

Która kobieta nie marzy o tym, aby mieć piękne okrągłe pośladki i płaski mocny brzuch? Gdy wakacje zbliżają się wielkimi krokami łatwo wpaść w panikę. Przecież już za chwilę będziemy musiały zdjąć ciepłe ubrania, a co gorsze - pokazać swoje ciało na...

Dieta jogurtowa - założenia, wady i zalety, jadłospis

Pyszny jogurt z truskawką nie polega, wbrew pozorom, na spożywaniu samych jogurtów przez cały dzień. Ta dieta odchudzająca zakłada jedzenie jogurtu (...) tygodnie, dieta jogurtowa pozwala na utratę nawet 6 kilogramów....