Dieta latwo strawna

Co jeść latem? (WIDEO)

Latem dieta powinna być lżejsza. To również sezon na owoce oraz warzywa, których nie powinno zabraknąć w codziennym menu. Lato jest również okresem (...) owoców zawierających najwięcej wartości odżywczych. Z drugiej...

Odchudzanie latem

. Napoje odchudzające Latem, gdy temperatury zbliżają się do 30oC, częściej sięgamy po coś do picia, nie zawsze zastanawiając się nad konsekwencjami (...) na dobę. Latem optymalna temperatura napojów to 15 stopni...

Grilluj latem!

Grilluj latem - relaks Sposób na relaks Grillowanie latem jest świetną formą odpoczynku i okazją do spotkania z przyjaciółmi i bliskimi. Grilluj (...) latem - grillowanie z dziećmi Lekcja gotowania...

Jak nie przeziębić się latem?

nie dotyczy to cieplejszych pór roku. Gdy zimę spędzamy biernie i latem podejmujemy intensywną aktywność fizyczną, zwiększamy prawdopodobieństwo

Owoce, po które warto sięgnąć latem

Zalety owoców Pozytywne działanie O tym, że owoce są zdrowe nie trzeba nikogo przekonywać. Jednak nie każdy wie, że ich unikanie może przyczynić się do pogorszenia kondycji cery, zwiększonej łamliwości paznokci i wypadania włosów. Sposób na zmarszczki...

"Schudnij pysznie wiosną i latem"

Książka Magdaleny Makarowskiej Wiosna to idealny okres do rozpoczęcia diety! Zobacz "Schudnij pysznie wiosną i latem" Magdaleny Makarowskiej.

Zabiegi na skórę przed latem

Skóra w lecie Skóra powinna być odpowiednio przygotowana na upalne letnie dni, dlatego warto zainwestować w specjalne zabiegi kosmetyczne, które pomogą jej przetrwać te trudne warunki pogodowe.

Czego nie jeść latem?

latem z jadłospisu, aby uniknąć infekcji pokarmowych? Majonezowe sosy Sosy na bazie majonezu Tego typu sosy należy od razu po przygotowaniu wstawić

Skóra wrażliwa latem - jak ją pielęgnować?

Skóra latem narażona jest nie tylko na przesuszenie, ale również na różnego rodzaju podrażnienia, dlatego w upalne dni należy zadbać (...) przebywania na słońcu, gdy jest najostrzejsze promieniowanie. Jaki makijaż latem? Wiele...

Jak dbać o włosy latem (WIDEO)

, w szczególności latem? Piękny włos to produkt zadbanej skóry głowy. Tę należy, wraz z włosami, nawilżać i nie dopuszczać do przetłuszczania czy wysuszania

Latem uważaj na piwo z cytrusami

Lato dopiero się rozpoczyna. Leżąc na plaży podczas gorącego dnia, chętnie sięgamy po zimny napój. Relaks przy orzeźwiającym piwie z limonką? Czemu nie. Szczególnie, że na myśl przychodzi nam popularna reklama, schłodzonej butelki piwa serwowana w nietypowy...

Dlaczego trądzik może powrócić po latach?

Wbrew obiegowym opiniom, trądzik może dotyczyć także kobiet dorosłych i nie ogranicza się on tylko do nastolatków. Naukowcy z Włoch postanowili przyjrzeć się 500 pacjentkom i na tej podstawie określić jakie są czynniki, które zwiększają prawdopodobieństwo...

Jak dbać o włosy latem?

Pielęgnacja włosów latem Latem włosy są narażone na niekorzystne działanie chlorowanej wody oraz promieniowania słonecznego. Na skutek tego stają (...) . Maski regenerujące Latem włosy są zdecydowanie...

Higiena intymna latem

Troska o intymność w upalne dni Podczas urlopu należy szczególnie zadbać o swoją higienę intymną. Na plaży czy basenie może czyhać mnóstwo niebezpieczeństw.

Jak dbać o stopy latem?

Stopy latem Lato to czas, by pokazać nogi i stopy, jednak należy o nie zadbać, zanim się to zrobi. Latem stopy mogą stać się wysuszone i szorstkie, a (...) , aby były gładkie i nawilżone. Filtr przeciwsłoneczny Nie zapominaj...

Sprawdź, jak zadbać o oczy latem...

obcego w oku. Do utrzymania spojówek i rogówki w odpowiedniej kondycji niezbędne jest ich odpowiednie nawilżenie, zwłaszcza latem przy zwiększonej

Grzybica stóp latem

Grzybica stóp to problem dotykający wielu osób. Jest niezwykle uciążliwa, zwłaszcza latem. Zrzucamy zimowe kozaki i zakryte pantofle. Na stopy

Jak zadbać o higienę intymną latem?

Latem łatwiej jest o infekcję intymną. To czas długich podróży, pobytów w hotelach, odpoczynku na plaży, kąpieli w basenach. Jaki to ma związek (...) z przykrymi kobiecymi dolegliwościami? O higienę intymną należy dbać bez względu...

#dziejesienazywo: Dieta sokowa na wiosnę (WIDEO)

Stosowanie diety sokowej na wiosnę Dieta sokowa staje się coraz bardziej popularna, szczególnie wiosną i latem, kiedy świeże owoce i warzywa stają (...) się łatwo dostępne. Okazuje się jednak, że taki sposób odżywiania...

Jak spędzać czas z dzieckiem latem?

Aktywność szyta na miarę Róbcie wspólnie rzeczy, które wszystkim wam sprawiają przyjemność i pasują do stylu życia waszej rodziny. Jeśli mieszkacie w pobliżu lasu, możecie wybierać się na wycieczki piesze lub rowerowe, wspólnie rozpoznawać gatunki zwierząt...

Alergie pokarmowe latem - na co uważać?

Lato z alergią pokarmową Jeżeli jesteś wśród 2-4% osób z alergią pokarmową, lato może być dość stresującą porą roku. Pikniki, grille i inne letnie spotkania oznaczają dużą ilość jedzenia, które nie zostało przez ciebie przygotowane, a które może być niebezpieczne,...

Infekcje, które najczęściej atakują latem

dróg oddechowych bardzo często diagnozuje się latem, za co odpowiadają nagłe zmiany temperatur. Chorobiesprzyja ponadto picie zimnych napojów (...) obecność bólem ucha i gorączką. Zakażenia układu moczowego O zapalenie pęcherza bardzo...

Zbadaj znamiona przed latem

. Jej ocena nie potrwa długo, a może uspokoić i pozwolić w pełni cieszyć się nadchodzącym latem.  

Pielęgnacja skóry latem

Latem twoja cera jest narażona na działanie wielu szkodliwych czynników - promieniowanie UV, poparzenia słoneczne, nadmierne wysuszenie. Skóra (...) to naturalny filtr UV. Pochłania promienie i zmniejsza skutki promieniowania. Jak wygląda...

Piękne i zdrowe stopy latem

Bolesne pęcherze i otarcia zaklejone plastrami - tak najczęściej wyglądają nasze stopy latem. Sandały ze sztucznych tworzyw są przyczyną odparzeń (...) , które przy wysokich temperaturach bardzo wolno się goją. Podpowiadamy, jak pielęgnować...

Pielęgnacja skóry latem - olśniewaj!

. W ostatnich latach coraz większą popularnością cieszą się zabiegi kriolipolizy. Jej dobre dla organizmu właściwości znane są już od dawna (...) zaciszu Po jakie kosmetyki sięgnąć? Latem najlepiej sprawdzają się lekkie...

Jak dbać o oczy latem?

, trzeba szczególnie o siebie dbać. Wsparcia potrzebują też oczy. Dlaczego? Po pierwsze, latem częściej korzystamy z klimatyzatorów. Włączamy je w pracy (...) dolegliwości. Latem nasze oczy narażone są na wiele...

Dieta na lato

są najskuteczniejsze? Odchudzanie bez wyrzeczeń - czy to możliwe? Dieta letnia jest najbardziej skuteczna w połączeniu z aktywnością fizyczną. Latem (...) Latem mamy więcej energii i jesteśmy bardziej...

Jak odchudzić uda - trening, dieta

trening ma znaczenie na to jak odchudzić uda wpływ będzie miała także odpowiednio zbilansowana dieta. Jak odchudzić uda - dieta Przy problemie (...) przed snem. Kolacja powinna być lekko strawna,...

Dieta na odporność

odpowiednia dieta na odporność. Co można jeść w diecie na odporność? Latem w codziennym jadłospisie znajduje się dużo owoców i warzyw (...) , ponieważ jest ich dostatek w tej porze roku. Zimą niestety ich brakuje,...

Dieta Eversa

. Nie jest to jednak typowa dieta odchudzająca, a raczej pewien sposób odżywiania się, który ma zapewnić zdrowie, zgrabną sylwetkę i dobre samopoczucie. Diety, takie jak dieta (...) nie ma sztywno wyznaczonego jadłospisu,...

Obalamy mity na temat zdrowia latem

z tych rad jest przestarzałych. Dowiedz się, co mają do powiedzenia eksperci o rzekomo sprawdzonych sposobach na zdrowie latem. Mit: Masło jest dobre

Czy wiesz, jak należy chronić oczy latem?

Ochrona to podstawa 90% rodzajów raka skóry występuje od szyi w górę, a 10% na powiekach. Brzmi to dość przerażająco, ale środki zapobiegawcze są niezwykle proste, szczególnie że lato już za pasem. Okulary przeciwsłoneczne Większość z nas pewnie nosi...

Dlaczego chorujemy na anginę latem? (WIDEO)

również latem. Odpowiadają za nią duże zmiany temperatury, zimne napoje, lody i klimatyzacja. O anginę nie trudno również na urlopie, gdy kąpiemy się w morzu, a (...) nawet gdy przemokniemy w czasie burzy. Jedząc latem...

Przeziębienie latem - przyczyny, objawy, leczenie

Choć przeziębienie kojarzy się przede wszystkim z infekcją królującą w okresie jesienno-zimowym, to może zdarzyć się również latem. Wystarczy lekkie (...) wpływają na rozwój przeziębienia latem i po jakie leki sięgnąć,...

Weekend nad morzem - latem, jesienią, atrakcje

naszej pociechy. Morze wbrew pozorom jest miejscem bardzo atrakcyjnym nie tylko latem, ale również jesienią czy zimą. Wtedy można zdecydować (...) czekają na nas w województwie pomorskim? Weekend nad morzem - latem Słoneczna...

Zobacz, jakie mogą być skutki przegrzania organizmu latem

Lato w pełni. Niemal każdego dnia z nieba leje się żar. Większość z nas lubi ciepło, które odpręża i relaksuje. Może być jednak ono także śmiertelnym zagrożeniem. Każdego roku w Polsce setki osób doświadczają udaru słonecznego, który kończy się śmiercią...

Sprawdź, jak zadbać o higienę intymną latem

roku. Latem jednak z uwagi na nadmierną potliwość niezbędne jest regularne podmywanie oraz korzystanie z rześkich pryszniców, które okazują się lepszą (...) bielizna jest najlepsza latem? Przede wszystkim należy zrezygnować...

Dieta trzynastodniowa

po nią dopiero po dwóch latach. Gdy dieta szwedzka zostanie doprowadzona do ostatniego dnia, wysiłek jakim została okupiona może być nagrodzony spadkiem (...) Dieta kopenhaska - znana także jako dieta...

Dieta przemienna

Dieta przemienna to świetny sposób na odchudzanie dla osób, które źle radzą sobie z koniecznością wyrzeczeń, jakie charakteryzują wszystkie diety (...) , nawet jeśli to wysokokaloryczne, niezdrowe jedzenie. Dieta przemienna...

Dieta glikemiczna - indeks glikemiczny, dieta

glikemicznym jest zalecane dla osób z cukrzycą oraz pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Ponadto zapobiega rozwojowi chorób cywilizacyjnych. Dieta (...) | | Fruktoza | Sacharoza |...

Dieta Turbo

Dieta Turbo zakłada spożywanie 6 posiłków dziennie złożonych z produktów „wysoko nasycających" w odpowiednich ilościach i kombinacjach. Są to małe (...) , grupa 3 to warzywa, grupa 4 jest mieszana. Ta dieta niskokaloryczna...

Boostery - dieta na masę mięśniową, dieta NO

w białko. Booster - dieta na masę mięśniową Masa mięśniowa to najcenniejszy atut kulturystyki. Dobrze dobrana zdrowa dieta to jeden z warunków (...) , tak specjalna dieta sprawia, że rzeczywiście...

Dieta na trądzik

lub braku tej dolegliwości. Odpowiednia dieta wpływa na naszą sylwetkę, ale również na wygląd skóry. Trądzik, wbrew powszechnej opinii (...) dermatologiczne. Jednak pomocna w walce z nim jest także odpowiednia, zdrowa dieta....

Dieta Ornisha

Ta dieta odchudzająca została opracowana w latach 70. XX w. przez amerykańskiego kardiologa, doktora Deana Ornisha. Udowodnił jej skuteczność (...) , gdy przy jej zastosowaniu, bez leków i operacji, wyleczył miażdżycę...

Dieta makrobiotyczna a rak

Makrobiotyka to więcej niż dieta, to filozofia i sposób na życie. Dieta makrobiotyczna jest oparta na tradycji Wschodu i uzupełniających się sił (...) - yin i yang. Najnowsze badania donoszą, że dieta...

Jak uniknąć zatrucia pokarmowego latem? Osiem zasad

Ze względu na wysokie temperatury latem jesteśmy bardziej narażeni na zatrucia pokarmowe, które wiążą się z szeregiem nieprzyjemnych dolegliwości (...) domu lub wieczorem, kiedy temperatura powietrza jest niższa. Unikaj jedzenia w barach Latem...